NordicTrack NETL14712.0 Manual de utilizare

NordicTrack
Marca
NordicTrack
Model
NETL14712.0
Categorie
Benzile de alergat
Tip
Manual de utilizare

Acest manual este potrivit și pentru

Eticheta cu
Numărul de Serie
N. Modelului NETL14712.0
Nr. de Serie
Scrieţi numărul de serie în spaţiul de
mai sus, pentru referinţă.
ATENŢIE
Citiţi toate precauţiile şi
instrucţiunile din acest manual
înainte de a folosi acest echi-
pament. Păstraţi acest manual
pentru referinţă ulterioară.
MANUAL DE UTILIZARE
www.iconeurope.com
RELAŢII CU PUBLICUL
Pentru întrebări, componente
lipsă sau deteriorate, vă rugăm să
consultaţi pagina ataşată, etichetată
DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION sau să
contactaţi magazinul de unde aţi
achiziţionat acest produs.
Pagină Web:
www.iconsupport.eu
2
AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE ..................................................2
PRECAUŢII IMPORTANTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
OPERAŢIUNI PRELIMINARE ..................................................................5
GRAFIC IDENTIFICARE PIESE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
ASAMBLAREA .............................................................................7
MONITORUL DE FRECVENŢĂ CARDIACĂ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
UTILIZARE ŞI REGLARE ....................................................................17
PLIEREA ŞI MUTAREA BENZII DE ALERGARE ..................................................25
SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR ............................................................26
INSTRUCŢIUNI PRIVIND EXERCIŢIILE .........................................................29
LISTA DE PIESE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
DESEN DETALIAT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Coperta Spate
INFORMAŢII PRIVIND RECICLAREA ................................................Coperta Spate
NORDICTRACK este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc.
Etichetele de avertizare ilustrate aici sunt
furnizate împreună cu acest produs. Aplicaţi
etichetele de avertizare în partea de sus a
avertizărilor în limba engleză din locaţiile indi-
cate. Această ilustraţie indică locaţiile etiche-
telor de avertizare. Dacă o etichetă lipseşte
sau este ilizibilă, consultaţi coperta faţă a
acestui manual şi solicitaţi o altă etichetă
gratuită. Aplicaţi eticheta în locaţia indi-
cată. Notă: Se poate ca etichetele să nu e
ilustrate la mărimea reală.
DE-323073
AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE
CUPRINS
3
1. Este responsabilitatea proprietarului să se
asigure că toţi utilizatorii acestei benzi de
alergare sunt informaţi corespunzător privind
toate avertizările şi precauţiile.
2. Înainte de a începe orice program de exerciţii,
consultaţi-vă medicul personal. Acest lucru
este important mai ales pentru persoanele
cu vârsta peste 35 de ani sau persoanele cu
probleme de sănătate pre-existente.
3. Utilizaţi banda de alergare numai conform
descrierii din acest manual.
4. Banda de alergare este destinată numai
utilizării la domiciliu. Nu utilizaţi banda de
alergare în spaţii comerciale, destinate închi-
rierii sau în instituţii.
5. Păstraţi banda de alergare într-un spaţiu
acoperit, ferit de umezeală şi praf. Nu aşezaţi
banda de alergare în garaj, într-o curte acope-
rită sau în apropierea unei surse de apă.
6. Aşezaţi banda de alergare pe o suprafaţă
plană, lăsând un spaţiu de cel puţin 2,4 m
în spatele acesteia şi 0,6 m de o parte şi de
cealaltă. Nu aşezaţi banda de alergare pe
suprafeţe care blochează orificiile de aeri-
sire. Pentru a proteja podeaua sau covorul
împotriva deteriorării, aşezaţi un covoraş sub
banda de alergare.
7. Nu folosiţi banda de alergare în spaţii în care
se utilizează aerosoli sau oxigen.
8. Ţineţi în permanenţă copiii cu vârsta sub 12
ani şi animalele de companie la distanţă de
banda de alergare.
9. Banda de alergare poate fi folosită numai
de persoane care cântăresc 159 kg sau mai
puţin.
10. Nu permiteţi folosirea benzii de alergare de
către mai mult de o persoană simultan.
