Polar V800 Manual de utilizare

CUPRINS V800

2

Cuprins V800 1

Introducere 15

V800 15

Senzorul pentru ritm cardiac H7* 16

Cablu USB 16

Aplicaţia Polar Flow 16

Software-ul Polar FlowSync 16

Serviciul Web Polar Flow Web 16

Introducere 16

V800 17

Senzorul pentru ritm cardiac H7* 17

Cablu USB 18

Aplicaţia Polar Flow 18

Software-ul Polar FlowSync 18

Serviciul Web Polar Flow Web 18

Încărcarea bateriei 18

Timpul de funcţionare a bateriei 19

Notificări de baterie descărcată 20

Setări de bază 20

Funcţiile butoanelor, gesturilor şi structura meniului 22

Funcţiile butoanelor 22

3

Vizualizarea şi meniul timp 22

Modul Pre-antrenament 23

În timpul antrenamentului 24

Gesturi de atingere 25

HeartTouch 25

Structura meniului 25

Favorite 26

Cronometre 26

Teste 26

Setări 27

Stare 27

Jurnal 27

Senzori compatibili 27

Senzor de mers Polar Bluetooth® Smart 27

Senzor de viteză Polar Bluetooth® Smart 28

Senzor de cadenţă Polar Bluetooth® Smart 28

Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart 28

InterconectareaAltitude, ascent and descent 28

Interconectarea unui senzor pentru ritm cardiac cu V800 29

Interconectarea unui senzor de mers, de viteză sau de cadenţă cu V800 29

Interconectarea cântarului Polar Balance cu dispozitivul V800 30

4

Interconectarea unui dispozitiv mobil cu V800 31

Ştergerea unei sincronizări 32

Sincronizarea 32

Sincronizarea cu aplicaţia Flow 32

Sincronizarea cu serviciul web Flow prin FlowSYnc 33

Setările profilului sportiv 35

Setări 35

Setările profilului sportiv 37

Setări 38

Setări fizice 39

Greutate 40

Înălţime 40

Data naşterii 40

Sexul 40

Experienţă de antrenament 40

Ritmul cardiac maxim 41

Ritmul cardiac în repaus 41

Vo2max 41

Setări generale 42

Interconectare şi sincronizare 42

Modul Zbor 42

5

Sunetele butoanelor 42

Blocarea butoanelor 43

Sensibilitatea de atingere în modul timp 43

Unităţi 43

Limba 43

Culoarea vizualizării antrenamentului 43

Despre produsul dumneavoastră 44

Setările ceasului 44

Alarm (Alarmă) 44

Oră 44

Date (Data) 44

Week's Starting Day (Ziua de început a săptămânii) 45

Watch Face (Cadranul ceasului) 45

Meniu rapid 45

Vizualizarea timp 45

Vizualizarea antrenament 45

Actualizarea firmware-ului 46

Cum se actualizează firmware-ul 47

Resetarea dispozitivului V800 47

Aplicaţia Polar Flow 48

6

Serviciul Web Polar Flow Web 49

Ţinte de antrenament 50

Crearea unei ţinte de antrenament 51

Quick Target (Ţintă rapidă) 51

Race Pace Target (Ţintă ritm cursă) 51

Phased Target (Ţintă pe faze) 51

Favorites (Favorite) 51

Favorite 52

Adăugarea unui traseu în Favorite 52

Adăugarea unei ţinte de antrenament la Favorite: 53

Editarea unui element din Favorite 53

Eliminarea unui element din favorite 53

Purtarea senzorului pentru ritm cardiac 54

Interconectarea senzorului pentru ritm cardiac 54

Purtarea senzorului pentru ritm cardiac 55

Interconectarea senzorului pentru ritm cardiac 55

Începerea unei sesiuni de antrenament 57

Începerea unei sesiuni de antrenament multisport 58

Începerea unei sesiuni cu ţintă de antrenament 59

Începerea unei sesiuni cu ghidarea traseului 59

Începerea unei sesiuni cu ritmul cursei 60

7

Începerea unei sesiuni cu cronometrul de interval 60

Funcţii în timpul antrenamentului 60

Comutarea sportului în timpul unei sesiuni multisport 60

