CUNOATEIVĂ DISPOZITIVUL M400
Conguraţi dispozitivul dvs. M400 la ow.polar.com/start. În
timpul congurării, M400 va actualizat cu cel mai recent
rmware și puteți începe să utilizați serviciul web Flow.
1. Mergei la ow.polar.com/start și descărcați software-ul Polar
FlowSync, de care aveți nevoie pentru a conecta M400 la
serviciul web Flow.
2. Deschidei pachetul de instalare și urmați instrucțiunile de pe
ecran pentru instalarea software-ului.
3. Atunci când instalarea este completă, FlowSync se deschide
automat și vă cere să conectați dispozitivul dvs. Polar.
4. Conectaţi M400 la portul USB al computerului dvs. cu cablul
USB. M400 se va activa și va începe să se încarce. Lăsați
computerul dvs. să instaleze orice drivere USB sugerate.
5. Serviciul web Flow se va deschide automat în browserul dvs.
de internet. Creai un cont Polar sau intrați în contul dvs. dacă
îl aveți deja. Introduceți detaliile dvs. zice pentru a obține
sfaturi personale și o interpretare precisă a sesiunilor dvs. de
antrenament.
6. Apăsați Done (Terminat) pentru a synchronize congurațiile dvs.
între M400 și serviciul web Polar Flow. Statusul FlowSync se va
transforma în complet, atunci când sincronizarea s-a terminat.
7. Dacă există o actualizare a rmware-ului disponibilă pentru M400
puteți să o instalați în această fază.
Nu încărcaţi dispozitivul când portul USB este ud.
Aați mai multe despre M400 din manualul complet al
utilizatorului și din lmulețele instructive la polar.com/
support/M400.
Sunteți gata de drum. Distracție plăcută!
Răsfoiţi prin meniul apăsând SUS sau JOS. Conrmaţi selecţiile cu
butonul START şi reveniţi, întrerupeţi şi opriţi butonul ÎNAPOI.
Fitness Test
Settings
Timers
Favorites
Mon, 9.8.
START
Start
Running
Diary
Today’s
Activity
SUGESTII UTILE
» Schimbaţi cadranul ceasului apăsând şi ţinând apăsat SUS.
» Blocaţi butoanele în vederea timp apăsând şi ţinând apăsat
LUMINĂ.
» Intraţi în Quick menu (Meniu rapid) în vederea antrenament
apăsând şi menţinând apăsat LUMINĂ.
CARACTERISTICI ESENIALE
Polar M400 oferă o serie de caracteristici unice pentru a vă ajuta
să vă antrenaţi mai bine. Aici puteţi găsi un rezumat al celor mai
importante.
GPS INTEGRAT
Cu un GPS integrat, M400 vă urmăreşte viteza, distanţa, altitudinea
şi traseul. Puteţi vedea traseul pe o hartă în aplicaţia Polar Flow sau
pe serviciul web Flow după sesiune. Caracteristica Înapoi la start
vă direcţionează la punctul de pornire. Acum puteţi încerca trasee
mai aventuroase şi le puteţi explora în siguranţă, ştiind că M400 vă
poate aduce înapoi de unde aţi început.
ESTIMATOR AL TIMPULUI DE SOSIRE
Setaţi distanţa pentru sesiunea dumneavoastră şi M400 timpul de
sosire la destinaţie în funcţie de viteză.
INDEXUL DE ALERGARE
Vedeţi cât de ecientă este alergarea dumneavoastră. M400
calculează automat Indexul de alergare după ecare cursă, pe baza
datelor privind ritmul cardiac şi viteza.
GHID DE ANTRENAMENT
M400 are în dotare caracteristici Polar unice de Smart Coaching care
vă oferă cele mai bune sfaturi posibile despre cum să se desfășoare
antrenamentul dvs., precum și opinii folositoare despre progresul
dvs.
Găsiți manualul complet al utilizatorului la polar.com/
support/M400 pentru a vă familiariza cu toate caracteristicile
extraordinare ale dispozitivului dvs. M400.
ACTIVITATE ZILNICĂ
Cu un accelerometru incorporat,
M400 vă urmăreşte toate mişcările
24/7. Veţi obţine un obiectiv de
activitate zilnic şi ghidare asupra
modului de a vă atinge obiectivul.
