Polar M200 Manual de utilizare

Tip
Manual de utilizare
MANUALUL DE UTILIZARE
2
CUPRINS
Cuprins 2
Noțiuni introductive 8
Manualul de utilizare a dispozitivului Polar M200 8
Introducere 8
Utilizea dispozitivul tău M200 la potențialul său maxim 8
Configurarea dispozitivului M200 8
Alegerea unei opțiuni de configurare: un dispozitiv mobil compatibil sau un computer 8
Opțiunea A: Configurarea cu un dispozitiv mobil cu aplicația Polar Flow 9
Opțiunea B: Configurarea cu un computer 10
Brățara 10
Butoanele, pictogramele și structura meniului 11
Butoanele 11
Pictogramele 12
Structura meniului 13
Training (Antrenament) 13
Activity (Activitate) 14
History (Istoric) 14
My HR (Ritmul meu cardiac) 14
Settings (Setări) 14
Interconectarea 14
Interconectarea unui dispozitiv mobil cu dispozitivul M200 14
Interconectarea unui senzor de ritm cardiac cu dispozitivul M200 15
Interconectarea unui cântar Polar Balance cu dispozitivul M200 16
Eliminarea interconectărilor. 16
3
Purtarea dispozitivului M200 16
Setările 18
Modificarea setărilor 18
Pair & Sync (Interconectare și sincronizare) 18
Flight mode (Mod avion) 18
Smart notificat. (Notificări inteligente) 18
About product (Despre produs) 18
Setarea orei 18
Repornirea dispozitivului M200 19
Resetarea dispozitivului M200 la valorile din fabrică 19
Actualizarea firmware 19
Cu ajutorul dispozitivului mobil sau al tabletei 19
Cu ajutorul computerului 20
Antrenamentul 21
Antrenamentul cu surarea ritmului cardiac de la încheietură 21
Antrenamentul cu surarea ritmului cardiac 21
surarea ritmului cardiac cu dispozitivul M200 21
Începerea unei sesiuni de antrenament 21
Începerea unei sesiuni de antrenament planificate 22
În timpul antrenamentului 22
Răsfoirea vizualizărilor de antrenament 22
Antrenamentul cu un obiectiv rapid 23
Antrenamentul cu un obiectiv de antrenament împărțit pe faze 23
Intervalele de ritm cardiac 24
Funcții în timpul antrenamentului 24
Înregistrarea unei ture 24
4
Schimbarea fazei în timpul unei sesiuni pe faze 24
Lumina de afișare 24
Notificările 24
Întreruperea/oprirea unei sesiuni de antrenament 24
Rezumatul antrenamentului 25
După antrenament 25
Istoricul antrenamentului în dispozitivul M200 25
Datele privind antrenamentul în aplicația Polar Flow 26
Datele privind antrenamentul în serviciul web Polar Flow 26
Funiile 27
Funcțiile GPS 27
Urrirea activității 24/7 27
Obiectivul de activitate 27
Date privind activitatea 27
Alerta de inactivitate 28
Informații despre somn în serviciul web Flow și aplicația Flow 28
Date privind activitatea în aplicația Flow și serviciul web Flow 29
Funcția Smart Notifications (Notificări inteligente) 29
Setări pentru funia Smart Notification (Notificări inteligente) 29
Telefon (iOS) 29
Telefon (Android) 29
Aplicația mobilă Polar Flow 30
Do not disturb (Nu deranjați) 30
Blocarea aplicațiilor 30
Funcționarea notificărilor inteligente 30
Funcția Smart Notifications (Notificări inteligente) utilizează conexiunea Bluetooth 31
5
Profilurile sportive Polar 31
Intervalele de ritm cardiac 31
Funcțiile Polar Smart Coaching (Antrenare inteligentă) 33
Activity Guide (Ghidul de activitate) 34
Funcția Activity Guide (Ghidul de activitate) pe dispozitivul M200 34
Activity Benefit (Avantajul activității) 34
Caloriile inteligente 35
Training Benefit (Avantajul antrenamentului) 35
Running Program (Programul de alergare) 36
Crearea unui program de alergare Polar 37
Începerea antrenamentului spre un obiectiv de alergare 37
Urrește-ți progresul 37
Premiul săptănal 37
Running Index (Indexul de alergare) 38
Analiză pe termen scurt 38
Bărbați 38
Femei 39
Analiză pe termen lung 39
Polar Flow 41
Aplicația Polar Flow 41
Datele privind antrenamentul 41
Date privind activitatea 41
Profilurile sportive 41
Partajarea imaginilor 41
Începerea utilizării aplicației Flow 41
Planificarea antrenamentului în aplicația Polar Flow 42
6
Crearea unui obiectiv de antrenament în aplicația Polar Flow 42
Crearea un obiectiv rapid 42