11. Purtaţi echipament sportiv corespunzător în
timp ce folosiţi banda de alergare. Nu purtaţi
haine largi care s-ar putea prinde în banda
de alergare. Se recomandă folosirea hainelor
sport de susţinere atât de către bărbaţi cât şi
de către femei. Purtaţi întotdeauna pantofi de
sport. Nu folosiţi niciodată banda de alergare
cu picioarele goale, purtând numai ciorapi ori
sandale.
12. Când conectaţi cablul de alimentare (consul-
taţi pagina 17), conectaţi cablul de alimentare
la un circuit cu împământare. Niciun alt
aparat nu trebuie să fie conectat la acelaşi
circuit.
13. Dacă este necesar un prelungitor, folosiţi
numai prelungitoare cu trei fire, cu o secţiune
a conductorului de 1 mm
2
şi o lungime ce nu
depăşeşte 1,5 m.
14. Ţineţi cablul de alimentare departe de supra-
feţe încinse.
15. Nu mişcaţi niciodată covorul rulant în timp ce
aparatul este oprit. Nu folosiţi banda de aler-
gare dacă ştecărul sau cablul de alimentare
sunt deteriorate, sau dacă banda de alergare
nu funcţionează corespunzător. (Consultaţi
secţiunea SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR,
de la pagina 26, dacă banda de alergare nu
funcţionează corespunzător.)
16. Citiţi, înţelegeţi şi testaţi procedura de oprire
în caz de urgenţă înainte de utilizarea benzii
de alergare (consultaţi secţiunea CUM SE
PORNEŞTE, de la pagina 19).
17. Nu porniţi niciodată banda de alergare în
timp ce staţi cu picioarele pe covorul rulant.
Ţineţi-vă întotdeauna de mânere în timp ce
folosiţi banda de alergare.
18. Banda de alergare poate funcţiona la viteze
mari. Modificaţi viteza în trepte mici pentru a
evita schimbările bruşte de viteză.
AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate
precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe banda de alergare
înainte de a folosi banda de alergare. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea
corporală sau deteriorarea bunurilor survenită în urma utilizării acestui produs.
PRECAUŢII IMPORTANTE
4
19. Monitorul de frecvenţă cardiacă nu este un
dispozitiv medical. Există diferiţi factori,
inclusiv mişcarea utilizatorului, care pot
afecta acurateţea măsurătorilor frecvenţei
cardiace. Monitorul de frecvenţă cardiacă
este conceput doar ca un ajutor, cu scopul de
a determina tendinţele generale ale frecvenţei
cardiace.
20. Nu lăsaţi niciodată banda de alergare nesu-
pravegheată în timpul funcţionării. Scoateţi
întotdeauna cheia, apăsaţi butonul de por-
nire în poziţia oprit (consultaţi desenul de la
pagina 5 pentru detalii privind amplasarea
butonului de pornire), şi deconectaţi cablul
de alimentare, atunci când nu folosiţi banda
de alergare.
21. Nu încercaţi să mutaţi banda de alergare
înainte ca aceasta să fie asamblată corespun-
zător. (Consultaţi secţiunea ASAMBLARE,
de la pagina 7 şi secţiunea PLIEREA ŞI
MUTAREA BENZII DE ALERGARE, de la
pagina 25.) Trebuie să puteţi ridica 20 kg în
condiţii de siguranţă pentru a muta banda de
alergare.
22. Când pliaţi sau mutaţi banda de alergare, asi-
guraţi-vă că dispozitivul de blocare menţine
cadrul în poziţia de depozitare.
23. Nu modificaţi înclinaţia benzii de alergare
prin introducerea de obiecte sub aceasta.
24. Nu introduceţi niciodată obiecte în vreunul
dintre orificiile benzii de alergare.
25. Verificaţi şi strângeţi periodic toate piesele
benzii de alergare.
26. PERICOL: Întotdeauna deconectaţi
cablul de alimentare imediat după utilizare,
înainte de a curăţa banda de alergare şi
înainte de a pune în aplicare procedurile de
întreţinere şi reglaj descrise în acest manual.
Nu îndepărtaţi niciodată capacul motorului
dacă nu vi se cere acest lucru de către un
reprezentant de service autorizat. Alte acti-
vităţi de întreţinere decât cele prevăzute de
procedurile din acest manual trebuie efectu-
ate numai de către un reprezentant de service
autorizat.
