Polar M200 Manual de utilizare

MANUALUL DE UTILIZARE

2

CUPRINS

Cuprins 2

Noțiuni introductive 8

Manualul de utilizare a dispozitivului Polar M200 8

Introducere 8

Utilizează dispozitivul tău M200 la potențialul său maxim 8

Configurarea dispozitivului M200 8

Alegerea unei opțiuni de configurare: un dispozitiv mobil compatibil sau un computer 8

Opțiunea A: Configurarea cu un dispozitiv mobil cu aplicația Polar Flow 9

Opțiunea B: Configurarea cu un computer 10

Brățara 10

Butoanele, pictogramele și structura meniului 11

Butoanele 11

Pictogramele 12

Structura meniului 13

Training (Antrenament) 13

Activity (Activitate) 14

History (Istoric) 14

My HR (Ritmul meu cardiac) 14

Settings (Setări) 14

Interconectarea 14

Interconectarea unui dispozitiv mobil cu dispozitivul M200 14

Interconectarea unui senzor de ritm cardiac cu dispozitivul M200 15

Interconectarea unui cântar Polar Balance cu dispozitivul M200 16

Eliminarea interconectărilor. 16

3

Purtarea dispozitivului M200 16

Setările 18

Modificarea setărilor 18

Pair & Sync (Interconectare și sincronizare) 18

Flight mode (Mod avion) 18

Smart notificat. (Notificări inteligente) 18

About product (Despre produs) 18

Setarea orei 18

Repornirea dispozitivului M200 19

Resetarea dispozitivului M200 la valorile din fabrică 19

Actualizarea firmware 19

Cu ajutorul dispozitivului mobil sau al tabletei 19

Cu ajutorul computerului 20

Antrenamentul 21

Antrenamentul cu măsurarea ritmului cardiac de la încheietură 21

Antrenamentul cu măsurarea ritmului cardiac 21

Măsurarea ritmului cardiac cu dispozitivul M200 21

Începerea unei sesiuni de antrenament 21

Începerea unei sesiuni de antrenament planificate 22

În timpul antrenamentului 22

Răsfoirea vizualizărilor de antrenament 22

Antrenamentul cu un obiectiv rapid 23

Antrenamentul cu un obiectiv de antrenament împărțit pe faze 23

Intervalele de ritm cardiac 24

Funcții în timpul antrenamentului 24

Înregistrarea unei ture 24

4

Schimbarea fazei în timpul unei sesiuni pe faze 24

Lumina de afișare 24

Notificările 24

Întreruperea/oprirea unei sesiuni de antrenament 24

Rezumatul antrenamentului 25

După antrenament 25

Istoricul antrenamentului în dispozitivul M200 25

Datele privind antrenamentul în aplicația Polar Flow 26

Datele privind antrenamentul în serviciul web Polar Flow 26

Funcțiile 27

Funcțiile GPS 27

Urmărirea activității 24/7 27

Obiectivul de activitate 27

Date privind activitatea 27

Alerta de inactivitate 28

Informații despre somn în serviciul web Flow și aplicația Flow 28

Date privind activitatea în aplicația Flow și serviciul web Flow 29

Funcția Smart Notifications (Notificări inteligente) 29

Setări pentru funcția Smart Notification (Notificări inteligente) 29

Telefon (iOS) 29

Telefon (Android) 29

Aplicația mobilă Polar Flow 30

Do not disturb (Nu deranjați) 30

Blocarea aplicațiilor 30

Funcționarea notificărilor inteligente 30

Funcția Smart Notifications (Notificări inteligente) utilizează conexiunea Bluetooth 31