Crearea unui obiectiv pe faze 42
Profilurile sportive Polar în aplicația Flow 42
Adăugarea unui profil sportiv 43
Eliminarea unui profil sportiv 43
Serviciul web Polar Flow 43
Feed (Flux) 43
Explore (Explorare) 43
Diary (Jurnal) 43
Progress (Progres) 44
Comunitatea 44
Programele 44
Planificarea antrenamentului în serviciul web Polar Flow 44
Crearea unui obiectiv de antrenament în serviciul web Polar Flow 44
Quick Target (Obiectiv rapid) 45
Phased Target (Obiectiv pe faze) 45
Favoritele 45
Sincronizarea obiectivelor cu dispozitivul M200 45
Favorites (Favorite) 46
Adăugarea unui obiectiv de antrenament în lista de favorite: 46
Modificarea unui obiectiv favorit 46
Eliminarea unui obiectiv favorit 46
Profilurile sportive Polar în serviciul web Flow 46
Adăugarea unui profil sportiv 46
Modificarea unui profil sportiv 47
7
Sincronizarea 48
Sincronizarea cu aplicația mobi Flow 48
Sincronizarea cu serviciul web Flow prin FlowSync 48
Informații importante 50
Întreținerea dispozitivului M200 50
Depozitarea 50
Service 50
Bateria 51
Încărcarea bateriei dispozitivului M200 51
Timpul de funionare a bateriei 52
Notificări privind nivelul scăzut de încărcare a bateriei 52
suri de precauție 53
Interferenţe în timpul antrenamentului 53
Diminuarea riscului în timpul antrenamentului 53
Specificații tehnice 54
M200 54
Programul software Polar FlowSync 55
Compatibilitatea aplicației mobile Polar Flow 55
Rezistența la apă a produselor Polar 56
Garanţie internaţiona Polar limita 57
Informaţii de reglementare 57
Precizări legale 58
8
NOȚIUNI INTRODUCTIVE
MANUALUL DE UTILIZARE A DISPOZITIVULUI POLAR M200
Acest manual de utilizare îți prezintă noțiunile introductive privind dispozitivul M200. Pentru a vedea tutoriale video și
întrebări frecvente privind dispozitivul M200, accesea support.polar.com/en/M200.
INTRODUCERE
Felicitări pentru noul tău dispozitiv Polar M200!
Ceasul pentru alergare cu GPS, Polar M200, are un sistem GPS integrat, sistem de surare a ritmului cardiac de la
încheietură și funcții unice Smart Coaching. Vei putea urri ritmul de alergare, distanța parcursă, altitudinea și traseul,
cu ajutorul sistemului GPS compact. Nu trebuie să porți un senzor separat pentru ritmul cardiac. Concentrează-te doar pe
antrenament cu ajutorul sistemului de surare a ritmului cardiac de la încheietură, care este pregătit de fiecare da când
dorești te antrenezi.
Urrește activitățile tale zilnice. Vezi în ce mod sunt benefice aceste activități pentru sănătatea ta și obține sfaturi
privind modul în care îți poți atinge obiectivul zilnic de activitate. De asemenea, i conectat cu ajutorul notificărilor
inteligente. Obține pe dispozitivul tău M200 alerte privind apelurile, mesajele și aplicațiile de pe telefon. De asemenea, poți
schimba brățara și poți purta dispozitivul ca accesoriu la orice ținută! Brățările suplimentare pot fi cumpărate separat.
UTILIZEAZĂ DISPOZITIVUL U M200 LA POTENȚIALUL SĂU MAXIM
Conectează-te la ecosistemul Polar și beneficiază de tot ceea ce poate oferi dispozitivul M200.
Descarcă aplicația Polar Flow din App Store
®
sau magazinul Google Play
TM
. După antrenament, sincronizea
dispozitivul M200 cu aplicația Flow și obține instantaneu o vedere de ansamblu și un feedback cu privire la rezultatele
antrenamentului și performanța atinsă. În aplicația Flow, poți vedea și calitatea somnului și nivelul de activitate din timpul
zilei.
Sincronizează datele privind antrenamentul în serviciul web Polar Flow cu ajutorul programului software FlowSync de pe
computer sau prin aplicația Flow. În serviciul web, îți poți planifica antrenamentul, îți poți urri realizările, poți primi
asistență și poți vedea o analiză detalia privind rezultatele antrenamentelor, nivelul de activitate și calitatea somnului.
Împărtășește-le tuturor prietenilor reușitele tale, cau parteneri de antrenament și sește motivația de care ai nevoie
participând la comunitățile sociale de antrenament. Toate acestea le sești pe flow.polar.com.