27. Exerciţiile fizice excesive pot avea drept
rezultat vătămarea corporală gravă sau dece-
sul. Dacă vă simţiţi slăbit sau dacă simţiţi
dureri în timpul exerciţiilor fizice, opriţi-vă
imediat şi odihniţi-vă.
PĂSTRAŢI ACESTE INSTRUCŢIUNI
5
Vă mulţumim pentru că aţi ales revoluţionara bandă de
alergare NORDICTRACK
®
T 17.2. Banda de alergare
T 17.2 oferă o selecţie impresionantă de funcţii menite
să facă exerciţiile fizice la domiciliu mai plăcute şi
mai eficiente. Iar când nu o folosiţi, această bandă de
alergare unică poate fi pliată, necesitând mai puţin de
jumătate din spaţiul necesar altor benzi de alergare.
Este în beneficiul dumneavoastră să citiţi acest
manual cu atenţie înainte de utilizarea benzii de
alergare. Dacă aveţi întrebări după ce citiţi acest man-
ual, citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne ajuta să
vă oferim asistenţă, notaţi numărul modelului şi numărul
de serie al produsului înainte de a ne contacta. Numărul
modelului şi locaţia etichetei cu numărul de serie sunt
indicate pe coperta faţă a acestui manual.
Înainte de a citi mai departe, studiaţi desenul de mai jos
pentru a vă familiariza cu componentele marcate.
OPERAŢIUNI PRELIMINARE
Mâner
Lungime: 213 cm
Lăţime: 94 cm
Greutate: 105 kg
Suport de Ghidon
Compartiment
Cheie/Clemă
Buton de Pornire
Covor Rulant
Amortizor Platformă
Şină pentru Picioare
Cablu de
Alimentare
Şuruburi de Reglare
ale Rolei de Ghidare
Consolă
Monitor de
Frecvenţă Cardiacă
6
Şurub
#8 x 1/2"
(1)–14
Şurub 3/8" x 1 1/4"
(8)–4
Şurub 3/8" x 2 3/4" (7)–4
3/8" x 1 3/4" Bolt (6)–1
Şurub 3/8" x 2" (3)–2
Şurub Împământare
#8 x 1/2" (10)–1
Şurub #8 x 3/4"
(2)–17
Şurub #10 x 3/4"
(9)–4
Şaibă Stea
3/8" (13)–4
Piuliţă 3/8" (12)–2
Şaibă Stea
#10 (32)–4
Şaibă Stea
1/4" (5)–4
Şurub 5/16" x 2 1/2" (37)–4
Şurub cu Cap Plat
#8 x 1/2" (31)–2
Şaibă Stea
5/16" (11)–4
GRAFIC IDENTIFICARE PIESE
Consultaţi ilustraţiile de mai jos pentru a identica piesele mici necesare pentru asamblare. Numărul dintre
paranteze de sub ecare piesă este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual.
Numărul care urmează după numărul cheie este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă din setul de
piese lipseşte o piesă, vericaţi dacă aceasta a fost pre-asamblată. Alte componente ar putea  incluse.
7
ASAMBLAREA
• Pentru asamblare sunt necesare două persoane.
• Aşezaţi toate piesele într-un spaţiu liber şi
îndepărtaţi materialele de ambalare. Nu aruncaţi
materialele de ambalare înainte de parcurgerea
tuturor paşilor asamblării.
• În urma transportului, este posibil ca exteriorul
benzii de alergare să prezinte urme ale unei
substanţe uleioase. Acest lucru este normal. Dacă
există o substanţă uleioasă pe banda de alergare,
ştergeţi-o cu o cârpă moale cu detergent slab,
ne-abraziv.
• Componentele din stânga sunt marcate cu “L” sau
“Left” iar componentele din dreapta sunt marcate
cu “R” sau “Right.”
• Pentru identicarea componentelor de mici
dimensiuni, consultaţi pagina 6.
• Pentru asamblare aveţi nevoie de următoarele
unelte:
cheia imbus inclusă
o cheie reglabilă
o şurubelniţă Phillips
Pentru a preveni deteriorarea componentelor, nu
folosiţi unelte electrice.