5

Profilurile sportive Polar 31

Intervalele de ritm cardiac 31

Funcțiile Polar Smart Coaching (Antrenare inteligentă) 33

Activity Guide (Ghidul de activitate) 34

Funcția Activity Guide (Ghidul de activitate) pe dispozitivul M200 34

Activity Benefit (Avantajul activității) 34

Caloriile inteligente 35

Training Benefit (Avantajul antrenamentului) 35

Running Program (Programul de alergare) 36

Crearea unui program de alergare Polar 37

Începerea antrenamentului spre un obiectiv de alergare 37

Urmărește-ți progresul 37

Premiul săptămânal 37

Running Index (Indexul de alergare) 38

Analiză pe termen scurt 38

Bărbați 38

Femei 39

Analiză pe termen lung 39

Polar Flow 41

Aplicația Polar Flow 41

Datele privind antrenamentul 41

Date privind activitatea 41

Profilurile sportive 41

Partajarea imaginilor 41

Începerea utilizării aplicației Flow 41

Planificarea antrenamentului în aplicația Polar Flow 42

6

Crearea unui obiectiv de antrenament în aplicația Polar Flow 42

Crearea un obiectiv rapid 42

Crearea unui obiectiv pe faze 42

Profilurile sportive Polar în aplicația Flow 42

Adăugarea unui profil sportiv 43

Eliminarea unui profil sportiv 43

Serviciul web Polar Flow 43

Feed (Flux) 43

Explore (Explorare) 43

Diary (Jurnal) 43

Progress (Progres) 44

Comunitatea 44

Programele 44

Planificarea antrenamentului în serviciul web Polar Flow 44

Crearea unui obiectiv de antrenament în serviciul web Polar Flow 44

Quick Target (Obiectiv rapid) 45

Phased Target (Obiectiv pe faze) 45

Favoritele 45

Sincronizarea obiectivelor cu dispozitivul M200 45

Favorites (Favorite) 46

Adăugarea unui obiectiv de antrenament în lista de favorite: 46

Modificarea unui obiectiv favorit 46

Eliminarea unui obiectiv favorit 46

Profilurile sportive Polar în serviciul web Flow 46

Adăugarea unui profil sportiv 46

Modificarea unui profil sportiv 47

7

Sincronizarea 48

Sincronizarea cu aplicația mobilă Flow 48

Sincronizarea cu serviciul web Flow prin FlowSync 48

Informații importante 50

Întreținerea dispozitivului M200 50

Depozitarea 50

Service 50

Bateria 51

Încărcarea bateriei dispozitivului M200 51

Timpul de funcționare a bateriei 52

Notificări privind nivelul scăzut de încărcare a bateriei 52

Măsuri de precauție 53

Interferenţe în timpul antrenamentului 53

Diminuarea riscului în timpul antrenamentului 53

Specificații tehnice 54

M200 54

Programul software Polar FlowSync 55

Compatibilitatea aplicației mobile Polar Flow 55

Rezistența la apă a produselor Polar 56

Garanţie internaţională Polar limitată 57

Informaţii de reglementare 57

Precizări legale 58

8

NOȚIUNI INTRODUCTIVE

MANUALUL DE UTILIZARE A DISPOZITIVULUI POLAR M200

Acest manual de utilizare îți prezintă noțiunile introductive privind dispozitivul M200. Pentru a vedea tutoriale video și

întrebări frecvente privind dispozitivul M200, accesează support.polar.com/en/M200.

INTRODUCERE

Felicitări pentru noul tău dispozitiv Polar M200!

Ceasul pentru alergare cu GPS, Polar M200, are un sistem GPS integrat, sistem de măsurare a ritmului cardiac de la

încheietură și funcții unice Smart Coaching. Vei putea urmări ritmul de alergare, distanța parcursă, altitudinea și traseul,

cu ajutorul sistemului GPS compact. Nu trebuie să porți un senzor separat pentru ritmul cardiac. Concentrează-te doar pe

antrenament cu ajutorul sistemului de măsurare a ritmului cardiac de la încheietură, care este pregătit de fiecare dată când

dorești să te antrenezi.

Urmărește activitățile tale zilnice. Vezi în ce mod sunt benefice aceste activități pentru sănătatea ta și obține sfaturi

privind modul în care îți poți atinge obiectivul zilnic de activitate. De asemenea, rămâi conectat cu ajutorul notificărilor

inteligente. Obține pe dispozitivul tău M200 alerte privind apelurile, mesajele și aplicațiile de pe telefon. De asemenea, poți

schimba brățara și poți purta dispozitivul ca accesoriu la orice ținută! Brățările suplimentare pot fi cumpărate separat.

UTILIZEAZĂ DISPOZITIVUL TĂU M200 LA POTENȚIALUL SĂU MAXIM

Conectează-te la ecosistemul Polar și beneficiază de tot ceea ce poate oferi dispozitivul M200.

Descarcă aplicația Polar Flow din App Store

®

sau magazinul Google Play

TM

. După antrenament, sincronizează

dispozitivul M200 cu aplicația Flow și obține instantaneu o vedere de ansamblu și un feedback cu privire la rezultatele

antrenamentului și performanța atinsă. În aplicația Flow, poți vedea și calitatea somnului și nivelul de activitate din timpul

zilei.

Sincronizează datele privind antrenamentul în serviciul web Polar Flow cu ajutorul programului software FlowSync de pe

computer sau prin aplicația Flow. În serviciul web, îți poți planifica antrenamentul, îți poți urmări realizările, poți primi

asistență și poți vedea o analiză detaliată privind rezultatele antrenamentelor, nivelul de activitate și calitatea somnului.

Împărtășește-le tuturor prietenilor reușitele tale, caută parteneri de antrenament și găsește motivația de care ai nevoie

participând la comunitățile sociale de antrenament. Toate acestea le găsești pe flow.polar.com.