CONFIGURAREA DISPOZITIVULUI M200
Noul tău dispozitiv M200 este în mod de depozitare și se activea când este conectat la un cablu USB pentru încărcare
sau la un computer pentru configurare. Îți recomandăm încarci bateria înainte de a începe folosești dispozitivul
M200. Da bateria este descărca complet, sunt necesare teva minute pâ la începerea încărcării. Pentru informații
detaliate despre încărcarea bateriei, timpii de funionare a bateriei și notificările privind nivelul scăzut de încărcare a
bateriei, consultă secțiunea Bateriile.
ALEGEREA UNEI OPȚIUNI DE CONFIGURARE: UN DISPOZITIV MOBIL COMPATIBIL SAU UN COMPUTER
Poți alege cum să configurezi dispozitivul M200: fără fir, cu ajutorul unui dispozitiv mobil compatibil, sau printr-un
computer. În cazul ambelor metode, este necesară o conexiune la internet.
9
Configurarea mobilă este potrivită în cazul în care nu ai acces la un computer cu port USB, dar poate dura mai mult.
Configurarea prin cablu cu ajutorul unui computer este mai rapi și permite încărcarea concomiten a dispozitivului
M200, dar trebuie ai la dispoziție un computer.
OPȚIUNEA A: CONFIGURAREA CU UN DISPOZITIV MOBIL CU APLICAȚIA POLAR FLOW
Dispozitivul Polar M200 se conectează fără fir la aplicația mobi Polar Flow prin funia Bluetooth® Smart. Prin urmare,
nu uita să activezi funcția pe dispozitivul mobil.
Vezi care sunt dispozitivele mobile care accep aplicația Polar Flow la support.polar.com.
1. Desprinde brățara în modul prezentat în capitolul Brățara.
2. Pentru a te asigura dispozitivul M200 este încărcat suficient în timpul configurării mobile, conectează-l la un port
USB alimentat cu energie sau la un adaptor USB. Asigură-te adaptorul este marcat cu output 5Vdc” (putere
maximă 5 V c.c.) și că oferă o intensitate minimă de 500 mA. De asemenea, asigură-te că introduci dispozitivul
M200 în adaptor în mod corect, adică cele patru contacte de pe conectorul USB al dispozitivului M200 trebuie
fie orientate spre cele patru contacte din portul USB al computerului sau al adaptorului USB. Pornirea
dispozitivului M200 și afișarea animației de încărcare poate dura teva minute.
Înainte de încărcare, asigură-te că nu exis umezea, fire de păr, praf sau murrie pe conectorul USB al
dispozitivului M200. Șterge cu grijă orice ur de praf sau umezea.
3. Accesea App Store sau magazinul Google Play de pe dispozitivul mobil și caută și descarcă aplicația Polar
Flow.
4. Pornește aplicația Flow pe dispozitivul mobil. Aceasta detectează noul dispozitiv M200 aflat în apropiere și îți
solicită interconectarea acestuia. Accep solicitarea de interconectare și introdu codul de interconectare
Bluetooth afișat pe ecranul dispozitivului M200 în aplicația Flow.
Pentru a putea interconecta dispozitivul M200 și aplicația Flow, asigură-te dispozitivul M200 este pornit.
5. Apoi, creează un cont Polar sau conectează-te dacă ai deja unul. Aplicația te va ghida prin etapele de înregistrare și
configurare. Atinge Save and sync (Salvare și sincronizare) după ce ai efectuat toate setările. Setările
personalizate vor fi sincronizate acum cu dispozitivul M200.
10
Pentru a obține cele mai exacte și personalizate date privind antrenamentul și activitatea, este important ca
setările fie corecte. Dacă există o actualizare firmware pentru dispozitivul M200, îți recomandăm să o instalezi
în timpul configurii. Acest proces poate dura nă la 20 minute
.
6. După realizarea sincronizării, ecranul dispozitivului M200 va afișa ora.
După terminarea configurării, ești pregătit să începi. Distraie pcută!
OPȚIUNEA B: CONFIGURAREA CU UN COMPUTER
1. Accesea flow.polar.com/start și instalea software-ul FlowSync pentru a configura dispozitivul M200.
2. Desprinde brățara în modul prezentat în capitolul Brățara.
3. Conectea dispozitivul M200 la computer folosind cablul USB furnizat, pentru a-l încărca în timpul configurării.
Asigură-te că introduci dispozitivul M200 în mod corect (vezi imaginea de mai sus). În cazul în care conectezi
dispozitivul M200 direct la portul USB al unui computer, conectorul USB al dispozitivului M200 nu trebuie se
îndoaie. Pornirea dispozitivului M200 poate dura teva minute. Permite computerului să instaleze orice driver
USB sugerat.
