HRM-PRO
™
Manual de utilizare
© 2019 Garmin Ltd. sau filialele sale
Toate drepturile rezervate. Conform legilor privind drepturile de autor, acest manual nu poate fi copiat, în întregime sau parţial, fără acordul scris al Garmin. Garmin îşi rezervă dreptul de a-şi
modifica sau îmbunătăţi produsele şi de aduce schimbări conţinutului acestui manual fără obligaţia de a înştiinţa vreo persoană sau organizaţie cu privire la asemenea modificări sau
îmbunătăţiri. Vizitaţi www.garmin.com pentru actualizări curente şi informaţii suplimentare cu privire la utilizarea produsului.
Garmin
®
, sigla Garmin şi ANT+
®
sunt mărci comerciale ale Garmin Ltd. sau ale filialelor sale, înregistrate în S.U.A. şi alte ţări. Garmin Connect
™
, HRM-Pro
™
şi TrueUp
™
sunt mărci comerciale ale
Garmin Ltd. sau ale filialelor sale. Aceste mărci comerciale nu pot fi utilizate fără permisiunea explicită a Garmin.
Acest produs este certificat ANT+
®
. Vizitaţi www.thisisant.com/directory pentru o listă de produse şi aplicaţii compatibile. Marca grafică şi logourile BLUETOOTH
®
sunt proprietatea Bluetooth SIG,
Inc. şi orice utilizare a acestor mărci de către Garmin are loc sub licenţă. Analize avansate ale pulsului de Firstbeat. Alte mărci şi nume comerciale aparţin proprietarilor respectivi.
M/N: A03699
Cuprins
Instrucţiuni privind monitorul cardiac.......................... 1
Fixarea pe corp a monitorului cardiac.........................................1
Asociere şi configurare............................................................... 1
Dinamica alergării....................................................................... 1
Puls în timpul înotului..................................................................2
Monitorizarea activităţii............................................................... 2
Stocarea datelor privind pulsul pentru activitățile
cronometrate...............................................................................2
Conectarea echipamentului de fitness....................................... 2
Depanare.................................................................................... 2
Întreţinerea monitorului cardiac.................................................. 3
Specificaţiile monitorului cardiac.................................................3
Garanţie limitată..........................................................................3
Index................................................................................ 4
Cuprins i
Instrucţiuni privind monitorul cardiac
AVERTISMENT
Consultaţi ghidul Informații importante privind siguranța și
produsul, din cutia produsului, pentru a afla datele de siguranță
și alte informații importante despre produs.
Fixarea pe corp a monitorului cardiac
Trebuie să purtaţi monitorul cardiac direct pe piele, imediat sub
stern. Acesta trebuie să fie suficient de bine fixat pentru a nu se
mişca în timpul activităţilor.
1
Dacă este necesar, ataşaţi cureaua prelungitoare la
monitorul cardiac.
2
Umeziţi electrozii de pe spatele monitorului cardiac pentru
a realiza o conexiune puternică între piept şi transmiţător.
3
Purtaţi monitorul cardiac cu sigla Garmin
®
orientată cu partea
dreaptă în sus.
Conexiunea dintre cârligul şi bucla trebuie să se afle în
partea dreaptă.
4
Înfăşuraţi monitorul cardiac în jurul toracelui şi racordaţi
cârligul curelei la buclă.
NOTĂ: asiguraţi-vă că eticheta de întreţinere nu se îndoaie
peste curea.
După fixarea monitorului cardiac, acesta este activ şi trimite
date.
Asociere şi configurare
Asocierea monitorului cardiac cu dispozitivul dvs.
ANT+
®
Înainte de a putea asocia monitorul cardiac cu dispozitivul dvs.,
trebuie să vă montaţi monitorul cardiac.
Asocierea reprezintă conectarea senzorilor wireless ANT+, cum
ar fi monitorul cardiac, la un produs Garmin ANT+ compatibil.
NOTĂ: instrucţiunile de asociere diferă pentru fiecare dispozitiv
compatibil Garmin în parte. Citiţi manualul dvs. de utilizare.
• Pentru majoritatea dispozitivelor compatibile Garmin, aduceţi
dispozitivul la o rază 3 m de monitorul cardiac şi utilizaţi
meniul dispozitivului pentru asociere manuală.