CONFIGURAREA DISPOZITIVULUI M200

Noul tău dispozitiv M200 este în mod de depozitare și se activează când este conectat la un cablu USB pentru încărcare

sau la un computer pentru configurare. Îți recomandăm să încarci bateria înainte de a începe să folosești dispozitivul

M200. Dacă bateria este descărcată complet, sunt necesare câteva minute până la începerea încărcării. Pentru informații

detaliate despre încărcarea bateriei, timpii de funcționare a bateriei și notificările privind nivelul scăzut de încărcare a

bateriei, consultă secțiunea Bateriile.

ALEGEREA UNEI OPȚIUNI DE CONFIGURARE: UN DISPOZITIV MOBIL COMPATIBIL SAU UN COMPUTER

Poți alege cum să configurezi dispozitivul M200: fără fir, cu ajutorul unui dispozitiv mobil compatibil, sau printr-un

computer. În cazul ambelor metode, este necesară o conexiune la internet.

9

• Configurarea mobilă este potrivită în cazul în care nu ai acces la un computer cu port USB, dar poate dura mai mult.

• Configurarea prin cablu cu ajutorul unui computer este mai rapidă și permite încărcarea concomitentă a dispozitivului

M200, dar trebuie să ai la dispoziție un computer.

OPȚIUNEA A: CONFIGURAREA CU UN DISPOZITIV MOBIL CU APLICAȚIA POLAR FLOW

Dispozitivul Polar M200 se conectează fără fir la aplicația mobilă Polar Flow prin funcția Bluetooth® Smart. Prin urmare,

nu uita să activezi funcția pe dispozitivul mobil.

Vezi care sunt dispozitivele mobile care acceptă aplicația Polar Flow la support.polar.com.

1. Desprinde brățara în modul prezentat în capitolul Brățara.

2. Pentru a te asigura că dispozitivul M200 este încărcat suficient în timpul configurării mobile, conectează-l la un port

USB alimentat cu energie sau la un adaptor USB. Asigură-te că adaptorul este marcat cu „output 5Vdc” (putere

maximă 5 V c.c.) și că oferă o intensitate minimă de 500 mA. De asemenea, asigură-te că introduci dispozitivul

M200 în adaptor în mod corect, adică cele patru contacte de pe conectorul USB al dispozitivului M200 trebuie

să fie orientate spre cele patru contacte din portul USB al computerului sau al adaptorului USB. Pornirea

dispozitivului M200 și afișarea animației de încărcare poate dura câteva minute.

Înainte de încărcare, asigură-te că nu există umezeală, fire de păr, praf sau murdărie pe conectorul USB al

dispozitivului M200. Șterge cu grijă orice urmă de praf sau umezeală.

3. Accesează App Store sau magazinul Google Play de pe dispozitivul mobil și caută și descarcă aplicația Polar

Flow.

4. Pornește aplicația Flow pe dispozitivul mobil. Aceasta detectează noul dispozitiv M200 aflat în apropiere și îți

solicită interconectarea acestuia. Acceptă solicitarea de interconectare și introdu codul de interconectare

Bluetooth afișat pe ecranul dispozitivului M200 în aplicația Flow.

Pentru a putea interconecta dispozitivul M200 și aplicația Flow, asigură-te că dispozitivul M200 este pornit.

5. Apoi, creează un cont Polar sau conectează-te dacă ai deja unul. Aplicația te va ghida prin etapele de înregistrare și

configurare. Atinge Save and sync (Salvare și sincronizare) după ce ai efectuat toate setările. Setările

personalizate vor fi sincronizate acum cu dispozitivul M200.

10

Pentru a obține cele mai exacte și personalizate date privind antrenamentul și activitatea, este important ca

setările să fie corecte. Dacă există o actualizare firmware pentru dispozitivul M200, îți recomandăm să o instalezi

în timpul configurării. Acest proces poate dura până la 20 minute

.

6. După realizarea sincronizării, ecranul dispozitivului M200 va afișa ora.

După terminarea configurării, ești pregătit să începi. Distracție plăcută!

OPȚIUNEA B: CONFIGURAREA CU UN COMPUTER

1. Accesează flow.polar.com/start și instalează software-ul FlowSync pentru a configura dispozitivul M200.

2. Desprinde brățara în modul prezentat în capitolul Brățara.

3. Conectează dispozitivul M200 la computer folosind cablul USB furnizat, pentru a-l încărca în timpul configurării.

Asigură-te că introduci dispozitivul M200 în mod corect (vezi imaginea de mai sus). În cazul în care conectezi

dispozitivul M200 direct la portul USB al unui computer, conectorul USB al dispozitivului M200 nu trebuie să se

îndoaie. Pornirea dispozitivului M200 poate dura câteva minute. Permite computerului să instaleze orice driver

USB sugerat.