Înainte de încărcare, asigură-te că nu exis umezea, fire de păr, praf sau murrie pe conectorul USB al
dispozitivului M200. Șterge cu grijă orice ur de praf sau umezea
.
4. Conectează-te cu contul tău Polar sau creează unul nou. Serviciul web te va ghida prin etapele de înregistrare și
configurare.
Pentru a obține cele mai exacte și personalizate date privind activitatea și antrenamentul, este important
introduci date fizice corecte când te înregistrezi în serviciul web. Când te înregistrezi, poți selecta limba pe care
dorești o utilizezi pe dispozitivul M200. Dacă există o actualizare firmware pentru dispozitivul M200, îți
recomanm să o instalezi în timpul configurării. Acest proces poate dura nă la 10 minute.
După terminarea configurării, ești pregătit să începi. Distraie pcută!
BRĂȚARA
Asortea dispozitivul la stilul tău, cu brățări ușor de schimbat. Poți cumpăra separat brățări suplimentare pe
shoppolar.com.
Demontarea brățării
1. Îndoaie brățara pe partea cataramei, pentru a o desprinde de dispozitiv.
2. Trage dispozitivul din brățară.
11
Fixarea brățării
1. Introdu partea inferioară a dispozitivului la locul său în brățară.
2. Întinde puțin brățara pe partea cataramei, pentru a conecta celalt capăt al bțării.
3. Asigură-te că banda se fixea corespunzător cu dispozitivul în ambele părți.
Îți recomanm să separi brățara de dispozitiv după fiecare sesiune de antrenament și să le speli sub jet de apă pentru a
menține curat dispozitivul M200.
BUTOANELE, PICTOGRAMELE ȘI STRUCTURA MENIULUI
BUTOANELE
Dispozitivul M200 are două butoane, câte unul pe fiecare parte. Pentru funcțiile butoanelor, consultă tabelul de mai jos.
STÂNGA DREAPTA
Apăsare Apăsare
Revii la nivelul anterior al meniului
Navighezi în meniu, selectezi opțiuni și afișări de
antrenament
Întrerupi antrenamentul
Apăsare lun Apăsare lun
Când antrenamentul este întrerupt, oprești antrenamentul Accesezi meniul
Revii la afișarea orei Confirmi seleiile
În modul de afișare a orei, începi interconectarea și
sincronizarea
Începi antrenamentul
Înregistrezi o tu în timpul antrenamentului
Orice asare de buton activea iluminarea de fundal. În timpul antrenamentului, ecranul se activează când îți întorci
încheietura pentru a te uita la ecran.
12
PICTOGRAMELE
Punctele din jurul afișajului pot indica mai multe lucruri:
În modul de afișare a orei, punctele indică progresul făcut către atingerea obiectivului zilnic de
activitate.
În timpul antrenamentului, punctele indică zona curentă de ritm cardiac. În timpul unui obiectiv
de antrenament împărțit pe faze, punctele indică zona țintă de ritm cardiac. În cazul unui obiectiv
de antrenament rapid, punctele ara progresul făcut înspre atingerea obiectivului.
Când navighezi prin meniuri, punctele indică bara de defilare a meniului.
Modul avion este activat. Toate conexiunile wireless la telefonul mobil și la accesorii sunt dezactivate.
Modul Do not disturb (Nu deranjați) este activat. Acest lucru înseamnă nu vei primi nicio notificare
inteligentă. În setarea implicită, modul Do not disturb (Nu deranjați) este pornit între orele 22:00 și 7:00.
Poți activa și dezactiva modul Do not disturb (Nu deranjați) și poți modifica setările în aplicația mobi
Polar Flow. Pentru mai multe informații, consultă seiunea Notificările inteligente.
Conexiunea Bluetooth la telefonul interconectat este oprită. În ecranul de afișare a orei, apa lung
butonul din STÂNGA pentru reconectare.
Sincronizarea. Vei vedea un cerc care se rotește în modul de afișare a orei în momentul în care
dispozitivul M200 se sincronizea cu aplicația Polar Flow.
13
Sincronizarea a reușit. Pictograma se afișează o perioa scurtă de timp în locul cercului care se rotește
după o sincronizare reușită.
Sincronizarea nu a reușit. Dacă vezi această pictogramă după o sincronizare, înseamnă dispozitivului
M200 nu a reușit realizeze sincronizarea cu aplicația Polar Flow.
Ai atins premiul tău săptămânal. Pentru mai multe informații, vezi capitolul Programul de alergare.