• Pentru majoritatea dispozitivelor compatibile Garmin, aduceţi
dispozitivul la o rază 1 cm de monitorul cardiac şi utilizaţi
meniul dispozitivului pentru asociere manuală.
SUGESTIE: staţionaţi la 10 m distanţă de alţi senzori ANT+
în timpul asocierii.
După prima asociere, dispozitivul dvs. Garmin compatibil
recunoaşte automat monitorul dvs. cardiac la fiecare activare a
acestuia.
Asocierea monitorului cardiac cu dispozitivul dvs.
Bluetooth
®
Puteţi asocia monitorul cardiac la smartphone-ul, tableta, ceasul
inteligent sau echipamentul de fitness utilizând tehnologia
Bluetooth.
1
Fixaţi-vă pe corp monitorul cardiac.
2
Aduceţi dispozitivul la 3 m (10 ft) de monitorul cardiac.
3
Deschideţi setările Bluetooth de pe dispozitiv.
Monitorul cardiac trebuie să apară în lista de dispozitive
disponibile.
4
Selectaţi monitorul cardiac HRM-Pro.
SUGESTIE: staţionaţi la 10 m (33 ft.) distanţă de alţi senzori
wireless în timpul asocierii.
După prima asociere, dispozitivul dvs. recunoaşte automat
monitorul dvs. cardiac de fiecare dată când îl activaţi.
Asocierea monitorului cardiac cu aplicația Garmin
Connect
™
Pentru a utiliza funcția monitorului cardiac de monitorizare a
activităților, acesta trebuie să fie asociat direct prin intermediul
aplicației Garmin Connect, nu prin setările Bluetooth de pe
smartphone-ul dvs.
1
Fixaţi-vă pe corp monitorul cardiac.
2
Din magazinul de aplicaţii de pe smartphone-ul dvs., instalaţi
şi deschideţi aplicaţia Garmin Connect.
3
Aduceţi smartphone-ul la maximum 3 m (10 ft.) de monitorul
cardiac.
SUGESTIE: staţi la 10 m (33 ft.) distanţă de alte dispozitive
wireless în timpul asocierii.
4
Selectaţi o opţiune pentru adăugarea dispozitivului dvs. la
contul Garmin Connect:
• Dacă acesta este primul dispozitiv asociat cu ajutorul
aplicaţiei Garmin Connect, urmaţi instrucţiunile de pe
ecran.
• Dacă aţi asociat deja un alt dispozitiv cu ajutorul aplicaţiei
Garmin Connect din meniul sau , selectaţi
Dispozitive Garmin > Adăugare dispozitiv şi urmaţi
instrucţiunile de pe ecran.
Dinamica alergării
Puteţi utiliza dispozitivul dvs. Garmin compatibil asociat cu
accesoriul HRM-Pro sau cu alt accesoriu pentru dinamica
alergării pentru a vă furniza feedback în timp real despre forma
dvs. de alergare.
Accesoriul pentru dinamica alergării are un accelerometru care
măsoară mişcarea torsului, pentru a calcula şase măsurători ale
alergării.
NOTĂ: pentru a utiliza funcțiile de analiză dinamică a alergării,
accesoriul HRM-Pro trebuie să fie asociat cu dispozitivul
dumneavoastră Garmin compatibil utilizând tehnologia ANT+.
Pentru mai multe informaţii, consultaţi manualul de utilizare.
Cadenţă: cadenţa este numărul de paşi pe minut. Afişează
numărul total de paşi (combinaţi dreapta şi stânga).
Oscilaţie pe verticală: oscilaţia pe verticală este mişcarea pe
verticală din timpul alergării. Afişează mişcarea pe verticală a
torsului, măsurată în centimetri pentru fiecare pas.
Durată de contact cu solul: durata de contact cu solul este
durata petrecută pe sol la fiecare pas în timpul alergării. Este
măsurată în milisecunde.
NOTĂ: durata contactului cu solul şi echilibrul nu sunt
disponibile în timpul mersului.
Echilibrul pe durata contactului cu solul: echilibrul pe durata
contactului cu solul afişează balanţa stânga/dreapta de pe
durata contactului cu solul din timpul alergării. Acesta
Instrucţiuni privind monitorul cardiac 1
afişează un procent. De exemplu, 53,2 cu o săgeată
orientată spre stânga sau spre dreapta.