Înainte de încărcare, asigură-te că nu există umezeală, fire de păr, praf sau murdărie pe conectorul USB al

dispozitivului M200. Șterge cu grijă orice urmă de praf sau umezeală

.

4. Conectează-te cu contul tău Polar sau creează unul nou. Serviciul web te va ghida prin etapele de înregistrare și

configurare.

Pentru a obține cele mai exacte și personalizate date privind activitatea și antrenamentul, este important să

introduci date fizice corecte când te înregistrezi în serviciul web. Când te înregistrezi, poți selecta limba pe care

dorești să o utilizezi pe dispozitivul M200. Dacă există o actualizare firmware pentru dispozitivul M200, îți

recomandăm să o instalezi în timpul configurării. Acest proces poate dura până la 10 minute.

După terminarea configurării, ești pregătit să începi. Distracție plăcută!

BRĂȚARA

Asortează dispozitivul la stilul tău, cu brățări ușor de schimbat. Poți cumpăra separat brățări suplimentare pe

shoppolar.com.

Demontarea brățării

1. Îndoaie brățara pe partea cataramei, pentru a o desprinde de dispozitiv.

2. Trage dispozitivul din brățară.

11

Fixarea brățării

1. Introdu partea inferioară a dispozitivului la locul său în brățară.

2. Întinde puțin brățara pe partea cataramei, pentru a conecta celălalt capăt al brățării.

3. Asigură-te că banda se fixează corespunzător cu dispozitivul în ambele părți.

Îți recomandăm să separi brățara de dispozitiv după fiecare sesiune de antrenament și să le speli sub jet de apă pentru a

menține curat dispozitivul M200.

BUTOANELE, PICTOGRAMELE ȘI STRUCTURA MENIULUI

BUTOANELE

Dispozitivul M200 are două butoane, câte unul pe fiecare parte. Pentru funcțiile butoanelor, consultă tabelul de mai jos.

STÂNGA DREAPTA

Apăsare Apăsare

Revii la nivelul anterior al meniului

Navighezi în meniu, selectezi opțiuni și afișări de

antrenament

Întrerupi antrenamentul

Apăsare lungă Apăsare lungă

Când antrenamentul este întrerupt, oprești antrenamentul Accesezi meniul

Revii la afișarea orei Confirmi selecțiile

În modul de afișare a orei, începi interconectarea și

sincronizarea

Începi antrenamentul

Înregistrezi o tură în timpul antrenamentului

Orice apăsare de buton activează iluminarea de fundal. În timpul antrenamentului, ecranul se activează când îți întorci

încheietura pentru a te uita la ecran.

12

PICTOGRAMELE

Punctele din jurul afișajului pot indica mai multe lucruri:

• În modul de afișare a orei, punctele indică progresul făcut către atingerea obiectivului zilnic de

activitate.

• În timpul antrenamentului, punctele indică zona curentă de ritm cardiac. În timpul unui obiectiv

de antrenament împărțit pe faze, punctele indică zona țintă de ritm cardiac. În cazul unui obiectiv

de antrenament rapid, punctele arată progresul făcut înspre atingerea obiectivului.

• Când navighezi prin meniuri, punctele indică bara de defilare a meniului.

Modul avion este activat. Toate conexiunile wireless la telefonul mobil și la accesorii sunt dezactivate.

Modul Do not disturb (Nu deranjați) este activat. Acest lucru înseamnă că nu vei primi nicio notificare

inteligentă. În setarea implicită, modul Do not disturb (Nu deranjați) este pornit între orele 22:00 și 7:00.

Poți activa și dezactiva modul Do not disturb (Nu deranjați) și poți modifica setările în aplicația mobilă

Polar Flow. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Notificările inteligente.

Conexiunea Bluetooth la telefonul interconectat este oprită. În ecranul de afișare a orei, apasă lung

butonul din STÂNGA pentru reconectare.

Sincronizarea. Vei vedea un cerc care se rotește în modul de afișare a orei în momentul în care

dispozitivul M200 se sincronizează cu aplicația Polar Flow.

13

Sincronizarea a reușit. Pictograma se afișează o perioadă scurtă de timp în locul cercului care se rotește

după o sincronizare reușită.

Sincronizarea nu a reușit. Dacă vezi această pictogramă după o sincronizare, înseamnă că dispozitivului

M200 nu a reușit să realizeze sincronizarea cu aplicația Polar Flow.

Ai atins premiul tău săptămânal. Pentru mai multe informații, vezi capitolul Programul de alergare.

Pictograma GPSpâlpâie când dispozitivul M200 caută semnalele de sateliți GPS. După ce dispozitivul

M200 găsește semnalele, pictograma GPS nu va mai pâlpâi și va rămâne afișată.