Pictograma GPSpâlie nd dispozitivul M200 caută semnalele de sateliți GPS. După ce dispozitivul
M200 sește semnalele, pictograma GPS nu va mai pâli și va mâne afișată.
Pictograma ini indică ritmul cardiac. Pictograma ini pâlie nd dispozitivul M200 cau ritmul
cardiac. După găsirea ritmului cardiac, pictograma nu va mai pâlpâi, va mâne afișată, iar ritmul cardiac
va apărea pe ecran.
STRUCTURA MENIULUI
TRAINING (ANTRENAMENT)
Accesea meniul Training (Antrenament) pentru a începe o sesiune de antrenament. Navighează prin lista de profiluri
sportive și selectează-l pe cel pe care dorești să-l utilizezi pentru sesiunea ta de antrenament. Poți auga mai multe
sporturi în listă în aplicația mobilă Polar Flow sau serviciul web Polar Flow. În serviciul web, poți defini setări speciale
pentru fiecare profil sportiv.
14
ACTIVITY (ACTIVITATE)
În meniul Activity(Activitate), obiectivul tău zilnic de activitate este afișat sub forma unei bare de activitate. Bara de
activitate se completea pe sură ce îți atingi obiectivul zilnic. Poți vedea progresul înspre obiectivul de activitate zilnic
și în modul de afișare a orei, cu ajutorul punctelor din jurul afișajului. Accesea meniul Activity (Activitate) pentru a vedea
opțiunile disponibile pentru a-ți atinge obiectivul de activitate zilnic și pașii făcuți în timpul zilei. Da vor exista marcaje de
inactivitate pe timpul zilei, și acestea vor fi afișate în meniul Activity (Activitate).
Obiectivul de activitate zilnic oferit de dispozitivul Polar M200 este creat pe baza datelor tale personale și a nivelului de
activitate setat, opțiuni pe care le poți si și modifica din setările de sub numele tău și fotografia de profil în aplicația sau
serviciul web Polar Flow.
Pentru informații suplimentare, consultă secțiunea Urmărirea activității 24/7.
HISTORY (ISTORIC)
În meniul History (Istoric), vei si cele mai recente cinci sesiuni de antrenament. Datele pentru sesiunile de antrenament
mai vechi sunt salvate pe dispozitivul M200 până când sunt sincronizate cu aplicația sau serviciul web Polar Flow. Da
nu mai este memorie în dispozitivul M200 pentru a stoca istoricul antrenamentelor, îți va cere sincronizezi sesiunile mai
vechi de antrenament cu aplicația sau serviciul web Flow. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Rezumatul
antrenamentelor.
MY HR (RITMUL MEU CARDIAC)
În meniul My HR (Ritmul meu cardiac), poți verifica ritmul cardiac curent fără a începe o sesiune de antrenament.
SETTINGS (SETĂRI)
În meniul Settings (Setări), poți interconecta și sincroniza dispozitive cu dispozitivul tău M200 și poți activa sau dezactiva
notificările inteligente și modul avion. Pentru informații suplimentare, consultă secțiunea Setările.
INTERCONECTAREA
Este necesară interconectarea unui senzor de ritm cardiac Bluetooth Smart sau a unui dispozitiv mobil (smartphone,
tabletă) cu dispozitivul M200, pentru ca acestea funcționeze împreună. Interconectarea nu durează decât câteva
secunde și asigură primirea semnalelor de către dispozitivul M200 numai de la senzorii tăi și dispozitivele tale, permițând
antrenamentul fă perturbări într-un grup. Înainte de a participa la un eveniment sau o cursă, realizea interconectarea
acasă, pentru a evita interferențele produse de alte dispozitive.
INTERCONECTAREA UNUI DISPOZITIV MOBIL CU DISPOZITIVUL M200
Da ai realizat configurarea dispozitivului M200 cu ajutorul unui dispozitiv mobil, înseamnă că acesta a fost interconectat
deja. Da ai realizat configurarea cu ajutorul unui computer și ai dori să utilizezi dispozitivul M200 cu aplicația Polar
Flow, interconectează dispozitivul M200 și cel mobil în felul următor:
Înainte de a interconecta un dispozitiv mobil:
Realizează configurarea la flow.polar.com/start, în modul descris în capitolul Configurarea dispozitivului M200;
Descar aplicația Flow din App Store sau din magazinul Google Play;
Asigură-te că dispozitivul tău mobil are funia Bluetooth pornită, iar modul avion nu este activ.
15
Reține trebuie efectuezi interconectarea din aplicația Flow, NU din setările funiei Bluetooth de pe dispozitivul
mobil.
Pentru a interconecta un dispozitiv mobil:
1. Pe dispozitivul mobil, deschide aplicația Flow și conectează-te la contul Polar pe care l-ai creat în momentul
configurării dispozitivului M200.