M400 vă reaminteşte, de asemenea,
să vă ridicaţi şi să vă mişcaţi atunci
când aţi fost inactiv prea multă
vreme. Puteţi vizualiza datele pe
dispozitivul M400 sau în aplicaţia
Polar Flow.
NOTIFICĂRI INTELIGENTE
Caracteristica de noticări inteligente
vă permite să primiți pe dispozitivul
dumneavoastră M400 alerte despre
apelurile, mesajele și noticările
care intră pe telefonul mobil. Pentru
a primi noticări, interconectați
M400 cu aplicația Flow. În centrul
pentru noticări al telefonului dvs.,
alegeți ce noticări vor așate pe
dispozitivul dvs. M400, incluzându-le
în lista de noticări. Caracteristica
noticărilor inteligente este dezacti-
vată în mod implicit în M400. Puteţi
seta din Settings (Setări) > General
Settings (Setări generale) > Smart
notications (Noticări inteligente).
Când primiți noul dvs. M400, acesta se aă în modul de
depozitare. Se activează atunci când îl conectați la un
computer sau la un încărcător USB. Dacă bateria este complet
goală, durează două minute să apară animaţia de încărcare.
CONFIGURAI DISPOZITIVUL
DVS. M400
LUMINĂ ÎNAPOI SUS JOS
Pentru instrucțiuni mai detaliate despre noticări inteligente,
vezi polar.com/support/M400.
Polar M400 este el însuși un dispozitiv de antrenament
extraordinar, dar veți obține și mai multe de la el dacă îl folosiți
împreună cu serviciul Polar Flow și cu aplicația mobilă.
APLICAIA MOBILĂ
Cu aplicația mobilă Polar Flow puteți vizualiza datele dvs. de
antrenament dintr-o privire. Aplicația sincronizează wireless
datele din M400 în serviciul web Polar Flow. O puteți obține în
App Store
SM
sau în Google Play
TM
SERVICE WEB
Congurați ținte și primiți sfaturi cum să le atingeți. Obțineți
analize detaliate ale rezultatelor dvs. și împărtășiți succesele dvs.
cu prietenii. Găsiţi toate acestea şi multe altele al polar.com/ow.
POLAR FLOW
Polar M400
GHID CU NOIUNI INTRODUCTIVE
Congurarea la ow.polar.com/start
Româna
DUPĂ ANTRENAMENT
Păstrați portul USB curat pentru a proteja în mod ecient M400
de oxidare și de alte defecte posibile cauzate de apa sărată (de
ex. transpirație sau apă de mare) și de mizerie. Astfel asiguraţi
încărcarea şi sincronizarea fără impedimente.
Pentru a menine portul USB curat, limpezii-l cu apă călduă
de la robinet după ecare sesiune de antrenament. Portul USB
este rezistent la apă și îl puteți limpezi sub jet de apă fără a-i
deteriora componentele electronice.
Nu încărcaţi dispozitivul M400 atunci când portul USB este
umed sau cu transpiraţie.
Fixați cureaua confortabilă și conectorul în jurul pieptului pentru a
aa ritmul dvs. cardiac precis și în timp real pe M400.
* Dacă aţi cumpărat un M400 care nu include un senzor pentru ritmul
cardiac, nu vă faceţi griji, puteţi cumpăra unul oricând.
SENZOR PENTRU RITM CARDIAC H7
1. Umeziţi zonele cu electrozi ale
curelei.
2. Fixați cureaua în jurul pieptului
și ajustați-o pentru a vă simți
confortabil.
3. Ataşaţi conectorul.
4. Înainte de prima dvs. sesiune
de antrenament, trebuie să
interconectai senzorul de ritm
cardiac cu dispozitivul M400.
Purtaţi senzorul pentru ritm
cardiac şi apăsaţi PORNIRE. Apoi
așteptați ca senzorul să solicite
interconectarea și alegeți Yes
(Da).
După antrenament, detașați conectorul sennzorului de ritm
cardiac și clătiţi cureaua sub jet de apă pentru a o păstra curată.
Pentru alte instrucțiuni detaliate, vedeți manualul complet al
utilizatorului la polar.com/support/M400.
Puteţi interconecta senzorul nou şi în Settings > General
settings > Pair and sync > Pair new device (Setări > Setări
generale > Interconectare şi sincronizare > Interconectare
dispozitiv nou).