Pictograma inimă indică ritmul cardiac. Pictograma inimă pâlpâie când dispozitivul M200 caută ritmul

cardiac. După găsirea ritmului cardiac, pictograma nu va mai pâlpâi, va rămâne afișată, iar ritmul cardiac

va apărea pe ecran.

STRUCTURA MENIULUI

TRAINING (ANTRENAMENT)

Accesează meniul Training (Antrenament) pentru a începe o sesiune de antrenament. Navighează prin lista de profiluri

sportive și selectează-l pe cel pe care dorești să-l utilizezi pentru sesiunea ta de antrenament. Poți adăuga mai multe

sporturi în listă în aplicația mobilă Polar Flow sau serviciul web Polar Flow. În serviciul web, poți defini setări speciale

pentru fiecare profil sportiv.

14

ACTIVITY (ACTIVITATE)

În meniul Activity(Activitate), obiectivul tău zilnic de activitate este afișat sub forma unei bare de activitate. Bara de

activitate se completează pe măsură ce îți atingi obiectivul zilnic. Poți vedea progresul înspre obiectivul de activitate zilnic

și în modul de afișare a orei, cu ajutorul punctelor din jurul afișajului. Accesează meniul Activity (Activitate) pentru a vedea

opțiunile disponibile pentru a-ți atinge obiectivul de activitate zilnic și pașii făcuți în timpul zilei. Dacă vor exista marcaje de

inactivitate pe timpul zilei, și acestea vor fi afișate în meniul Activity (Activitate).

Obiectivul de activitate zilnic oferit de dispozitivul Polar M200 este creat pe baza datelor tale personale și a nivelului de

activitate setat, opțiuni pe care le poți găsi și modifica din setările de sub numele tău și fotografia de profil în aplicația sau

serviciul web Polar Flow.

Pentru informații suplimentare, consultă secțiunea Urmărirea activității 24/7.

HISTORY (ISTORIC)

În meniul History (Istoric), vei găsi cele mai recente cinci sesiuni de antrenament. Datele pentru sesiunile de antrenament

mai vechi sunt salvate pe dispozitivul M200 până când sunt sincronizate cu aplicația sau serviciul web Polar Flow. Dacă

nu mai este memorie în dispozitivul M200 pentru a stoca istoricul antrenamentelor, îți va cere să sincronizezi sesiunile mai

vechi de antrenament cu aplicația sau serviciul web Flow. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Rezumatul

antrenamentelor.

MY HR (RITMUL MEU CARDIAC)

În meniul My HR (Ritmul meu cardiac), poți verifica ritmul cardiac curent fără a începe o sesiune de antrenament.

SETTINGS (SETĂRI)

În meniul Settings (Setări), poți interconecta și sincroniza dispozitive cu dispozitivul tău M200 și poți activa sau dezactiva

notificările inteligente și modul avion. Pentru informații suplimentare, consultă secțiunea Setările.

INTERCONECTAREA

Este necesară interconectarea unui senzor de ritm cardiac Bluetooth Smart sau a unui dispozitiv mobil (smartphone,

tabletă) cu dispozitivul M200, pentru ca acestea să funcționeze împreună. Interconectarea nu durează decât câteva

secunde și asigură primirea semnalelor de către dispozitivul M200 numai de la senzorii tăi și dispozitivele tale, permițând

antrenamentul fără perturbări într-un grup. Înainte de a participa la un eveniment sau o cursă, realizează interconectarea

acasă, pentru a evita interferențele produse de alte dispozitive.

INTERCONECTAREA UNUI DISPOZITIV MOBIL CU DISPOZITIVUL M200

Dacă ai realizat configurarea dispozitivului M200 cu ajutorul unui dispozitiv mobil, înseamnă că acesta a fost interconectat

deja. Dacă ai realizat configurarea cu ajutorul unui computer și ai dori să utilizezi dispozitivul M200 cu aplicația Polar

Flow, interconectează dispozitivul M200 și cel mobil în felul următor:

Înainte de a interconecta un dispozitiv mobil:

• Realizează configurarea la flow.polar.com/start, în modul descris în capitolul Configurarea dispozitivului M200;

• Descarcă aplicația Flow din App Store sau din magazinul Google Play;

• Asigură-te că dispozitivul tău mobil are funcția Bluetooth pornită, iar modul avion nu este activ.

15

Reține că trebuie să efectuezi interconectarea din aplicația Flow, NU din setările funcției Bluetooth de pe dispozitivul

mobil.

Pentru a interconecta un dispozitiv mobil:

1. Pe dispozitivul mobil, deschide aplicația Flow și conectează-te la contul Polar pe care l-ai creat în momentul

configurării dispozitivului M200.