2. Pe dispozitivul M200, apa lung butonul din STÂNGA.
SAU
Pe dispozitivul M200, accesea Settings > Pair & sync > Pair & sync devices (Setări > Interconectare și
sincronizare > Interconectare și sincronizare dispozitive) și apasă lung butonul din DREAPTA.
3. Este afișat mesajul Touch your device with M200 (Atinge dispozitivul cu M200). Atinge dispozitivul mobil de
dispozitivul M200.
4. Pe dispozitivul M200, apare mesajul Pairing (Se interconectează).
Utilizatori Android: vei primi o cerere de interconectare pe dispozitivul mobil. S-ar putea să fie nevoie o
deschizi glisând în jos din partea de sus a ecranului și atingând notificarea. Apoi atinge opțiunea PAIR
(Interconectare)
.
5. Pe dispozitivul M200, apare mesajul Confirm on other dev. xxxxx (Confir pe celălalt dispozitiv xxxxx). Introdu
codul PIN al dispozitivului M200 în cererea de interconectare de pe dispozitivul mobil, apoi atinge Pair/OK
(Interconectare/OK).
Utilizatori Android: s-ar putea să fie nevoie deschizi cererea de interconectare glisând în jos din partea de
sus a ecranului și atingând notificarea
.
6. Pe dispozitivul M200, vei vedea mesajul Pairing (Se interconectează), iar da interconectarea reușește, se va
trece la sincronizarea cu dispozitivul mobil.
INTERCONECTAREA UNUI SENZOR DE RITM CARDIAC CU DISPOZITIVUL M200
Când utilizezi un senzor de ritm cardiac Polar Bluetooth Smart interconectat cu dispozitivul M200, acesta din ur nu
soară ritmul cardiac la nivelul încheieturii inii.
Există do modalități de a interconecta un senzor de ritm cardiac cu dispozitivul M200:
1. Poar senzorul de ritm cardiac umezit în modul indicat în manualul de utilizare a senzorului de ritm cardiac.
2. Pe dispozitivul M200, accesea Settings > Pair & sync > Pair & sync devices (Setări > Interconectare și
sincronizare > Interconectare și sincronizare dispozitive) și apasă lung butonul din DREAPTA.
3. Atinge senzorul de ritm cardiac de dispozitivul M200.
4. În timpul interconectării, se afișea mesajul Pairing (Se interconectează), iar după finalizarea procesului, apare
mesajul Completed (Finalizată).
SAU
1. Poar senzorul de ritm cardiac în modul indicat în manualul de utilizare a senzorului de ritm cardiac.
2. Începe o sesiune de antrenament în modul prezentat în capitolul Începerea unei sesiuni de antrenament.
3. Atinge senzorul de ritm cardiac de dispozitivul M200.
16
4. Ți se va cere interconectezi dispozitivul M200 cu senzorul de ritm cardiac. Vei vedea, de exemplu, Pair Polar
H7... (Interconectea dispozitivul Polar H7...). Accep cererea de interconectare prin apăsarea butonului din
DREAPTA.
5. În timpul interconectării, se afișea mesajul Pairing (Se interconectează), iar după finalizarea procesului, apare
mesajul Completed (Finalizată).
INTERCONECTAREA UNUI CÂNTAR POLAR BALANCE CU DISPOZITIVUL M200
Există do modalități în care poți interconecta un cântar Polar Balance cu dispozitivul M200:
1. Ur pe cântar. Pe afișaj, apare greutatea ta.
2. După un bip, pictograma Bluetooth de pe cântar începe să pâlpâie, ceea ce înseamnă s-a realizat conexiunea.
Cântarul este pregătit pentru interconectarea cu dispozitivul M200.
3. Apa lung butonul din STÂNGA de pe dispozitivul M200. Pe dispozitivul M200, apare mesajul Searching (Se
caută).
4. În timpul interconectării, pe dispozitivul M200, se afișea mesajul Pairing (Se interconectează), iar după
finalizarea procesului, apare mesajul Completed (Finalizată).
SAU
1. Pe dispozitivul M200, accesea Settings > Pair & sync > Pair & sync devices (Setări > Interconectare și
sincronizare > Interconectare și sincronizare dispozitive) și apasă lung butonul din DREAPTA.
2. Dispozitivul M200 începe caute cântarul. Pe dispozitivul M200, apare mesajul Searching (Se caută).
3. Ur pe cântar. Pe afișajul cântarului, apare greutatea ta.
4. După un bip, pictograma Bluetooth de pe cântar începe să pâlpâie, ceea ce înseamnă s-a realizat conexiunea.
5. În timpul interconectării, pe dispozitivul M200, se afișea mesajul Pairing (Se interconectează), iar după
finalizarea procesului, apare mesajul Completed (Finalizată).