ANTRENAMENTUL CU M400
Apăsați PORNIRE și alegeți-vă sportul. Ieșiți afară și îndepărtați-vă
de clădirile înalte și de copaci pentru a recepționa semnalele prin
satelit ale GPS-ului. Țineți M400 nemișcat cu ecranul cu fața în sus
până când găsește semnalul prin satelit al GPS-ului. Atunci când
găsește semnalul se așează OK.
Apăsați PORNIRE din nou când sunteți gata de drum.
Alegeți informațiile pe care doriți să le vedeți în timpul sesiunilor
în cadrul prolurilor sportive din serviciul web Polar Flow.
ÎN TIMPUL ANTRENAMENTULUI
Faceți o plimbărică: Apăsați PORNIRE în timpul sesiunii.
Blocați o zonă: Pentru a bloca/debloca zona de ritm cardiac în care
vă aați în prezent {1], apăsați și țineți apăsat PORNIRE. Dacă ritmul
dvs. cardiac iese din zona blocată, veți anunțat printr-un semnal
audio.
Schimbați setările în Quick Menu (meniu rapid): Ţineţi apăsat
LUMINĂ pentru a intra în Quick menu (meniu rapid). Puteți schimba
anumite setări fără a face pauză de la înregistrarea antrenamentului.
FACEI O PAUZĂ I OPRII ANTRENAMENTUL
Apăsați ÎNAPOI pentru a întrerupe sesiunea dvs. de antrenament.
Pentru a continua antrenamentul, apăsați PORNIRE. Pentru a
întrerupe sesiunea, apăsați și țineți apăsat ÎNAPOI atunci când ați
întrerupt până când se așează Recording ended (Înregistrare
terminată).
SPECIFICAII TEHNICE
M400
Tipul bateriei Baterie li-pol de 190 mAh
Timp de funcţionare Până la 8 ore cu GPS şi senzor pentru ritmul cardiac
Temperatura de funcţionare -10 °C până la +50 °C / -4 °F până la 122 °F
Rezistenţa la apă 30 m
Materiale Inox, policarbonat/acrilonitril
butadien-stiren, acrilonitril-butadien-stiren,
Uretan termoplastic, polimetilmetacrilat,
Silicon
SENZOR PENTRU RITMUL CARDIAC BLUETOOTH® SMART
Tipul bateriei CR2025
Garnitura bateriei Inel-O 20,0 x 1,0 material FPM
Temperatura de funcţionare -10 °C până la +50 °C / 14 °F până la 122 °F
Rezistenţa la apă 30 m
Conectorul Poliamidă
Cureaua 38% poliamidă, 29% poliuretan,
20% elastan, 13% poliester
Pentru a schimba bateria senzorului pentru ritm cardiac:
Din motive de siguranţă, vă rugăm să vă asiguraţi că folosiţi bateria corectă.
C
l
o
s
e
O
p
e
n
Pentru instrucţiuni mai detaliate, consultaţi manualul de utilizare complet
la polar.com/support.
1. Folosind o monedă, deschideţi capacul
bateriei răsucindu-l în sens invers acelor de
ceasornic în poziţia OPEN (DESCHIS).
2. Introduceţi bateria (CR 2025) în interiorul
capacului cu partea pozitivă (+) spre capac.
Asiguraţi-vă că inelul de etanşare este în
canelură pentru a asigura rezistenţa la apă.
3. Apăsaţi capacul înapoi în conector
4. Folosiţi moneda pentru a răsuci capacul în
sensul acelor de ceasornic în poziţia CLOSE
(ÎNCHIS).
polar.com/support/M400
Produs de
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FI-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.com
Compatibil cu
GĂSII ASISTENĂ PENTRU PRODUS
2.0 RO 07/2015
facebook.com/
polarglobal
youtube.com/
polar
twitter.com/
polarglobal
instagram.com/
polarglobal
INEI PASUL CU POLAR
-
1
-
2
Lucrări conexe
-
Polar H7 heart rate sensor Ghid de inițiere rapidă
-
Polar M400 Manual de utilizare
-
Polar A300 Manual de utilizare
-
Polar H10 heart rate sensor Manual de utilizare
-
Polar V800 Ghid de inițiere rapidă
-
-
-
Polar A360 Manual de utilizare
-
-
Polar M430 Manual de utilizare