2. Pe dispozitivul M200, apasă lung butonul din STÂNGA.

SAU

Pe dispozitivul M200, accesează Settings > Pair & sync > Pair & sync devices (Setări > Interconectare și

sincronizare > Interconectare și sincronizare dispozitive) și apasă lung butonul din DREAPTA.

3. Este afișat mesajul Touch your device with M200 (Atinge dispozitivul cu M200). Atinge dispozitivul mobil de

dispozitivul M200.

4. Pe dispozitivul M200, apare mesajul Pairing (Se interconectează).

Utilizatori Android: vei primi o cerere de interconectare pe dispozitivul mobil. S-ar putea să fie nevoie să o

deschizi glisând în jos din partea de sus a ecranului și atingând notificarea. Apoi atinge opțiunea PAIR

(Interconectare)

.

5. Pe dispozitivul M200, apare mesajul Confirm on other dev. xxxxx (Confirmă pe celălalt dispozitiv xxxxx). Introdu

codul PIN al dispozitivului M200 în cererea de interconectare de pe dispozitivul mobil, apoi atinge Pair/OK

(Interconectare/OK).

Utilizatori Android: s-ar putea să fie nevoie să deschizi cererea de interconectare glisând în jos din partea de

sus a ecranului și atingând notificarea

.

6. Pe dispozitivul M200, vei vedea mesajul Pairing (Se interconectează), iar dacă interconectarea reușește, se va

trece la sincronizarea cu dispozitivul mobil.

INTERCONECTAREA UNUI SENZOR DE RITM CARDIAC CU DISPOZITIVUL M200

Când utilizezi un senzor de ritm cardiac Polar Bluetooth Smart interconectat cu dispozitivul M200, acesta din urmă nu

măsoară ritmul cardiac la nivelul încheieturii mâinii.

Există două modalități de a interconecta un senzor de ritm cardiac cu dispozitivul M200:

1. Poartă senzorul de ritm cardiac umezit în modul indicat în manualul de utilizare a senzorului de ritm cardiac.

2. Pe dispozitivul M200, accesează Settings > Pair & sync > Pair & sync devices (Setări > Interconectare și

sincronizare > Interconectare și sincronizare dispozitive) și apasă lung butonul din DREAPTA.

3. Atinge senzorul de ritm cardiac de dispozitivul M200.

4. În timpul interconectării, se afișează mesajul Pairing (Se interconectează), iar după finalizarea procesului, apare

mesajul Completed (Finalizată).

SAU

1. Poartă senzorul de ritm cardiac în modul indicat în manualul de utilizare a senzorului de ritm cardiac.

2. Începe o sesiune de antrenament în modul prezentat în capitolul Începerea unei sesiuni de antrenament.

3. Atinge senzorul de ritm cardiac de dispozitivul M200.

16

4. Ți se va cere să interconectezi dispozitivul M200 cu senzorul de ritm cardiac. Vei vedea, de exemplu, Pair Polar

H7... (Interconectează dispozitivul Polar H7...). Acceptă cererea de interconectare prin apăsarea butonului din

DREAPTA.

5. În timpul interconectării, se afișează mesajul Pairing (Se interconectează), iar după finalizarea procesului, apare

mesajul Completed (Finalizată).

INTERCONECTAREA UNUI CÂNTAR POLAR BALANCE CU DISPOZITIVUL M200

Există două modalități în care poți interconecta un cântar Polar Balance cu dispozitivul M200:

1. Urcă pe cântar. Pe afișaj, apare greutatea ta.

2. După un bip, pictograma Bluetooth de pe cântar începe să pâlpâie, ceea ce înseamnă că s-a realizat conexiunea.

Cântarul este pregătit pentru interconectarea cu dispozitivul M200.

3. Apasă lung butonul din STÂNGA de pe dispozitivul M200. Pe dispozitivul M200, apare mesajul Searching (Se

caută).

4. În timpul interconectării, pe dispozitivul M200, se afișează mesajul Pairing (Se interconectează), iar după

finalizarea procesului, apare mesajul Completed (Finalizată).

SAU

1. Pe dispozitivul M200, accesează Settings > Pair & sync > Pair & sync devices (Setări > Interconectare și

sincronizare > Interconectare și sincronizare dispozitive) și apasă lung butonul din DREAPTA.

2. Dispozitivul M200 începe să caute cântarul. Pe dispozitivul M200, apare mesajul Searching (Se caută).

3. Urcă pe cântar. Pe afișajul cântarului, apare greutatea ta.

4. După un bip, pictograma Bluetooth de pe cântar începe să pâlpâie, ceea ce înseamnă că s-a realizat conexiunea.

5. În timpul interconectării, pe dispozitivul M200, se afișează mesajul Pairing (Se interconectează), iar după

finalizarea procesului, apare mesajul Completed (Finalizată).