Lungimea pasului: lungimea pasului este lungimea pasului
dvs. între două păşiri succesive. Este măsurată în metri.
Raport vertical: Raportul vertical este raportul dintre oscilaţiile
pe verticală şi lungimea pasului. Acesta afişează un procent.
De obicei un număr mai mic indică faptul că sunteţi într-o
formă mai bună pentru alergare.
Puls în timpul înotului
Monitorul cardiac înregistrează și stochează datele privind
pulsul dumneavoastră în timp ce înotați. Datele legate de puls
nu sunt vizibile pe dispozitivele compatibile Garmin în timp ce
monitorul cardiac este sub apă.
Trebuie să începeţi o activitate cronometrată pe dispozitivul
asociat Garmin pentru a vizualiza mai târziu date memorate
legate de puls. În timpul perioadelor de odihnă, când ați ieșit
afară din apă, monitorul cardiac trimite la dispozitivul Garmin
pulsul mediu și pulsul maxim pentru intervalul anterior, precum
și valoarea pulsului în timp real.
NOTĂ: pentru a înregistra datele pulsului în timp ce înotați, este
necesar ca accesoriul HRM-Pro să fie asociat cu dispozitivul
dumneavoastră Garmin compatibil utilizând tehnologia ANT+, nu
Bluetooth. Doar anumite dispozitive Garmin acceptă
monitorizarea datelor pulsului în timpul înotului. Pentru mai
multe informaţii, consultaţi manualul de utilizare.
Dispozitivul dvs. Garmin încarcă automat datele stocate privind
pulsul atunci când salvaţi activitatea de înot cronometrată.
Monitorul cardiac trebuie să fie afară din apă, activ şi în raza de
acţiune a dispozitivului (3 m) în timpul încărcării datelor. Puteţi
revizui datele legate de puls în istoricul dispozitivului şi în contul
dvs. Garmin Connect.
Înotul în piscină
ATENŢIONARE
Spălaţi monitorul cardiac după fiecare expunere la clor sau alte
substanţe chimice utilizate în bazinele de înot. Expunerea
prelungită la aceste substanţe poate deteriora monitorul cardiac.
Accesoriul HRM-Pro este conceput în special pentru înotul în
apă deschisă, dar poate fi utilizat şi pentru înotul în bazin.
Monitorul cardiac trebuie purtat pe sub costumul de înot sau de
triatlon în timpul înotului în piscină. În caz contrar, poate aluneca
de pe piept la întoarcerile de la capetele bazinului.
Monitorizarea activităţii
De fiecare dată când purtați dispozitivul HRM-Pro, acesta
monitorizează statisticile activităților dumneavoastră zilnice.
Funcția de monitorizare a activităților înregistrează numărul de
pași, caloriile, minutele de activitate de intensitate și pulsul de
pe durata întregii zile. Pentru a utiliza această funcție, trebuie să
asociați monitorul cardiac și orice alt dispozitiv Garmin cu contul
dumneavoastră Garmin Connect (Asocierea monitorului cardiac
cu aplicația Garmin Connect
™
, pagina 1).
După asociere, monitorul cardiac trimite date despre activitățile
dumneavoastră în contul dumneavoastră Garmin Connect de
fiecare dată când dispozitivul este activ și se află în raza de
acțiune a smartphone-ului. Dacă în timpul unei activități purtați
doar dispozitivul HRM-Pro, funcția TrueUp
™
trimite date privind
monitorizarea activității în secțiunea rezumatului zilnic din
Garmin Connect și către dispozitivele dumneavoastră Garmin
compatibile.
SUGESTIE: monitorizarea activităţii funcţionează prin
sincronizarea datelor cu alte dispozitive Garmin. Trebuie să
activaţiTrueUp în aplicația Garmin Connect pentru a sincroniza
activităţile, istoricul şi datele între toate dispozitivele dvs.
Garmin.
Stocarea datelor privind pulsul pentru
activitățile cronometrate
Puteţi începe o activitate cronometrată pe dispozitivul Garmin
asociat. Monitorul cardiac va înregistra datele privind pulsul
chiar dacă vă îndepărtaţi de dispozitiv. De exemplu, puteţi
înregistra date privind pulsul în timpul şedinţelor de fitness sau
în cadrul sporturilor de echipă în care nu este permisă purtarea
ceasurilor.