2. Asiguraţi-vă că cablul de alimentare nu este
în priză.
Fixaţi Capacul Roţii din Stânga (96) pe Bază
(94) folosind două Şuruburi #8 x 3/4" (2).
Fixaţi Capacul Roţii din Dreapta (nu este indi-
cat în desen) pe Bază (94) în acelaşi mod.
2
96
94
2
1. Accesaţi www.iconsupport.eu de pe calcula-
torul dvs. şi înregistraţi-vă produsul.
• activează garanţia dvs.
• vă ajută să economisiţi timp, dacă veţi avea
vreodată nevoie să contactaţi departamentul de
Relaţii cu Publicul
• ne permite să vă informăm despre diferite
actualizări şi oferte
Notă: Dacă nu aveţi acces la Internet, apelaţi
departamentul de RELAŢII CU PUBLICUL
(consultaţi coperta faţă a acestui manual) pentru
înregistrarea produsului dvs.
1
8
4. Identificaţi Suportul de Ghidon din Stânga (89).
O a doua persoană va fixa Suportul de Ghidon
din Stânga pe Bază (94).
Consultaţi desenul inserat. Legaţi bine firul
de legătură al Suportului de Ghidon din Stânga
(89) de capătul Firului Suportului de Ghidon (81).
Apoi, trageţi celălalt capăt al firului de legătură
până când Firul Suportului de Ghidon este ghidat
prin interiorul Suportului de Ghidon din Stânga.
81
4
81
89
Fir de
Legătură
Fir de
Legătură
89
94
81
3. Trageţi Firul Suportului de Ghidon (81) şi cablul
de împământare al bazei (A) prin orificiul indicat
de pe Bază (94), folosind legătura de ancorare
din plastic.
Fixaţi cablul de împământare al bazei (A) pe
Bază (94) folosind un Şurub de Împământare #8
x 1/2" (10).
Fixaţi Garnitură Inelară (77) în orificiul pătrat
situat în Bază (94), prin apăsare.
Consultaţi desenul inserat. Tăiaţi legătura de
ancorare din plastic de lângă Firul Suportului de
Ghidon (81). Aveţi grijă să nu deterioraţi Firul
Suportului de Ghidon.
81
3
Legătură de
Ancorare
94
Orificiu
Orificiu
Pătrat
10
A
77
Tăiaţi
81
Legătură de
Ancorare
9
6. Identificaţi Capacul din Stânga al Bazei (82)
şi Capacul din Dreapta al Bazei (83). Glisaţi
Capacul Suportului de Ghidon din Stânga pe
Suportul de Ghidon din Stânga (89). Glisaţi
Capacul din Dreapta al Bazei pe Suportul de
Ghidon din Dreapta (90). Încă nu apăsaţi
Capacele Bazei până la capăt.
Glisaţi Spatele Bazei Consolei (93) pe
Suporturile de Ghidon (89, 90).
89
82
90
83
6
93
5. Fixaţi Suportul de Ghidon din Stânga (89) pe
Bază (94). Aveţi grijă să nu ciupiţi vreunul
dintre fire. Introduceţi două Şuruburi 3/8" x 2
3/4" (7) şi două Şuruburi e 3/8" x 1 1/4" (8) cu
două Şaibe Stea 3/8" (13) în Suportul de Ghidon
din Stânga.
Strângeţi parţial Şuruburile 3/8" x 2 3/4" (7) şi
Şuruburile 3/8" x 1 1/4" (8), până ce capetele
Şuruburilor ating Suportul de Ghidon din Stânga
(89); încă nu strângeţi complet Şuruburile.
Fixaţi Suportul de Ghidon din Dreapta (nu
este indicat în desen) în acelaşi mod. Notă:
Nu există fire pe partea dreaptă.
94
89
5
8
7
13
13
10
8. Introduceţi patru şuruburi #10 x 3/4" (9) şi patru
Şaibe Stea #10 (32) în Bara Senzorului de Puls
(112) şi Mânere (87).
Glisaţi Bara Senzorului de Puls (112) în direcţia
indicată, cât se poate de mult, apoi strângeţi
Şuruburile #10 x 3/4" (9). Nu strângeţi
Şuruburile prea tare.