Parcurgerea unei ture 61

Blocarea unei zone de ritm cardiac 61

Schimbarea sensibilităţii de atingere specifice pentru fiecare sport 61

Schimbarea fazei în timpul unei sesiuni pe faze 61

Vizualizarea meniului rapid 61

Setarea luminii de fundal permanent aprinsă 61

Setarea ghidului de locaţie activat 62

Salvarea PDI (punct de interes) 62

Cronometru de calcul 62

Cronometrul de interval 62

Pauză automată 63

HeartTouch 63

Întreruperea/oprirea unei sesiuni de antrenament 63

Ştergerea unei sesiuni de antrenament 63

După antrenament 64

Rezumatul antrenamentului pe dispozitivul V800 64

Rezumatul unui singur sport 64

Rezumat multisport 67

8

Aplicaţia Polar Flow 67

Serviciul Web Polar Flow Web 67

Starea 68

Recovery status (Stare recuperare): 68

Daily activity (Activitate zilnică) 68

Week summaries (Rezumatele săptămânii) 68

GPS 69

GPS 70

Înapoi la start 71

Ghidare traseu 71

Ghidarea pe afişaj 72

Adăugarea unui traseu în V800 72

Ritmul cursei 72

Barometru 72

Smart Coaching 73

Încărcarea antrenamentului 74

Starea de recuperare pe baza activităţii 24/7 74

Vizualizarea stării dumneavoastră de recuperare 76

Vizualizarea caloriilor dumneavoastră zilnice 76

Urmărirea activităţii 76

Date privind activitatea 77

9

Avantajul antrenamentului 79

Cum funcţionează? 79

Testul de salturi 81

Salt genuflexiune 81

Executarea saltului cu genuflexiune 82

Rezultatele testului 82

Salt cu contramişcare 82

Executarea saltului cu contramişcare 83

Rezultatele testului 83

Salt continuu 83

Executarea saltului continuu 84

Rezultatele testului 84

Testul formei fizice 84

Înainte de test 85

Realizarea testului 85

Rezultatele testului 86

Clasele nivelului formei fizice 86

Bărbaţi 86

Femei 87

Testul ortostatic 87

Înainte de test 88

10

Realizarea testului 88

Rezultatele testului 89

Indexul de alergare 89

Analiză pe termen scurt 90

Bărbaţi 90

Femei 91

Analiză pe termen lung 91

Zone ale ritmului cardiac 92

Calorii inteligente 95

Notificările inteligente (iOS) 96

Setările 96

Utilizarea 97

Notificările inteligente (Android) 97

Setările 98

Utilizarea 99

Cadența de la încheietură 100

Programul de alergare Polar 101

Creați un program de alergare Polar 102

Începerea unei sesiuni de antrenament 102

Urmăriți evoluția dvs. 103

Zonele de viteză 103

11

Setările zonelor de viteză 103

Ţinta de antrenament cu zonele de viteză 103

În timpul antrenamentului 104

După antrenament 104

Profiluri sportive 104

Adăugarea unui profil sportiv 104

Editarea unui profil sportiv 104

Vederile de antrenament 105

Valori de bază 105

Ritm cardiac 106

Gesturi şi feedback 106

Senzor de mers 106

GPS şi altitudine 106

Multisport 107

Înotul 107

Indicatorii pentru înot (înot la piscină) 107

Stiluri de înot 108

Ritmul şi distanţa 108

Ritmul mişcării mâinilor 108

Swolf 108

Alegerea lungimii piscinei 109

12

Pornirea unei sesiuni de înot în piscină 109

După ce înotaţi 109

Înotul în ape deschise 109

Stiluri de înot 110

Ritmul și distanța 110

Cadența brațelor 110

Începeți o sesiune de înot în ape deschise 110

În timpul înotului 110

După ce ați înotat 110

Înregistrarea R-R 111

Realizarea înregistrării R-R 111

Rezultatele testului 112

Senzorul de mers Bluetooth® Smart 113

Interconectarea unui senzor de mers cu V800 113

