Efectuarea unui test FTP................................................ 16
Starea antrenamentului............................................................ 17
Nivelurile de stare a antrenamentului.................................. 17
Sfaturi pentru obţinerea stării antrenamentului............... 17
Nivelul de solicitare al antrenamentului............................... 18
Punctul central al nivelului de solicitare al
antrenamentului.............................................................. 18
Durata de recuperare........................................................... 18
Vizualizarea timpului de recuperare................................ 18
Pulsul de recuperare....................................................... 18
Pulsoximetrul............................................................................ 18
Vizualizarea widgetului pulsoximetru................................... 19
Activarea monitorizării somnului cu ajutorul
pulsoximetrului..................................................................... 19
Activarea modului de aclimatizare pe parcursul întregii
zile........................................................................................19
Sfaturi în cazul în care datele pulsoximetrului sunt
neregulate............................................................................ 19
Vizualizarea scorului de stres al variaţiilor pulsului.................. 19
Body Battery............................................................................. 19
Vizualizarea widgetului Body Battery................................... 19
Sfaturi pentru date Body Battery îmbunătăţite..................... 20
Funcţii inteligente.........................................................20
Asocierea smartphone-ului cu dispozitivul............................... 20
Sfaturi pentru utilizatorii Garmin Connect existenţi.............. 20
Activarea notificărilor Bluetooth........................................... 20
Vizualizarea notificărilor.................................................. 20
Administrarea notificărilor................................................20
Oprirea conexiunii smartphone Bluetooth....................... 20
Activarea şi dezactivarea alertelor de conexiune
smartphone..................................................................... 21
Caracteristici conectate Bluetooth............................................ 21
Sincronizarea manuală a datelor cu Garmin Connect......... 21
Localizarea unui dispozitiv mobil pierdut............................. 21
Widgeturi...................................................................................21
Vizualizarea widgeturilor...................................................... 21
Despre Ziua mea.............................................................22
Vizualizarea meniului de comenzi........................................22
Personalizarea meniului de comenzi................................... 22
Vizualizarea widgetului prognozei meteo............................ 22
Deschidere comenzi pentru muzică..................................... 22
Connect IQCaracteristici........................................................... 22
Descărcarea caracteristicilor Connect IQ cu ajutorul
computerului........................................................................ 22
Caracteristici conectate Wi‑Fi................................................... 22
Conectarea la o reţea Wi‑Fi................................................. 22
Funcţii de siguranţă şi monitorizare........................... 22
Adăugare contacte de urgenţă................................................. 23
Solicitarea de asistenţă........................................................ 23
Pornirea şi oprirea detecţiei incidentelor.................................. 23
Pornirea unei sesiuni GroupTrack............................................ 23
Sfaturi pentru sesiunile GroupTrack.................................... 23
Muzică........................................................................... 23
Conectarea de la un furnizor terţ.............................................. 23
Spotify®.................................................................................... 23
Descărcaţi conţinut audio din Spotify................................... 24
Descărcarea de conţinut audio personal.................................. 24
Ascultare muzică...................................................................... 24
Comenzi de redare muzică.................................................. 24
Controlarea redării muzicii pe un smartphone conectat...... 24
Conectarea căştilor folosind tehnologia Bluetooth................... 24
Garmin Pay................................................................... 24
Configurarea portofelului dvs. Garmin Pay............................... 24
Achitarea unei achiziţii cu ajutorul ceasului dvs....................... 25
Adăugarea unui card aferent portofelului dvs. Garmin Pay...... 25
Gestionarea portofelului Garmin Pay
................................... 25
Schimbarea codului de acces Garmin Pay............................... 25
Istoric.............................................................................25
Utilizarea istoricului................................................................... 25
Istoric sporturi multiple......................................................... 26
Vizualizarea duratei pentru fiecare zonă de puls................. 26
Vizualizarea totalurilor de date................................................. 26
Utilizarea odometrului............................................................... 26
Ştergerea istoricului.................................................................. 26
Garmin Connect........................................................................26
Utilizarea Garmin Connect la computer............................... 26
Gestionarea datelor.................................................................. 26
Ştergerea fişierelor...............................................................26
Navigare........................................................................ 27
Trasee.......................................................................................27
Crearea şi urmărirea unui traseu pe dispozitiv.................... 27
Crearea unui traseu dus-întors............................................ 27
Salvarea locaţiei....................................................................... 27
Editarea locaţiilor salvate..................................................... 27
Proiectarea unui punct de trecere............................................ 27
Navigarea către o destinaţie..................................................... 27
Navigarea către un punct de interes......................................... 27
Puncte de interes................................................................. 28
Navigarea cu Sight 'N Go......................................................... 28
Navigarea la punctul de pornire în timpul unei activităţi........... 28
Navigarea la punctul de setare a ultimei activităţi salvate........ 28
Marcarea şi începerea navigaţiei către o locaţie Om la apă..... 28
Oprirea navigării....................................................................... 28
Hartă......................................................................................... 28
Vizualizarea hărţii.................................................................28
Salvarea sau navigarea către o locaţie de pe hartă............ 28
Navigarea cu ajutorul funcţiei În jurul meu........................... 29
Panoramare şi mărire pe hartă............................................ 29
Setările hărţii........................................................................ 29
Altimetru şi barometru...............................................................29
Busolă....................................................................................... 29
Setările de navigare.................................................................. 29
Personalizarea caracteristicilor hărţii................................... 29
Indicator de curs.................................................................. 29
Configurarea unui indicator de direcţie................................ 29
Setarea alertelor de navigare.............................................. 30
Senzori wireless........................................................... 30
Asocierea senzorilor wireless................................................... 30
Senzor de talpă.........................................................................30
Efectuarea unei alergări cu ajutorul senzorului de picior..... 30
Calibrare senzor de talpă..................................................... 30
Îmbunătăţirea calibrării senzorului de picior.................... 30
Calibrarea manuală a senzorului de picior.......................... 30
Setarea vitezei şi a distanţei pentru senzorul de picior........ 30
Utilizarea unui senzor opţional de viteză a bicicletei sau de
cadenţă..................................................................................... 31
Antrenamentul cu un contor de putere..................................... 31
Utilizarea schimbătoarelor electronice...................................... 31
Conștientizare situațională....................................................... 31
tempe........................................................................................ 31
Personalizarea dispozitivului dvs............................... 31
Particularizarea listei dvs. de activităţi...................................... 31
Personalizarea buclei de widgeturi........................................... 31
Setări ale activităţilor şi aplicaţiei.............................................. 31
Personalizarea ecranelor de date........................................ 32
Adăugarea unei hărţi la activitate........................................ 32
Alerte....................................................................................32
Setarea unei alerte.......................................................... 32
Setările de activitate ale hărţii.............................................. 33
Setările pentru stabilirea rutei.............................................. 33
ii Cuprins