Îndepărtaţi firul de legătură de pe Firul Suportului
de Ghidon (81).
Introduceţi firul senzorului de puls (E) situat
în Bara Senzorului de Puls (112) prin bucla
Legăturii de Ancorare pentru Cablu (99) de pe
ansamblul mânerului din dreapta (C).
Consultaţi pasul 7. Strângeţi toate cele patru
Şuruburi 5/16" x 2 1/2" (37).
9
32
Fir de
Legătură
81
9
32
8
112
E
99
87
87
C
7. Fixaţi ansamblul mânerului din stânga (B) pe
Suportul de Ghidon din Stânga (89) folosind
două Şuruburi 5/16" x 2 1/2" (37) şi două Şaibe
Stea 5/16" (11). Aveţi grijă să nu ciupiţi Firul
Suportului de Ghidon (81). Poziţionaţi ambele
Şuruburi, dar nu le strângeţi încă complet.
Fixaţi ansamblul mânerului din dreapta (C)
în acelaşi mod. Notă: Nu există fire pe partea
dreaptă.
Îndepărtaţi şi aruncaţi cele patru şuruburi
indicate (D).
7
89
C
37
37
11
11
B
D
D
81
11
10. Îndepărtaţi cele două Şuruburi #8 x 1 1/4" (107)
şi glisaţi înapoi Capacul Mânerului din Stânga
(79), aproximativ 2,5 cm. Şuruburile vor fi fixate
din nou într-unul dintre paşii următori. Notă: Nu
este nevoie să mişcaţi Inserţia Mânerului din
Stânga (84).
Cu ajutorul unei a doua persoane, fixaţi ansam-
blul consolei pe ansamblul mânerului din stânga
(B).
Treceţi Firul Suportului de Ghidon (81) prin
spatele ansamblului consolei, conform desenu-
lui, apoi introduceţi capătul Firului Suportului
de Ghidon prin bucla indicată a Legăturii de
Ancorare pentru Cablu (99).
Ansamblul
Consolei
79
107
81
99
10
B
84
9. Aşezaţi ansamblul consolei cu faţa în jos pe
o suprafaţă moale, pentru a evita zgârierea
acestuia.
Îndepărtaţi cele patru Şuruburi 1/4" x 1/2" (4)
indicate de pe Cadrul Consolei (104). Acestea
vor fi utilizate într-unul dintre paşii următori.
Fixaţi Suporturile de Pahar din Stânga şi din
Dreapta (36, 27) folosind opt Şuruburi #8 x 1/2"
(1). Nu strângeţi Şuruburile prea tare.
Ansamblul
Consolei
1
9
4
4
1
1
104
1
27
36
12
12. Aşezaţi ansamblul consolei pe suporţii de pe
Mânere (87). Aveţi grijă să nu ciupiţi vreunul
dintre fire.
Fixaţi ansamblul consolei folosind cele patru
Şuruburi 1/4" x 1/2" (4) pe care le-aţi îndepărtat
la pasul 9 şi patru Şaibe Stea 1/4" (5).
Poziţionaţi toate cele patru Şuruburi, apoi
strângeţi-le.
12
87
87
4
5
5
Ansamblul
Consolei
4
11. Îndepărtaţi cele două Şuruburi #8 x 1 1/4" (107)
şi glisaţi înapoi Capacul Mânerului din Dreapta
(80), aproximativ 2,5 cm. Şuruburile vor fi fixate
din nou într-unul dintre paşii următori. Notă: Nu
este nevoie să mişcaţi Inserţia Mânerului din
Dreapta (85).
Cu ajutorul unei a doua persoane, fixaţi ansam-
blul consolei pe ansamblul mânerului din dreapta
(C).
Asiguraţi-vă că firul senzorului de puls (E) este
introdus prin bucla Legăturii de Ancorare pen-
tru Cablu (99) de pe ansamblul mânerului din
dreapta (C).
Treceţi firul senzorului de puls (E) prin spatele
ansamblului consolei, conform desenului, apoi
introduceţi capătul firului prin cealaltă buclă a
Legăturii de Ancorare pentru Cablu (99).