Monitorul dvs. cardiac va trimite automat datele stocate către
dispozitivul Garmin la salvarea activităţii. Monitorul cardiac
trebuie să fie activ şi să se afle în raza de acţiune a
dispozitivului (3 m) în timpul încărcării datelor.
Accesarea datelor stocate privind pulsul
Dacă salvați o activitate cronometrată înainte de a încărca
datele stocate privind pulsul, puteți descărca datele de pe
dispozitivul HRM-Pro.
NOTĂ: dispozitivul HRM-Pro stochează până la 18 ore de
activități înregistrate în istoric. Atunci când memoria monitorului
cardiac este plină, datele cele mai vechi sunt suprascrise.
1
Fixaţi-vă pe corp monitorul cardiac.
2
De pe dispozitivul Garmin, selectaţi meniul Istoric.
3
Selectați activitatea cronometrată pe care ați salvat-o în timp
ce purtați dispozitivul HRM-Pro.
4
Selectaţi Descărcare puls.
Conectarea echipamentului de fitness
Puteţi conecta monitorul cardiac la echipamentul de fitness
compatibil utilizând tehnologia ANT+ sau Bluetooth, astfel încât
vă puteţi vizualiza pulsul pe consola echipamentului.
• Căutaţi sigla ANT+LINK HERE pe echipamentul de fitness
compatibil.
• Căutaţi sigla Bluetooth pe echipamentul de fitness compatibil.
Depanare
Sfaturi pentru situaţia în care datele care indică
frecvenţa cardiacă sunt neregulate
Dacă datele care indică frecvenţa cardiacă sunt neregulate sau
nu apar, puteţi încerca să urmaţi aceste sfaturi.
• Aplicaţi din nou apă pe electrozi şi pe plasturii de contact
(dacă este cazul).
• Strângeţi cureaua pe piept.
• Faceţi o încălzire de 5-10 minute.
• Urmaţi instrucţiunile de întreţinere (Întreţinerea monitorului
cardiac, pagina 3).
• Purtaţi o cămaşă de bumbac sau umeziţi bine ambele feţe
ale curelei.
Materialele sintetice care se freacă de monitorul cardiac sau
îl ating pot crea electricitate statică de natură să afecteze
semnalele de puls.
• Îndepărtaţi-vă de sursele care pot afecta monitorul cardiac.
Printre sursele de interferenţe se numără câmpuri
electromagnetice puternice, unii senzori wireless de 2,4 GHz,
2 Instrucţiuni privind monitorul cardiac
linii electrice de înaltă tensiune, motoare electrice, cuptoare,
cuptoare cu microunde, telefoane fără fir la 2,4 GHz şi puncte
de acces LAN wireless.
Sfaturi pentru situaţia în care datele despre dinamica
alergării lipsesc
Dacă datele despre dinamica alergării nu sunt afişate, puteţi
încerca să urmaţi aceste sfaturi.
• Asiguraţi-vă că aveţi un accesoriu pentru dinamica alergării,
precum un accesoriu HRM-Pro.
• Asiguraţi-vă că dispozitivul Garmin acceptă dinamica
alergării.
Pentru mai multe informaţii, accesaţi www.garmin.com
/runningdynamics.
• Asociaţi din nou accesoriul pentru dinamica alergării cu
dispozitivul Garmin, conform instrucţiunilor.
• Asigurați-vă că realizați asocierea utilizând ANT+, nu
Bluetooth.
• Dacă pe afişajul cu datele despre dinamica alergării apar
numai zerouri, asiguraţi-vă că accesoriul este purtat cu
partea corectă orientată în sus.
NOTĂ: durata de contact cu solul şi echilibrul sunt afişate
numai în timpul alergării. Aceasta nu este calculată în timpul
mersului.
Înlocuirea bateriei monitorului cardiac
1
Scoateţi manşonul din modulul monitorului de frecvenţă
cardiacă.
2
Utilizaţi o şurubelniţă Phillips mică (00) pentru a scoate cele
patru şuruburi de pe partea frontală a modulului.
3
Demontaţi capacul şi bateria.
4
Aşteptaţi 30 de secunde.
