afişează un procent. De exemplu, 53,2 cu o săgeată
orientată spre stânga sau spre dreapta.
Lungimea pasului: lungimea pasului este lungimea pasului
dvs. între două păşiri succesive. Este măsurată în metri.
Raport vertical: Raportul vertical este raportul dintre oscilaţiile
pe verticală şi lungimea pasului. Acesta afişează un procent.
De obicei un număr mai mic indică faptul că sunteţi într-o
formă mai bună pentru alergare.
Puls în timpul înotului
Monitorul cardiac înregistrează și stochează datele privind
pulsul dumneavoastră în timp ce înotați. Datele legate de puls
nu sunt vizibile pe dispozitivele compatibile Garmin în timp ce
monitorul cardiac este sub apă.
Trebuie să începeţi o activitate cronometrată pe dispozitivul
asociat Garmin pentru a vizualiza mai târziu date memorate
legate de puls. În timpul perioadelor de odihnă, când ați ieșit
afară din apă, monitorul cardiac trimite la dispozitivul Garmin
pulsul mediu și pulsul maxim pentru intervalul anterior, precum
și valoarea pulsului în timp real.
NOTĂ: pentru a înregistra datele pulsului în timp ce înotați, este
necesar ca accesoriul HRM-Pro să fie asociat cu dispozitivul
dumneavoastră Garmin compatibil utilizând tehnologia ANT+, nu
Bluetooth. Doar anumite dispozitive Garmin acceptă
monitorizarea datelor pulsului în timpul înotului. Pentru mai
multe informaţii, consultaţi manualul de utilizare.
Dispozitivul dvs. Garmin încarcă automat datele stocate privind
pulsul atunci când salvaţi activitatea de înot cronometrată.
Monitorul cardiac trebuie să fie afară din apă, activ şi în raza de
acţiune a dispozitivului (3 m) în timpul încărcării datelor. Puteţi
revizui datele legate de puls în istoricul dispozitivului şi în contul
dvs. Garmin Connect.
Înotul în piscină
ATENŢIONARE
Spălaţi monitorul cardiac după fiecare expunere la clor sau alte
substanţe chimice utilizate în bazinele de înot. Expunerea
prelungită la aceste substanţe poate deteriora monitorul cardiac.
Accesoriul HRM-Pro este conceput în special pentru înotul în
apă deschisă, dar poate fi utilizat şi pentru înotul în bazin.
Monitorul cardiac trebuie purtat pe sub costumul de înot sau de
triatlon în timpul înotului în piscină. În caz contrar, poate aluneca
de pe piept la întoarcerile de la capetele bazinului.
Monitorizarea activităţii
De fiecare dată când purtați dispozitivul HRM-Pro, acesta
monitorizează statisticile activităților dumneavoastră zilnice.
Funcția de monitorizare a activităților înregistrează numărul de
pași, caloriile, minutele de activitate de intensitate și pulsul de
pe durata întregii zile. Pentru a utiliza această funcție, trebuie să
asociați monitorul cardiac și orice alt dispozitiv Garmin cu contul
dumneavoastră Garmin Connect (Asocierea monitorului cardiac
cu aplicația Garmin Connect
™
, pagina 1).
După asociere, monitorul cardiac trimite date despre activitățile
dumneavoastră în contul dumneavoastră Garmin Connect de
fiecare dată când dispozitivul este activ și se află în raza de
acțiune a smartphone-ului. Dacă în timpul unei activități purtați
doar dispozitivul HRM-Pro, funcția TrueUp
™
trimite date privind
monitorizarea activității în secțiunea rezumatului zilnic din
Garmin Connect și către dispozitivele dumneavoastră Garmin
compatibile.
SUGESTIE: monitorizarea activităţii funcţionează prin
sincronizarea datelor cu alte dispozitive Garmin. Trebuie să
activaţiTrueUp în aplicația Garmin Connect pentru a sincroniza
activităţile, istoricul şi datele între toate dispozitivele dvs.
Garmin.
Stocarea datelor privind pulsul pentru
activitățile cronometrate
Puteţi începe o activitate cronometrată pe dispozitivul Garmin
asociat. Monitorul cardiac va înregistra datele privind pulsul
chiar dacă vă îndepărtaţi de dispozitiv. De exemplu, puteţi
înregistra date privind pulsul în timpul şedinţelor de fitness sau
în cadrul sporturilor de echipă în care nu este permisă purtarea
ceasurilor.
Monitorul dvs. cardiac va trimite automat datele stocate către
dispozitivul Garmin la salvarea activităţii. Monitorul cardiac
trebuie să fie activ şi să se afle în raza de acţiune a
dispozitivului (3 m) în timpul încărcării datelor.
Accesarea datelor stocate privind pulsul
Dacă salvați o activitate cronometrată înainte de a încărca
datele stocate privind pulsul, puteți descărca datele de pe
dispozitivul HRM-Pro.
NOTĂ: dispozitivul HRM-Pro stochează până la 18 ore de
activități înregistrate în istoric. Atunci când memoria monitorului
cardiac este plină, datele cele mai vechi sunt suprascrise.
1
Fixaţi-vă pe corp monitorul cardiac.
2
De pe dispozitivul Garmin, selectaţi meniul Istoric.
3
Selectați activitatea cronometrată pe care ați salvat-o în timp
ce purtați dispozitivul HRM-Pro.
4
Selectaţi Descărcare puls.
Conectarea echipamentului de fitness
Puteţi conecta monitorul cardiac la echipamentul de fitness
compatibil utilizând tehnologia ANT+ sau Bluetooth, astfel încât
vă puteţi vizualiza pulsul pe consola echipamentului.
• Căutaţi sigla ANT+LINK HERE pe echipamentul de fitness
compatibil.
• Căutaţi sigla Bluetooth pe echipamentul de fitness compatibil.
Depanare
Sfaturi pentru situaţia în care datele care indică
frecvenţa cardiacă sunt neregulate
Dacă datele care indică frecvenţa cardiacă sunt neregulate sau
nu apar, puteţi încerca să urmaţi aceste sfaturi.
• Aplicaţi din nou apă pe electrozi şi pe plasturii de contact
(dacă este cazul).
• Strângeţi cureaua pe piept.
• Faceţi o încălzire de 5-10 minute.
• Urmaţi instrucţiunile de întreţinere (Întreţinerea monitorului
cardiac, pagina 3).
• Purtaţi o cămaşă de bumbac sau umeziţi bine ambele feţe
ale curelei.
Materialele sintetice care se freacă de monitorul cardiac sau
îl ating pot crea electricitate statică de natură să afecteze
semnalele de puls.
• Îndepărtaţi-vă de sursele care pot afecta monitorul cardiac.
Printre sursele de interferenţe se numără câmpuri
electromagnetice puternice, unii senzori wireless de 2,4 GHz,
2 Instrucţiuni privind monitorul cardiac