Ansamblul
Consolei
107
80
99
99
E
E
11
C
85
13
14. Conectaţi firele de împământare (G), firele cu 8
pini (F), firele cu 10 pini (E) şi firele celor patru
difuzoare (H) de pe Consolă (103). Notă: Firul
Suportului de Ghidon (81) are 8 pini, firul senzo-
rului de puls (E) are 10 pini iar firele difuzoarelor
(H) au 2 pini.
Consultaţi desenul inserat. Mufele ar trebui
să se conecteze cu uşurinţă. În caz contrar,
întoarceţi unul dintre conectori şi încercaţi
din nou. DACĂ NU CONECTAŢI MUFELE
CORESPUNZĂTOR, CONSOLA SE POATE
DETERIORA LA PORNIRE.
După ce toate firele sunt conectate, întindeţi bine
firele şi strângeţi Legăturile de Ancorare pentru
Cabluri (99) în jurul firelor. Asiguraţi-vă că niciun
fir nu stă pe montanţi, în afară de montanţii
prevăzuţi cu legături de ancorare pentru cabluri.
Tăiaţi capetele legăturilor de ancorare.
H
G
14
103
E
81
81
99
99
99
Firul
Consolei
F
13. Aşezaţi Consola (103) pe Baza Consolei (64).
Asiguraţi-vă că niciunul dintre firele Consolei
nu este ciupit.
Fixaţi Consola (103) pe Baza Consolei (64)
folosind şase Şuruburi #8 x 1/2" (1).
13
1
1
103
1
64
1
Fire
14
16. Strângeţi nouă Şuruburi #8 x 3/4" (2) în Spatele
Bazei Consolei (93) în locaţiile indicate; începeţi
cu Şurubul din centru.
Notă: Unele dintre Şuruburile #8 x 3/4" (2) sunt
proiectate să intre la diferite unghiuri.
2
16
2
2
2
2
2
2
93
Se strânge
primul
15. Fixaţi Spatele Bazei Consolei (93) în orificiul
ansamblului consolei şi pe partea de sus a
suportului indicat. Aveţi grijă să nu ciupiţi
vreunul dintre fire.
Strângeţi două Şuruburi cu Cap Plat #8 x 1/2"
(31) în compartimentul de pe Spatele Bazei
Consolei (93).
15
Ansamblul
Consolei
93
Suport
31
15
19. Asiguraţi-vă că toate piesele sunt strânse corespunzător înainte de a utiliza banda de alergare. Dacă
există folii de plastic pe autocolantele aplicate pe banda de alergare, acestea trebuie îndepărtate. Pentru a
proteja podeaua sau covorul, aşezaţi un covoraş sub banda de alergare. Notă: Alte componente ar putea fi
incluse. Păstraţi cheile imbus incluse într-un loc sigur; una dintre acestea se foloseşte pentru reglarea covoru-
lui rulant (consultaţi paginile 27 şi 28).
18. Ridicaţi Cadrul (56) în poziţia indicată.
Poziţionaţi Dispozitivul de Blocare (53) astfel
încât cilindrul cel mare şi butonul rotativ ale dis-
pozitivului de blocare să fie poziţionate conform
desenului.
Fixaţi capătul inferior al Dispozitivului de Blocare
(53) pe Bază (94) folosind un Şurub 3/8" x 2" (3)
şi o Piuliţă 3/8" (12).
Fixaţi capătul superior al Dispozitivului de
Blocare (53) pe Cadru (56) folosind un Şurub
3/8" x 2" (3) şi o Piuliţă 3/8" (12).
Coborâţi Cadrul (56) (consultaţi secţiunea
CUM SE COBOARÂ BANDA DE ALERGARE
PENTRU UTILIZARE, de la pagina 25).
18
53
56
3
Cilindru
Mare
Buton de
Blocare
12
3
94
12
17. Glisaţi Capacele Mânerelor (79, 80) înainte,
până când acestea se fixează pe Baza Consolei
(64). Fixaţi Capacele Mânerelor folosind cele
patru Şuruburi #8 x 1 1/4" (107) pe care le-aţi
îndepărtat la paşii 10 şi 11. Nu strângeţi prea
tare Şuruburile.
Strângeţi patru Şuruburi #8 x 3/4" (2) pe ansam-
blul consolei, în locaţiile indicate.