5
Introduceţi bateria nouă sub cele două clapete din plastic ,
cu polul pozitiv orientat în sus.
NOTĂ: nu deterioraţi şi nu pierdeţi garnitura inelară.
Garnitura O trebuie să rămână poziţionată pe exteriorul
cercului proeminent din plastic.
6
Montaţi la loc capacul frontal şi cele patru şuruburi.
Respectaţi orientarea capacului frontal. Şurubul cu cap
semirotund trebuie să se potrivească în orificiul
protuberant şurubului, situat pe capacul frontal.
NOTĂ: nu strângeţi excesiv.
7
Înlocuiţi manşonul.
După înlocuirea bateriei monitorului de frecvenţă cardiacă,
trebuie să îl asociaţi din nou cu dispozitivul.
Întreţinerea monitorului cardiac
ATENŢIONARE
Acumularea de transpiraţie şi de sare pe curea poate diminua
capacitatea monitorului de frecvenţă cardiacă de a raporta date
exacte.
• Clătiţi monitorul de frecvenţă cardiacă după fiecare utilizare.
• Spălaţi manual monitorul de frecvenţă cardiacă după fiecare
a şaptea utilizare sau după fiecare şedinţă de înot, folosind o
cantitate mică de detergent blând, de exemplu de detergent
lichid pentru spălat vasele.
NOTĂ: dacă folosiţi prea mult detergent puteţi deteriora
monitorul de frecvenţă cardiacă.
• Nu puneţi monitorul de frecvenţă cardiacă în maşina de
spălat sau în uscător.
• Când uscaţi monitorul de frecvenţă cardiacă, poziţionaţi-l
suspendat sau aşezat pe o suprafaţă orizontală.
Specificaţiile monitorului cardiac
Tip baterie CR2032 de 3 V, care poate fi înlocuită
de utilizator
Durata de viaţă a bateriei Până la 1 an când este utilizat 1 oră/zi
Rezistenţă la apă 5 ATM
1
Interval de temperatură
optimă de funcţionare
Între -10° şi 50°C (între 14° şi 122°F)
Frecvenţă wireless 2,4 GHz @ 8 dBm nominal
Garanţie limitată
Acestui accesoriu i se aplică garanţia limitată standard Garmin.
Pentru mai multe informaţii, accesaţi www.garmin.com/support
/warranty.html.
1
Dispozitivul este rezistent la presiunea echivalentă cu o adâncime de 50 m.
Pentru informaţii suplimentare, vizitaţi www.garmin.com/waterrating.
Instrucţiuni privind monitorul cardiac 3
Index
A
activităţi, salvare 2
aplicaţii, smartphone 1
asociere
monitor cardiac 1
Senzori ANT+ 1, 2
smartphone 1
tehnologie Bluetooth 2
B
baterie, înlocuire 3
C
cadenţă 1
curăţarea dispozitivului 3
D
date, stocare 2
depanare 2, 3
dinamica alergării 1, 3
F
frecvenţă cardiacă, monitor 2, 3
G
Garmin Connect 1
I
înlocuirea bateriei 3
înot 2
L
lungimea pasului 1
M
monitorizarea activităţii 2
O
oscilaţie pe verticală 1
P
puls
asociere senzori 1
monitor 1–3
R
raport vertical 1
ritm cardiac, monitor 3
S
salvare activităţi 2
Senzori ANT+, asociere 2
smartphone, asociere 1
specificaţii 3
T
tehnologie Bluetooth 1
4 Index
support.garmin.com
GUID-8918512F-8099-433F-86CC-3E8249295E07 v2Septembrie 2020
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
Garmin HRM-Pro Manualul proprietarului
- Tip
- Manualul proprietarului
- Acest manual este potrivit și pentru
Lucrări înrudite
-
Garmin Forerunner® 735XT Manual de utilizare
-
Garmin Forerunner 945 bundle, Blue Manualul proprietarului
-
Garmin Forerunner® 945 Manual de utilizare
-
Garmin Forerunner® 745 Manualul proprietarului
-
Garmin fēnix® 5 Manual de utilizare
-
Garmin HRM-Dual Manualul proprietarului
-
Garmin Forerunner® 920XT Manual de utilizare
-
Garmin quatix® 5 Manual de utilizare
-
Garmin fēnix® 5S Plus Manual de utilizare
-