Configurarea dispozitivului Polar M200
Funcii importante
O altă posibilitate este să realizezi configurarea pe un computer:
Accesează flow.polar.com/start și instalează software-ul
FlowSync pe computer. Vei fi ghidat prin etapele de înregistrare
și configurare în serviciul web.
Brăara
SISTEM GPS INTEGRAT
Sistemul GPS integrat urmărește pașii, distana și altitudinea în
timpul antrenamentului. După sesiune, poi vedea traseul parcurs pe
o hartă în aplicaia Polar Flow sau în serviciul web Flow.
ANTRENAMENTUL CU MĂSURAREA RITMULUI CARDIAC DE LA
ÎNCHEIETURĂ
Dispozitivul M200 are un senzor integrat pentru măsurarea ritmului
cardiac de la încheietură. Astfel, antrenamentul cu măsurarea
ritmului cardiac devine mai simplu ca oricând.
URMĂRIREA ACTIVITĂII 24/7
Dispozitivul M200 urmărește pașii, activitatea, somnul și caloriile,
non-stop, și îi oferă asistenă pentru atingerea obiectivului zilnic
de activitate. Punctele din jurul ecranului în modul de ceas indică
progresul spre atingerea obiectivului zilnic.
CREAREA RAPIDĂ DE OBIECTIVE DE ANTRENAMENT ÎN
APLICAIA FLOW
Creează un obiectiv de antrenament, de exemplu, un obiectiv de
interval, în aplicaia Flow și sincronizează-l pe dispozitivul M200.
Începe sesiunea de antrenament, iar dispozitivul M200 te va ghida pe
durata acesteia.
NOTIFICĂRI INTELIGENTE
Primește notificări de pe telefon pe ecranul dispozitivului Polar
M200. Asociază dispozitivul M200 cu aplicaia Flow. Activează
notificările inteligente pe dispozitivul M200 sau în aplicaia Flow.
Asortează dispozitivul la stilul tău, cu brăări ușor de schimbat. Poi
cumpăra separat brăări suplimentare pe shoppolar.com.
Dispozitivul Polar M200 este în modul de depozitare și pornește la
configurare. Întâi, demontează brăara în modul prezentat în capitolul
Brăara. Apoi, conectează dispozitivul M200 la un port USB pentru a-l
încărca în timpul configurării. Pornirea dispozitivului M200 poate dura
câteva minute.
În timpul antrenamentului, ecranul se activează când îi întorci
încheietura pentru a te uita la ecran.
Montarea brăării
1. Introdu corect conectorul USB de
la baza brăării.
2. Întinde puin brăara pe partea
cataramei, pentru a conecta
celălalt capăt al brăării.
3. Asiguraţi-vă că banda se fixează
corespunzător cu dispozitivul în
ambele părţi.
Demontarea brăării
1. Îndoaie brăara pe partea
cataramei, pentru a o desprinde
de dispozitiv.
2. Trageţi dispozitivul din brăţară.
De asemenea, poi introduce conectorul USB al dispozitivului
M200 direct la un port USB. Trebuie doar să te asiguri că cele
patru contacte ale conectorului USB sunt aliniate cu cele patru
contacte ale portului USB sau adaptorului.
Cunoaște-i dispozitivul Polar M200
DREAPTA
STÂNGA
Running
Settings
My HR
History
Activity
63%
Training
Obiectivul activităii/meniu/zona de ritm
cardiac
Apasă pe butonul din STÂNGA pentru: a reveni la nivelul anterior din
meniu și pentru a întrerupe antrenamentul.
Apasă și menine apăsat butonul din STÂNGA pentru: a reveni la
afișarea orei, a opri antrenamentul și a începe interconectarea și
sincronizarea în ecranul cu afișarea orei.
Apasă pe butonul din DREAPTA pentru: a naviga în meniu, opiunile
selectate și vizualizările de antrenament.
Apasă și menine apăsat butonul din DREAPTA pentru: a accesa
meniul, a confirma opiunile selectate, a începe antrenamentul și a
înregistra o tură în timpul antrenamentului.