Notă: Unele dintre Şuruburile #8 x 3/4" (2) sunt
proiectate să intre la diferite unghiuri.
Ridicaţi Capacele Bazei (82, 83) şi strângeţi
bine cele patru Şuruburi 3/8" x 2 3/4" (7) mai
întâi, apoi strângeţi Şuruburile 3/8" x 1 1/4" (8)
(numai una dintre părţi este ilustrată). Apoi, fixaţi
Capacele Bazei pe poziţie, prin apăsare.
17
Ansamblul
Consolei
107
107
82
83
8
2
2
80
79
64
7
16
CUM SE MONTEAZĂ MONITORUL DE FRECVENŢĂ
CARDIACĂ
Monitorul de
frecvenţă cardiacă
este alcătuit dintr-o
curea de xare pe
piept şi un senzor.
Introduceţi dispozi-
tivul de xare de la
capătul curelei de
xare pe piept în
oriciul situat la
unul dintre capetele
senzorului, conform
desenului. Apoi,
xaţi capătul sen-
zorului dedesubtul
închizătorii de pe
cureaua de xare pe
piept, prin apăsare.
Dispozitivul de xare
ar trebui să e la
acelaşi nivel cu faţa
senzorului.
Monitorul de
frecvenţă cardiacă
trebuie purtat pe
sub haine, foarte bine xat pe piele. Înfăşuraţi moni-
torul de frecvenţă cardiacă în jurul pieptului dvs., în
poziţia indicată în desen. Asiguraţi-vă că logoul nu este
poziţionat cu susul în jos. Apoi, xaţi celălalt capăt al
curelei de xare pe senzor. Reglaţi lungimea curelei de
xare pe piept, dacă este cazul.
Îndepărtaţi senzorul de corpul dvs. la o distanţă de
câţiva centimetri şi localizaţi zonele celor doi electrozi,
acoperiţi de unele denivelări superciale. Cu ajutorul
unei soluţii saline precum saliva sau soluţia pentru
lentile de contact, umeziţi zonele electrozilor. Apoi,
repoziţionaţi senzorul pe pieptul dvs.
ÎNGRIJIRE ŞI ÎNTREŢINERE
• După ecare utilizare, uscaţi cu grijă senzorul
folosind un prosop moale. Umiditatea poate păstra
senzorul activat, scurtând durata de viaţă a bateriei.
• Păstraţi monitorul de frecvenţă cardiacă într-un loc
călduros şi uscat. Nu păstraţi monitorul de frecvenţă
cardiacă într-o pungă de plastic sau alte recipiente
care pot prinde umezeală.
• Nu expuneţi monitorul de frecvenţă cardiacă la
razele solare pentru perioade prelungite de timp; nu-l
expuneţi la temperaturi ce depăşesc 50° C sau -10° C.
• Nu îndoiţi sau întindeţi excesiv senzorul în tim-
pul utilizării sau păstrării monitorului de frecvenţă
cardiacă.
• Pentru a curăţa senzorul, folosiţi o cârpă umedă şi
o cantitate mică de săpun neagresiv. Apoi, ştergeţi
senzorul folosind o cârpă umedă şi uscaţi-l folosind
un prosop moale. Nu folosiţi niciodată alcool,
substanţe abrazive sau chimice pentru a curăţa sen-
zorul. Cureaua de xare pe piept se spală manual şi
se usucă cu aer.
SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR
Dacă monitorul de frecvenţă cardiacă nu funcţionează
corespunzător, încercaţi paşii de mai jos.
• Asiguraţi-vă că purtaţi monitorul de frecvenţă
cardiacă conform descrierii din partea stângă. Dacă
monitorul de frecvenţă cardiacă nu funcţionează
atunci când este poziţionat conform descrierii,
mutaţi-l puţin mai în jos sau puţin mai în sus pe piept.
• Dacă frecvenţa cardiacă nu este aşată până
nu începeţi să transpiraţi, umeziţi din nou zonele
electrozilor.
• Pentru ca frecvenţa cardiacă să e aşată de
consolă, trebuie să vă aaţi la o lungime de braţ faţă
de consolă.