Calibrarea senzorului de mers 113

Calibrarea manuală 114

Setarea distanţei de tură corecte 114

Setarea factorului 114

Calibrarea automată 114

Cadenţa de alergare şi lungimea pasului. 115

Senzorul de mers Bluetooth® Smart 116

13

Interconectarea unui senzor de mers cu V800 116

Calibrarea senzorului de mers 116

Calibrarea manuală 116

Setarea distanţei de tură corecte 117

Setarea factorului 117

Calibrarea automată 117

Cadenţa de alergare şi lungimea pasului. 118

Senzorul de viteză Polar Bluetooth® Smart 118

Interconectarea unui senzor de viteză cu V800 118

Măsurarea dimensiunii roţii 119

Senzor de cadenţă Polar Bluetooth® Smart 120

Interconectarea unui senzor de cadenţă cu V800 120

Senzorul Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart 121

Interconectarea Kéo Power cu V800 121

Setările de putere pe V800 122

Calibrarea Kéo Power 122

Îngrijirea dispozitivului V800 124

V800 124

Senzorul pentru ritm cardiac 124

Senzorul de mers Bluetooth® Smart, Senzorul de viteză Bluetooth® Smart şi Senzorul de cadenţă

Bluetooth® Smart 125

Depozitarea 125

14

Service 125

Îngrijirea dispozitivului V800 126

V800 126

Senzorul pentru ritm cardiac 126

Senzorul de mers Bluetooth® Smart, Senzorul de viteză Bluetooth® Smart şi Senzorul de

cadenţă Bluetooth® Smart 126

Depozitarea 127

Service 127

Specificaţii tehnice 127

V800 127

Senzor pentru ritm cardiac H7 129

Programul software Polar FlowSync 129

Compatibilitatea aplicației mobile Polar Flow 129

Rezistența la apă a produselor Polar 129

Bateriile 131

Schimbarea bateriei senzorului pentru ritm cardiac 131

Măsuri de siguranţă 132

Interferenţe în timpul antrenamentului 132

Diminuarea riscului în timpul antrenamentului 133

Garanţia internaţională Polar limitată 134

Precizări legale 136

15

INTRODUCERE

Felicitări pentru noul dumneavoastră dispozitiv V800! Conceput pentru sporturi şi atleţi exigenţi, V800

cu GPS, Smart Coaching şi măsurarea activităţii 24/7 vă ajută să atingeţi performanţa maximă. Obţineţi o

privire de ansamblu instantanee a antrenamentului dumneavoastră imediat după sesiune cu aplicaţia

Flow şi planificaţi şi analizaţi antrenamentul în detaliu cu serviciul web Flow.

Acest manual de utilizare vă ajută, oferindu-vă să faceţi cunoştinţă cu noul dumneavoastră tovarăş de

antrenament. Pentru a consulta tutorialele video şi cea mai recentă versiune a acestui manual de

utilizare, accesaţi www.polar.com/en/support/v800.

V800

Monitorizaţi datele de antrenament, cum ar fi ritmul cardiac, viteza, distanţa şi traseul şi chiar cele mai

mărunte activităţi din viaţa dumneavoastră de zi cu zi.

16

SENZORUL PENTRU RITM CARDIAC H7*

Vedeţi ritmul cardiac exact live pe dispozitivul dumneavoastră V800 în timpul antrenamentului şi în

timpul înotului. Ritmul dumneavoastră cardiac este informaţia utilizată pentru a analiza modul în care s-a

desfăşurat sesiunea.

CABLU USB

Folosiţi cablul USB personalizat pentru a încărca bateria şi pentru a sincroniza datele între dispozitivul

V800 şi serviciul web Polar Flow prin intermediul software-ului FlowSync.

APLICAŢIA POLAR FLOW

Vizualizaţi datele de antrenament dintr-o privire după fiecare sesiune. Aplicaţia Flow sincronizează datele

de antrenament fără fir cu serviciul web Polar Flow. Descărcaţi-o de la magazinul de aplicaţii sau de la

Google Play.