CONFIGURAREA CU UN DISPOZITIV MOBIL CU APLICAIA POLAR
FLOW
Interconectarea trebuie efectuată din aplicaia Flow și nu din
setările Bluetooth ale dispozitivului mobil.
1. Asigură-te că dispozitivul mobil este conectat la Internet și
activează funcia Bluetooth®.
2. Descarcă aplicaia Polar Flow din App Store sau Google Play pe
dispozitivul mobil.
3. Pornește aplicaia Flow pe dispozitivul mobil.
4. Aplicaia Flow recunoaște dispozitivul M200 aflat în apropiere și
îi solicită asocierea cu acesta. Acceptă solicitarea de asociere
și introdu codul de asociere prin Bluetooth afișat pe ecranul
dispozitivului M200 în aplicaia Flow.
5. Conectează-te cu contul Polar sau creează unul nou. Veţi fi ghidat
prin etapele de înregistrare şi configurare în aplicaţie.
Pentru a obine date exacte și personalizate privind antrenamentul
și activitatea, este important ca setările să fie corecte.
6. După ce ai efectuat setările, atinge opiunea Save and sync (Salvare și
sincronizare), pentru sincronizarea setărilor pe dispozitivul M200.
Prin măsurarea ritmului cardiac în timpul antrenamentului, te poi
asigura că te antrenezi la un nivel de intensitate potrivit pentru
obiectivul stabilit. Astfel, obii fix beneficiile pe care le dorești.
Măsurarea ritmului cardiac de la încheietură este practică și simplă.
Strânge brăara pentru antrenament, începe sesiunea pe dispozitivul
M200 și ești gata să începi.
Pentru a obine măsurători exacte ale ritmului cardiac în timpul
antrenamentului, trebuie să strângi bine brăara pe încheietură, chiar
deasupra osului. NU pune ceasul de alergare pe osul încheieturii
mâinii. Senzorul de pe partea din spate trebuie să fie în contact cu
pielea, dar brăara nu trebuie să fie prea strânsă.
Dispozitivul M200 este compatibil și cu senzorul de ritm cardiac Polar
Bluetooth Smart® cu curea de fixare în jurul pieptului. Poi cumpăra
un senzor de ritm cardiac ca accesoriu.
Află mai multe despre dispozitivul Polar M200
Află mai multe despre dispozitivul Polar M200 din manualul de utilizare
complet, din seciunea de întrebări frecvente și din tutorialele video pe
support.polar.com/en/M200.
Rămâi conectat cu Polar
APP STORE ESTE O MARCĂ DE SERVICIU APPLE
INC.
ANDROID ȘI GOOGLE PLAY SUNT MĂRCI
COMERCIALE ALE COMPANIEI GOOGLE INC.
IOS ESTE O MARCĂ COMERCIALĂ SAU O MARCĂ
COMERCIALĂ ÎNREGISTRATĂ A COMPANIEI
CISCO ÎN SUA ȘI ÎN ALTE ĂRI ȘI ESTE
UTILIZATĂ SUB LICENĂ.
PRODUS DE
POL A R ELECT RO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
TEL. +35 8 8 5202 10 0
FA X +358 8 5202 300
WWW.POLAR.COM
Ghid de iniiere
Română
POLAR M200
/polarglobal
COMPATIBIL CU
CEAS PENTRU ALERGARE, CU GPS
ȘI MĂSURAREA RITMULUI CARDIAC
DE LA ÎNCHEIETURĂ
Specificaii tehnice
TIP BATERIE BATERIE LIPOL DE 180 MAH
SENZOR DE RITM CARDIAC OPTIC INTERN
TIMP DE FUNCIONARE PÂNĂ LA 6 ZILE, CU URMĂRIREA ACTIVITĂII 24/7
ȘI SESIUNI DE ANTRENAMENT DE 1 H/ZI, ÎN TIMPUL
CĂRORA SISTEMELE GPS ȘI DE MĂSURARE OPTICĂ A
RITMULUI CARDIAC SUNT ACTIVATE, IAR FUNCIA DE
NOTIFICĂRI INTELIGENTE ESTE DEZACTIVATĂ
REZISTENA LA APĂ ADECVAT PENTRU ÎNOT
MATERIALE BRĂARĂ: TPU (NEGRU/ ROȘU), SILICON (ALTE CULORI),
OEL INOXIDABIL
DISPOZITIV: ACRILONITRIL BUTADIEN STIREN, FIBRĂ DE
STICLĂ, POLICARBONAT, ADEZIV EPOXIDIC,
POLIMETILMETACRILAT
După antrenament
Vei primi un rezumat al sesiunii de antrenament pe dispozitivul M200
imediat după finalizarea antrenamentului. Poi găsi o analiză mai
detaliată în aplicaia Flow sau în serviciul web Flow.