Cântarul poate fi interconectat cu 7 dispozitive Polar diferite. Când se dorește interconectarea a peste 7 dispozitive,

prima interconectare va fi eliminată și înlocuită.

ELIMINAREA INTERCONECTĂRILOR.

Eliminarea interconectărilor conform instrucțiunilor de mai jos va duce la eliminarea TUTUROR interconectărilor cu

senzori și dispozitive mobile.

Dacă ai probleme cu sincronizarea dispozitivului M200 cu dispozitivul mobil sau dacă nu poți obține datele privind ritmul

cardiac de la un senzor de ritm cardiac cu curea de fixare în jurul pieptului, poți încerca remedierea conexiunii prin

eliminarea interconectărilor existente și împerecherea dispozitivelor din nou.

Eliminarea interconectărilor cu senzori și dispozitive mobile:

1. Pe dispozitivul M200, accesează Settings > Pair & sync > Remove pairings (Setări > Interconectare și

sincronizare > Eliminare interconectări) și apasă lung butonul din DREAPTA.

2. Apare mesajul Delete pairings? (Ștergere interconectări?). Pentru a confirma, apasă butonul din DREAPTA.

3. Când procesul este finalizat, apare mesajul Pairings deleted (Interconectări șterse).

PURTAREA DISPOZITIVULUI M200

Pentru măsurarea exactă a ritmului cardiac de la încheietură, trebuie să porți dispozitivul M200 strâns pe încheietură,

imediat după osul încheieturii mâinii. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Antrenamentul cu monitorizarea

ritmului cardiac la nivelul încheieturii.

17

După o sesiune de antrenament în care ai transpirat intens, îți recomandăm să scoți dispozitivul din brățară și să speli

dispozitivul și brățara separat sub un jet de apă cu un săpun delicat. Apoi, șterge-le cu un prosop moale. Când nu faci

sport, se recomandă să porți brățara ceva mai puțin strânsă, la fel cum ai purta un ceas obișnuit.

Ocazional, este ideal să-ți lași puțin încheietura să respire, în special dacă ai o piele sensibilă. Scoate dispozitivul M200 și

încarcă-l. Astfel, și pielea ta, și dispozitivul vor avea un moment de pauză, fiind apoi pregătite pentru următorul

antrenament.

18

SETĂRILE

MODIFICAREA SETĂRILOR

În Settings (Setări) vei găsi:

• Pair & Sync (Interconectare și sincronizare)

• Flight mode (Mod avion)

• Smart notificat. (Notificări inteligente)

• About product (Despre produs)

PAIR & SYNC (INTERCONECTARE ȘI SINCRONIZARE)

Interconectarea și sincronizarea dispozitivelor: interconectează diverse dispozitive, de exemplu un senzor de ritm

cardiac, un cântar sau un dispozitiv mobil, cu dispozitivul M200. Pentru informații suplimentare, consultă secțiunea

Interconectarea. Sincronizează datele de pe dispozitivul M200 cu un dispozitiv mobil interconectat. Sfat: poți realiza

sincronizarea și prin apăsarea lungă a butonului din STÂNGA în modul de afișare a orei.

Eliminarea interconectărilor: elimină o interconectare dintre un senzor de ritm cardiac sau un dispozitiv mobil și

dispozitivul M200.

FLIGHT MODE (MOD AVION)

Alege On (Activat) sau Off (Dezactivat).

Modul avion întrerupe toate comunicațiile wireless de la dispozitiv. Îl poți utiliza în continuare pentru a colecta informații

privind activitatea sau pentru a te antrena cu măsurarea ritmului cardiac de la încheietură, dar nu-l poți folosi în sesiunile de

antrenament cu un senzor de ritm cardiac

Bluetooth

Smart și nici nu poți sincroniza datele cu aplicația mobilă Polar Flow,

pentru că funcția

Bluetooth

Smart este dezactivată.

SMART NOTIFICAT. (NOTIFICĂRI INTELIGENTE)

Setează modul pentru notificările inteligente pe On (Activat) sau Off (Dezactivat). Pentru mai multe informații despre

această funcție, consultă secțiunea Notificările inteligente.

ABOUT PRODUCT (DESPRE PRODUS)

Verifică identificatorul de dispozitiv pentru dispozitivul tău M200, precum și versiunea firmware și modelul hardware. S-ar

putea să ai nevoie de aceste informații dacă iei legătura cu serviciul de asistență clienți Polar. Dacă ai probleme cu

dispozitivul M200, selectează opțiunea Restart device (Repornire dispozitiv). Pentru mai multe informații, consultă

secțiunea Repornirea dispozitivului M200.

