Vizualizarea variaţiilor pulsului şi a nivelului de stres..... 16
Situaţia performanţelor.........................................................16
Vizualizarea nivelului de performanţă............................. 16
Prag lactat............................................................................ 16
Efectuarea unui test ghidat pentru determinarea pragului
lactat................................................................................17
Afişarea estimării FTP..........................................................17
Efectuarea unui test FTP................................................ 17
Antrenament................................................................. 17
Setarea profilului de utilizator................................................... 17
Obiective fitness...................................................................17
Despre zonele de puls......................................................... 17
Setarea zonelor de puls.................................................. 18
Puteţi lăsa dispozitivul să seteze zonele frecvenţei dvs.
cardiace...........................................................................18
Calculul zonelor de puls.................................................. 18
Setarea zonelor de putere................................................... 18
Monitorizarea activităţii............................................................. 18
Obiectiv automat.................................................................. 18
Utilizarea alertei de mişcare.................................................19
Monitorizarea repausului......................................................19
Utilizarea monitorizării automate a somnului.................. 19
Utilizarea modului Nu deranjaţi....................................... 19
Minute de exerciţiu............................................................... 19
Acumularea de minute de activitate intensă................... 19
Garmin Move IQ™............................................................... 19
Setări pentru monitorizarea activităţii................................... 19
Dezactivarea monitorizării activităţii................................ 19
Exerciţii..................................................................................... 19
Efectuarea unui exerciţiu de pe Internet.............................. 19
Începerea unui exerciţiu....................................................... 19
Despre calendarul de antrenament..................................... 20
Utilizarea planurilor de antrenament Garmin Connect.... 20
Adaptive Training Plans.................................................. 20
Exerciţii fracţionate................................................................... 20
Crearea unui exerciţiu cu intervale...................................... 20
Începerea unui exerciţiu cu intervale................................... 20
Oprirea unui exerciţiu pe intervale....................................... 20
Segmente................................................................................. 20
Strava™ Segmente..............................................................20
Vizualizarea detaliilor segmentului...................................... 20
Efectuarea unei curse pe un segment................................. 21
Utilizarea Virtual Partner®........................................................ 21
Setarea unei ţinte a antrenamentului........................................ 21
Anularea ţintei unui antrenament......................................... 21
Reiterarea unei curse dintr-o activitate anterioară.................... 21
Date personale......................................................................... 21
Vizualizarea recordurilor personale..................................... 21
Restabilirea unui record personal........................................ 21
Ştergerea unui record personal........................................... 21
Ştergerea tuturor recordurilor personale.............................. 22
Ceas............................................................................... 22
Setarea unei alarme................................................................. 22
Ştergerea unei alarme......................................................... 22
Pornirea cronometrului pentru numărătoare inversă................ 22
Utilizarea cronometrului............................................................ 22
Adăugarea unor fusuri orare alternative................................... 22
Setarea alertelor de ceas......................................................... 22
Sincronizarea orei cu GPS-ul................................................... 22
Navigare........................................................................ 22
Salvarea locaţiei....................................................................... 22
Editarea locaţiilor salvate..................................................... 22
Proiectarea unui punct de trecere............................................ 22
Navigarea către o destinaţie..................................................... 23
Crearea şi urmărirea unui traseu pe dispozitiv......................... 23
Marcarea şi începerea navigaţiei către o locaţie Om la apă
..... 23
Navigarea cu Sight 'N Go......................................................... 23
Navigarea la punctul de pornire în timpul unei activităţi........... 23
Navigarea la punctul de setare a ultimei activităţi salvate........ 23
Oprirea navigării....................................................................... 23
Hartă......................................................................................... 23
Panoramare şi mărire pe hartă............................................ 23
Busolă....................................................................................... 23
Altimetru şi barometru...............................................................24
Istoric.............................................................................24
Utilizarea istoricului................................................................... 24
Istoric sporturi multiple......................................................... 24
Vizualizarea duratei pentru fiecare zonă de puls................. 24
Vizualizarea totalului datelor..................................................... 24
Utilizarea odometrului............................................................... 24
Ştergerea istoricului.................................................................. 24
Personalizarea dispozitivului dvs............................... 24
Setări ale activităţilor şi aplicaţiei.............................................. 24
Personalizarea ecranelor de date........................................ 25
Adăugarea unei hărţi la activitate........................................ 25
Alerte....................................................................................25
Setarea unei alerte.......................................................... 25
Auto Lap...............................................................................26
Marcarea turelor în funcţie de distanţă........................... 26
Activarea Auto Pause®........................................................26
Activarea urcării automate................................................... 26
Viteză şi distanţă 3D............................................................ 26
Activarea şi dezactivarea tastei pentru tură......................... 26
Utilizarea derulării automate................................................ 26
UltraTrac.............................................................................. 27
Setările temporizării pentru economie de energie............... 27
Modificarea ordinii unei activităţii în lista de aplicaţii................ 27
Widgeturi...................................................................................27
Personalizarea buclei de widgeturi...................................... 27
Telecomandă inReach......................................................... 27
Utilizarea telecomenzii inReach...................................... 27
VIRB Telecomandă.............................................................. 28
Controlul unei camere de acţiune VIRB.......................... 28
Controlarea unei camere de acţiune VIRB în timpul unei
activităţi........................................................................... 28
Utilizarea widgetului pentru nivelul de stres......................... 28
Personalizarea meniului de comenzi........................................ 28
Setările feţei pentru ceas.......................................................... 28
Personalizarea feţei de ceas............................................... 28
Setări pentru senzori.................................................................29
Setări busolă........................................................................ 29
Calibrarea manuală a busolei......................................... 29
Setarea referinţei nordice................................................ 29
Setări altimetru..................................................................... 29
Calibrarea altimetrului barometric................................... 29
Setări barometru.................................................................. 29
Calibrarea barometrului...................................................29
Setările hărţii............................................................................. 30
Setări GroupTrack.................................................................... 30
Setările de navigare.................................................................. 30
Personalizarea caracteristicilor hărţii................................... 30
Setările pentru indicarea direcţiei........................................ 30
Indicator de curs..............................................................30
Configurarea unui indicator de direcţie................................ 30
Setarea alertelor de navigare.............................................. 30
Setări de sistem........................................................................ 30
Setări pentru oră.................................................................. 30
Schimbarea setărilor iluminării de fundal............................. 31
Personalizarea tastelor rapide............................................. 31
Schimbarea unităţilor de măsură......................................... 31
Vizualizarea informaţiilor despre dispozitiv............................... 31
ii Cuprins