CONSULTAREA DATELOR DESPRE ANTRENAMENT DINTRO
SINGURĂ PRIVIRE ÎN APLICAIA MOBILĂ
Ceasul de alergare M200 este compatibil cu telefoane smartphone pe
care rulează sisteme de operare Android 4.3 sau mai noi ori iOS 8.0 sau
mai noi. Descarcă aplicaia Polar Flow din App Store
sau Google Play.
După antrenament, sincronizează dispozitivul M200 cu aplicaia Flow
și obine instantaneu o vedere de ansamblu și un feedback cu privire la
rezultatele antrenamentului și performana atinsă. În aplicaia Flow,
poi vedea și calitatea somnului și nivelul de activitate din timpul zilei.
O ANALIZĂ MAI DETALIATĂ CU SERVICIUL WEB POLAR FLOW
Sincronizează datele privind antrenamentul în serviciul web Flow de
pe computer sau din aplicaia Flow. În serviciul web, îi poi urmări
realizările, poi primi asistenă și poi vedea o analiză detaliată privind
rezultatele antrenamentelor, nivelul de activitate și calitatea somnului.
ÎNTREINEREA DISPOZITIVULUI M200
Separă brăara și ceasul și spală-le sub jet de apă după fiecare
antrenament, pentru a menine dispozitivul M200 curat.
Înainte de încărcare, asigură-te că nu există umezeală, fire de păr, praf
sau murdărie pe conectorul USB al dispozitivului M200. Șterge cu grijă
orice urmă de praf sau umezeală.
Antrenamentul cu măsurarea ritmului cardiac
cu Polar M200
Începerea antrenamentului
1. Pune dispozitivul M200 și strânge brăara.
2. În ecranul de afișare a orei, apasă lung butonul din DREAPTA al
dispozitivului M200.
3. Caută un tip de sport cu butonul din DREAPTA.
4. Mergi afară și depărtează-te de clădirile și pomii înali. Menine
dispozitivul M200 nemișcat, cu ecranul în sus, pentru a capta
semnalele sateliilor GPS. După găsirea semnalului, dispozitivul M200
va vibra, iar pictograma GPS nu va mai pâlpâi. Dispozitivul M200 a
găsit ritmul cardiac când acesta este afișat pe ecran.
5. Apasă și menine apăsat butonul din DREAPTA pentru a începe
înregistrarea antrenamentului.
În timpul antrenamentului
Poi naviga printre diferitele vizualizări de antrenament cu butonul
din DREAPTA. Selectează informaiile pe care vrei să le vezi în timpul
sesiunilor din lista de profiluri sportive din serviciul web Polar Flow.
Înregistrează o tură apăsând și meninând apăsat butonul din DREAPTA.
Întreruperea și finalizarea antrenamentului
Pentru a întrerupe o sesiune, apasă butonul din STÂNGA. Se afișează
Recording paused (Înregistrare întreruptă). Pentru a continua, apasă
butonul din DREAPTA.
Pentru a opri o sesiune, apasă și menine apăsat butonul din STÂNGA
în modul cu sesiunea întreruptă. Se afișează Recording ended
(Înregistrare oprită).
.00 RUM 11/2016
-
1
-
2
Lucrări înrudite
-
Polar M200 Manual de utilizare
-
Polar OH1 optical heart rate sensor Ghid de inițiere rapidă
-
Polar A370 Ghid de inițiere rapidă
-
Polar H10 heart rate sensor Manual de utilizare
-
-
Polar M430 Ghid de inițiere rapidă
-
-
-
Polar A300 Manual de utilizare
-
Polar M400 Manual de utilizare