SOFTWARE-UL POLAR FLOWSYNC

Software-ul Flowsync vă permite să sincronizaţi datele între dispozitivul V800 şi serviciul web Flow pe

computerul dumneaoastră prin intermediul cablului USB. Accesaţi www.flow.polar.com/V800 pentru a

descărca şi instala software-ul.

SERVICIUL WEB POLAR FLOW WEB

Planificaţi şi analizaţi fiecare detaliu al antrenamentului, personalizaţi-vă dispozitivul şi învăţaţi mai multe

despre performanţa dumneavoastră la polar.com/flow.

*Numai inclus în dispozitivul V800 cu seturile de senzori pentru ritmul cardiac. Dacă aţi cumpărat un set

care nu include un senzor pentru ritmul cardiac, nu vă faceţi griji, puteţi cumpăra unul ulterior.

INTRODUCERE

Felicitări pentru noul dumneavoastră dispozitiv V800! Conceput pentru sporturi şi atleţi exigenţi, V800

cu GPS, Smart Coaching şi măsurarea activităţii 24/7 vă ajută să atingeţi performanţa maximă. Obţineţi o

privire de ansamblu instantanee a antrenamentului dumneavoastră imediat după sesiune cu aplicaţia

Flow şi planificaţi şi analizaţi antrenamentul în detaliu cu serviciul web Flow.

17

Acest manual de utilizare vă ajută, oferindu-vă să faceţi cunoştinţă cu noul dumneavoastră tovarăş de

antrenament. Pentru a consulta tutorialele video şi cea mai recentă versiune a acestui manual de

utilizare, accesaţi www.polar.com/en/support/v800.

V800

Monitorizaţi datele de antrenament, cum ar fi ritmul cardiac, viteza, distanţa şi traseul şi chiar cele mai

mărunte activităţi din viaţa dumneavoastră de zi cu zi.

SENZORUL PENTRU RITM CARDIAC H7*

Vedeţi ritmul cardiac exact live pe dispozitivul dumneavoastră V800 în timpul antrenamentului şi în

timpul înotului. Ritmul dumneavoastră cardiac este informaţia utilizată pentru a analiza modul în care s-a

desfăşurat sesiunea.

18

CABLU USB

Folosiţi cablul USB personalizat pentru a încărca bateria şi pentru a sincroniza datele între dispozitivul

V800 şi serviciul web Polar Flow prin intermediul software-ului FlowSync.

APLICAŢIA POLAR FLOW

Vizualizaţi datele de antrenament dintr-o privire după fiecare sesiune. Aplicaţia Flow sincronizează datele

de antrenament fără fir cu serviciul web Polar Flow. Descărcaţi-o de la magazinul de aplicaţii sau de la

Google Play.

SOFTWARE-UL POLAR FLOWSYNC

Software-ul Flowsync vă permite să sincronizaţi datele între dispozitivul V800 şi serviciul web Flow pe

computerul dumneaoastră prin intermediul cablului USB. Accesaţi www.flow.polar.com/V800 pentru a

descărca şi instala software-ul.

SERVICIUL WEB POLAR FLOW WEB

Planificaţi şi analizaţi fiecare detaliu al antrenamentului, personalizaţi-vă dispozitivul şi învăţaţi mai multe

despre performanţa dumneavoastră la polar.com/flow.

*Numai inclus în dispozitivul V800 cu seturile de senzori pentru ritmul cardiac. Dacă aţi cumpărat un set

care nu include un senzor pentru ritmul cardiac, nu vă faceţi griji, puteţi cumpăra unul ulterior.

ÎNCĂRCAREA BATERIEI

După desfacerea din ambalaj a dispozitivului V800, primul lucru pe care trebuie să-l faceţi este să

încărcaţi bateria. Lăsaţi dispozitivul V800 să se încarce complet înainte de a-l pune în funcţiune pentru

prima dată.