Cântarul poate fi interconectat cu 7 dispozitive Polar diferite. Când se dorește interconectarea a peste 7 dispozitive,
prima interconectare va fi elimina și înlocuită.
ELIMINAREA INTERCONECTĂRILOR.
Eliminarea interconectărilor conform instruiunilor de mai jos va duce la eliminarea TUTUROR interconectărilor cu
senzori și dispozitive mobile.
Da ai probleme cu sincronizarea dispozitivului M200 cu dispozitivul mobil sau da nu poți obține datele privind ritmul
cardiac de la un senzor de ritm cardiac cu curea de fixare în jurul pieptului, poți încerca remedierea conexiunii prin
eliminarea interconectărilor existente și împerecherea dispozitivelor din nou.
Eliminarea interconectărilor cu senzori și dispozitive mobile:
1. Pe dispozitivul M200, accesea Settings > Pair & sync > Remove pairings (Setări > Interconectare și
sincronizare > Eliminare interconectări) și apa lung butonul din DREAPTA.
2. Apare mesajul Delete pairings? (Ștergere interconecri?). Pentru a confirma, apa butonul din DREAPTA.
3. Când procesul este finalizat, apare mesajul Pairings deleted (Interconectări șterse).
PURTAREA DISPOZITIVULUI M200
Pentru măsurarea exac a ritmului cardiac de la încheietură, trebuie porți dispozitivul M200 strâns pe încheietură,
imediat după osul încheieturii mâinii. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Antrenamentul cu monitorizarea
ritmului cardiac la nivelul încheieturii.
17
După o sesiune de antrenament în care ai transpirat intens, îți recomandăm scoți dispozitivul din brățară și să speli
dispozitivul și bțara separat sub un jet de apă cu un săpun delicat. Apoi, șterge-le cu un prosop moale. Când nu faci
sport, se recomandă să porți bțara ceva mai puțin strânsă, la fel cum ai purta un ceas obnuit.
Ocazional, este ideal să-ți lași puțin încheietura să respire, în special da ai o piele sensibilă. Scoate dispozitivul M200 și
încarcă-l. Astfel, și pielea ta, și dispozitivul vor avea un moment de pauză, fiind apoi pregătite pentru urtorul
antrenament.
18
SETĂRILE
MODIFICAREA SETĂRILOR
În Settings (Setări) vei găsi:
Pair & Sync (Interconectare și sincronizare)
Flight mode (Mod avion)
Smart notificat. (Notificări inteligente)
About product (Despre produs)
PAIR & SYNC (INTERCONECTARE ȘI SINCRONIZARE)
Interconectarea și sincronizarea dispozitivelor: interconectează diverse dispozitive, de exemplu un senzor de ritm
cardiac, un cântar sau un dispozitiv mobil, cu dispozitivul M200. Pentru informații suplimentare, consultă secțiunea
Interconectarea. Sincronizea datele de pe dispozitivul M200 cu un dispozitiv mobil interconectat. Sfat: poți realiza
sincronizarea și prin apăsarea lungă a butonului din STÂNGA în modul de afișare a orei.
Eliminarea interconectărilor: elimină o interconectare dintre un senzor de ritm cardiac sau un dispozitiv mobil și
dispozitivul M200.
FLIGHT MODE (MOD AVION)
Alege On (Activat) sau Off (Dezactivat).
Modul avion întrerupe toate comunicațiile wireless de la dispozitiv. Îl poți utiliza în continuare pentru a colecta informații
privind activitatea sau pentru a te antrena cu măsurarea ritmului cardiac de la încheietură, dar nu-l poți folosi în sesiunile de
antrenament cu un senzor de ritm cardiac
Bluetooth
Smart și nici nu poți sincroniza datele cu aplicația mobi Polar Flow,
pentru funia
Bluetooth
Smart este dezactivată.
SMART NOTIFICAT. (NOTIFICĂRI INTELIGENTE)
Setează modul pentru notificările inteligente pe On (Activat) sau Off (Dezactivat). Pentru mai multe informații despre
aceas funcție, consultă secțiunea Notificările inteligente.
ABOUT PRODUCT (DESPRE PRODUS)
Verifică identificatorul de dispozitiv pentru dispozitivul tău M200, precum și versiunea firmware și modelul hardware. S-ar
putea să ai nevoie de aceste informații da iei legătura cu serviciul de asistență clienți Polar. Da ai probleme cu
dispozitivul M200, selectează opțiunea Restart device (Repornire dispozitiv). Pentru mai multe informații, consultă
secțiunea Repornirea dispozitivului M200.