SETAREA OREI

Ora curentă și formatul acesteia sunt transferate către dispozitivul M200 de la ceasul dispozitivului mobil sau al

computerului când realizezi sincronizarea cu aplicația sau serviciul web Polar Flow. Pentru a modifica ora, va trebui să

schimbi întâi ora de pe dispozitivul mobil sau fusul orar de pe computer, iar apoi va trebui să sincronizezi dispozitivul M200

cu aplicația sau serviciul web.

19

REPORNIREA DISPOZITIVULUI M200

La fel ca în cazul tuturor dispozitivelor electronice, îți recomandăm să repornești ocazional dispozitivul M200. Dacă ai

probleme cu dispozitivul M200, încearcă să-l repornești.

1. În dispozitivul M200, accesează Settings > About product > Restart device (Setări > Despre produs >

Repornire dispozitiv).

2. Apoi, confirmă repornire prin apăsarea butonului din DREAPTA.

Repornirea dispozitivului M200 nu va duce la ștergerea de date.

RESETAREA DISPOZITIVULUI M200 LA VALORILE DIN FABRICĂ

Dacă ai probleme cu dispozitivul M200 și repornirea nu ajută, încearcă să-l resetezi.

Prin resetare, toate datele de pe dispozitivul M200 vor fi șterse și va trebui să-l configurezi din nou pentru a-l putea

utiliza. În primul rând, poți verifica dacă documentele noastre referitoare la depanare din paginile de ajutor Polar te pot

ajuta să remediezi problema înainte de a reseta dispozitivul M200 la valorile din fabrică.

Resetarea dispozitivului M200 în FlowSync cu ajutorul computerului:

1. Conectează dispozitivul M200 la computer.

2. Dă clic pe pictograma roată pentru setări în FlowSync, pentru a accesa meniul cu setări.

3. Apasă butonul de resetare la valorile din fabrică.

Resetarea este posibilă chiar de pe dispozitivul M200:

1. Accesează Settings > About product > Restart device (Setări > Despre produs > Repornire dispozitiv).

2. Apasă lung butonul din dreapta, după care apasă butonul din dreapta încă o dată pentru a confirma repornirea.

3. În timp ce este afișat logoul Polar, apasă lung butonul din stânga până când pe ecran apare mesajul „Restoring”

(Se restabilește).

După aceea, trebuie să configurezi din nou dispozitivul M200 cu ajutorul dispozitivului mobil sau al computerului. În timpul

configurării, nu uita să utilizezi același cont Polar pe care l-ai folosit înainte de resetare.

ACTUALIZAREA FIRMWARE

Poți actualiza versiunea firmware a dispozitivului M200 pentru a-l menține la zi. Actualizările firmware sunt executate

pentru a îmbunătăți funcționarea dispozitivului M200. Acestea pot include îmbunătățiri ale funcțiilor existente, funcții

complet noi sau remedierea unor erori. Recomandăm realizarea actualizării firmware a dispozitivului M200 de fiecare dată

când este disponibilă o versiune nouă.

CU AJUTORUL DISPOZITIVULUI MOBIL SAU AL TABLETEI

Poți actualiza versiunea firmware cu ajutorul dispozitivului mobil dacă utilizezi aplicația mobilă Polar Flow pentru

sincronizarea datelor privind antrenamentul și activitatea. Aplicația te va informa dacă sunt disponibile actualizări și te va

ghida de-a lungul procesului de actualizare. Pentru a garanta o operație de actualizare fără probleme, îți recomandăm să

conectezi dispozitivul M200 la o sursă de curent înainte de a începe actualizarea.

Actualizarea firmware fără fir poate dura până la 20 de minute, în funcție de conexiune.

20

CU AJUTORUL COMPUTERULUI

De fiecare dată când este disponibilă o versiune firmware nouă, FlowSync te va informa când conectezi dispozitivul M200

la computer. Actualizările firmware sunt descărcate prin FlowSync.

Pentru a actualiza versiunea firmware:

1. Conectează dispozitivul M200 la computer.

2. FlowSync începe sincronizarea datelor.

3. După sincronizare, ești întrebat dacă dorești să actualizezi versiunea firmware.

4. Alege Yes (Da). Noua versiune firmware este instalată (acest lucru poate dura un timp), iar dispozitivul M200

repornește. Așteaptă finalizarea actualizării firmware înainte de a deconecta dispozitivul M200 de la computer.

Actualizarea firmware nu duce la pierderea datelor: Înainte de a începe actualizarea, datele de pe dispozitivul M200

sunt sincronizate cu serviciul web Flow.

Pagina se încarcă...

Polar M200 Manual de utilizare

Polar M200 Manual de utilizare

Lucrări înrudite

Alte documente