Dispozitivul V800 are o baterie internă, reîncărcabilă. Folosiţi cablul USB personalizat inclus în produs,

setat pentru încărcarea acestuia prin portul USB de pe calculatorul dumneavoastră. Puteţi, de asemenea,

să încărcaţi bateria prin intermediul unei prize de perete. Când încărcaţi de la o priză de perete, folosiţi un

adaptor de curent USB (neinclus în setul produsului). Dacă folosiţi un adaptor de c.a., asiguraţi-vă că

adaptorul este marcat cu „ieşire 5 Vc.c. 0,5 A - 2 A max”. Folosiţi numai un adaptor de c.a. care dispune

de siguranţă aprobată corespunzător (marcat cu „LPS”, „Sursă de putere limitată” sau „Listat UL”). Nu

încărcaţi bateria la temperaturi sub -10 °C sau peste +50 °C.

Poți încărca bateria și prin conectare la o priză de perete. Când încarci bateria prin intermediul unei prize

de perete, utilizează un adaptor USB (neinclus în setul de produse). Dacă utilizați un adaptor USB,

asigurați-vă că pe acesta găsiți marcajul „output 5 Vdc” (putere de 5 Vcc) și că generează o intensitate de

19

cel puțin 500 mA. Utilizați doar un adaptor USB care respectă regulile privind siguranța (purtând

marcajul „LPS”, „Limited Power Supply”, „UL listed” sau „CE”).

Nu încărcați produsele Polar cu un încărcător de 9 volți. Utilizarea unui încărcător de 9 volți poate

deteriora produsele Polar.

1. Introduceţi conectorul USB personalizat în V800.

2. Conectaţi celălalt capăt al cablului la portul USB al computerului.

3. Pe afişaj apare mesajul Charging (Se încarcă).

4. Când V800 este complet încărcat, este afişat mesajul Charging completed (Încărcare încheiată).

Asiguraţi-vă că conectorul USB se fixează bine în poziţie şi că siglele Polar de pe conectorul USB şi V800

sunt îndreptate în aceeaşi direcţie.

TIMPUL DE FUNCŢIONARE A BATERIEI

În utilizare continuă

În modul timp cu monitorizare a activităţii

zilnice

Cu înregistrare normală GPS şi a ritmului cardiac:

până la 13 ore

Aproximativ 30 de zile

Cu modul GPS economisire energie şi ritm cardiac:

până la 50 ore

20

În utilizare continuă

În modul timp cu monitorizare a activităţii

zilnice

Cu înregistrarea GPS dezactivată şi ritmul cardiac

activat: până la 100 h

Timpul de funcţionare a bateriei depinde de numeroşi factori, cum ar fi temperatura mediului în care

utilizaţi dispozitivul antrenament, caracteristicile şi senzorii pe care îi utilizaţi şi vechimea bateriei. Timpul

de funcţionare este semnificativ redus la temperaturi mult sub nivelul de îngheţ. Purtarea dispozitivului

de antrenament pe sub haină vă ajută să-l menţineţi mai cald şi să măriţi timpul de funcţionare.

NOTIFICĂRI DE BATERIE DESCĂRCATĂ

Battery low. Charge (Baterie descărcată. Încărcaţi.)

Sarcina bateriei este scăzută. Se recomandă să încărcaţi V800.

Încărcaţi înainte de antrenament

Sarcina este prea scăzută pentru a înregistra o sesiune de antrenament. Nu se poate

începe o nouă sesiune de antrenament înainte de a încărca V800.

Când afişajul este gol, bateria este consumată şi V800 a intrat în modul repaus.

Încărcaţi V800. În cazul în care bateria este complet descărcată, poate dura un timp

până când animaţia de încărcare apare pe afişaj.

SETĂRI DE BAZĂ

Pentru a vă asigura că beneficiaţi de tot ce are mai bun dispozitivul dumneavoastră V800, vizitaţi

flow.polar.com/start pentru a descoperi instrucţiuni simple care vă vor ghida în configurarea

dispozitivului V800, descărcarea celui mai recent firmware şi utilizarea serviciului web Flow. Dacă aveţi

deja un cont Polar, nu trebuie să înregistraţi un cont nou la serviciul web Flow. Vă puteţi

Pagina se încarcă...

Polar V800 Manual de utilizare

Polar V800 Manual de utilizare

Lucrări înrudite

Alte documente