SETAREA OREI
Ora curen și formatul acesteia sunt transferate către dispozitivul M200 de la ceasul dispozitivului mobil sau al
computerului când realizezi sincronizarea cu aplicația sau serviciul web Polar Flow. Pentru a modifica ora, va trebui să
schimbi întâi ora de pe dispozitivul mobil sau fusul orar de pe computer, iar apoi va trebui sincronizezi dispozitivul M200
cu aplicația sau serviciul web.
19
REPORNIREA DISPOZITIVULUI M200
La fel ca în cazul tuturor dispozitivelor electronice, îți recomandăm să repornești ocazional dispozitivul M200. Dacă ai
probleme cu dispozitivul M200, încear să-l repornești.
1. În dispozitivul M200, accesează Settings > About product > Restart device (Setări > Despre produs >
Repornire dispozitiv).
2. Apoi, confir repornire prin asarea butonului din DREAPTA.
Repornirea dispozitivului M200 nu va duce la ștergerea de date.
RESETAREA DISPOZITIVULUI M200 LA VALORILE DIN FABRICĂ
Da ai probleme cu dispozitivul M200 și repornirea nu ajută, încearcă să-l resetezi.
Prin resetare, toate datele de pe dispozitivul M200 vor fi șterse și va trebui să-l configurezi din nou pentru a-l putea
utiliza. În primul rând, poți verifica dacă documentele noastre referitoare la depanare din paginile de ajutor Polar te pot
ajuta remediezi problema înainte de a reseta dispozitivul M200 la valorile din fabrică.
Resetarea dispozitivului M200 în FlowSync cu ajutorul computerului:
1. Conectea dispozitivul M200 la computer.
2. Dă clic pe pictograma roa pentru setări în FlowSync, pentru a accesa meniul cu setări.
3. Apa butonul de resetare la valorile din fabrică.
Resetarea este posibi chiar de pe dispozitivul M200:
1. Accesea Settings > About product > Restart device (Setări > Despre produs > Repornire dispozitiv).
2. Apa lung butonul din dreapta, după care apasă butonul din dreapta încă o da pentru a confirma repornirea.
3. În timp ce este afișat logoul Polar, apa lung butonul din stânga nă când pe ecran apare mesajul Restoring
(Se restabilește).
După aceea, trebuie să configurezi din nou dispozitivul M200 cu ajutorul dispozitivului mobil sau al computerului. În timpul
configurării, nu uita să utilizezi același cont Polar pe care l-ai folosit înainte de resetare.
ACTUALIZAREA FIRMWARE
Poți actualiza versiunea firmware a dispozitivului M200 pentru a-l menține la zi. Actualizările firmware sunt executate
pentru a îmbunătăți funcționarea dispozitivului M200. Acestea pot include îmbunătățiri ale funiilor existente, funcții
complet noi sau remedierea unor erori. Recomandăm realizarea actualizării firmware a dispozitivului M200 de fiecare dată
când este disponibilă o versiune nouă.
CU AJUTORUL DISPOZITIVULUI MOBIL SAU AL TABLETEI
Poți actualiza versiunea firmware cu ajutorul dispozitivului mobil da utilizezi aplicația mobilă Polar Flow pentru
sincronizarea datelor privind antrenamentul și activitatea. Aplicația te va informa dacă sunt disponibile actualizări și te va
ghida de-a lungul procesului de actualizare. Pentru a garanta o operație de actualizare fără probleme, îți recomandăm să
conectezi dispozitivul M200 la o sur de curent înainte de a începe actualizarea.
Actualizarea firmware fără fir poate dura până la 20 de minute, în funcție de conexiune.
20
CU AJUTORUL COMPUTERULUI
De fiecare da când este disponibilă o versiune firmware nouă, FlowSync te va informa nd conectezi dispozitivul M200
la computer. Actualizările firmware sunt descărcate prin FlowSync.
Pentru a actualiza versiunea firmware:
1. Conectea dispozitivul M200 la computer.
2. FlowSync începe sincronizarea datelor.
3. După sincronizare, ești întrebat dacă dorești să actualizezi versiunea firmware.
4. Alege Yes (Da). Noua versiune firmware este instala (acest lucru poate dura un timp), iar dispozitivul M200
repornește. teaptă finalizarea actualizării firmware înainte de a deconecta dispozitivul M200 de la computer.
Actualizarea firmware nu duce la pierderea datelor: Înainte de a începe actualizarea, datele de pe dispozitivul M200
sunt sincronizate cu serviciul web Flow.
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58

Polar M200 Manual de utilizare

Tip
Manual de utilizare