• Dacă pe spatele senzorului există un capac care
protejează bateria, schimbaţi bateria cu una nouă, de
acelaşi tip.
• Monitorul de frecvenţă cardiacă este conceput pentru
a  utilizat de persoane cu o frecvenţă cardiacă
normală. Problemele legate de indicarea frecvenţei
cardiace pot avea cauze medicale, cum ar 
contracţiile ventriculare premature (PVC), crizele de
tahicardie şi aritmia.
• Funcţionarea monitorului de frecvenţă cardiacă
poate  afectată de interferenţe magnetice gener-
ate de liniile de înaltă tensiune sau alte surse. Dacă
bănuiţi că problemele sunt cauzate de interferenţe
magnetice, încercaţi să mutaţi echipamentul de
tness.
MONITORUL DE FRECVENŢĂ CARDIACĂ
Disp. Fixare
Senzor
Închizătoare
Curea de
Fixare pe
Piept
Disp.
Fixare
Senzor
17
CUM SĂ CONECTAŢI CABLUL DE ALIMENTARE
Acest produs trebuie să e legat la pământ. În
cazul funcţionării necorespunzătoare sau în cazul unei
defecţiuni, împământarea asigură curentului electric
un traseu cu rezistenţă scăzută în vederea reducerii
riscului de electrocutare. Acest produs este echipat
cu un cablu de alimentare ce conţine un conductor
pentru împământare şi un ştecăr cu împământare.
IMPORTANT: Dacă cablul de alimentare este deteri-
orat, acesta trebuie înlocuit cu un altul recomandat
de producător.
Urmaţi paşii de mai jos pentru introducerea cablu-
lui de alimentare în priză.
1. Introduceţi capătul indicat al cablului de alimentare
în mufa situată pe banda de alergare.
2. Conectaţi cablul de alimentare la o priză
corespunzătoare care este instalată corect, în con-
formitate cu toate codurile şi reglementările locale.
PERICOL: Conectarea
necorespunzătoare a conductorului pentru
împământare poate avea ca rezultat un risc
ridicat de electrocutare. Consultaţi un elec-
trician calicat sau un tehnician de service
dacă aveţi îndoieli în legătură cu legarea la
pământ a produsului. Nu modicaţi ştecărul
furnizat odată cu produsul—dacă acesta nu
încape în priză, apelaţi la un electrician pen-
tru instalarea unei prize corespunzătoare.
UTILIZARE ŞI REGLARE
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Mufă Situată pe
Banda de Alergare
Cablu de Alimentare
UK
Dubai
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
2
Priză
18
ETNE14712
NETL14712
APLICAREA AUTOCOLANTELOR DE AVERTIZARE
Identicaţi avertismentele în limba engleză situate
pe consolă. Aceleaşi avertismente în alte limbi pot 
găsite pe şa de avertismente inclusă. Aplicaţi autoco-
lantul de avertizare pentru limba slovacă pe consolă.
FUNCŢIILE CONSOLEI
Consola benzii de alergare oferă o gamă impresio-
nantă de funcţii menite să facă exerciţiile fizice mai
eficiente şi mai plăcute. Când utilizaţi modul manual,
puteţi modifica viteza şi înclinaţia benzii de alergare
prin simpla atingere a unui buton. În timpul exerciţiilor,
consola va afişa un feedback instantaneu privind exer-
ciţiile fizice executate. Vă puteţi chiar măsura frecvenţa
cardiacă folosind monitorul de frecvenţă cardiacă de
pe mâner sau monitorul de frecvenţă cardiacă pentru
piept.
În plus, consola este echipată cu treizeci şi două de
programe de antrenament preinstalate—opt programe
de antrenament pentru arderea caloriilor, opt programe
de antrenament în plan înclinat, opt programe intensive
şi opt programe de viteză. Fiecare program de antre-
nament controlează automat viteza şi înclinaţia benzii
de alergare, pentru a vă asigura o sesiune de exerciţii
fizice eficiente.
De asemenea, consola este dotată cu modul iFit, care
îi permite benzii de alergare să comunice cu reţeaua
dvs. wireless prin intermediul unui modul iFit opţional.
Cu ajutorul modului iFit, puteţi descărca programe de
antrenament personalizate, vă puteţi crea propriile
dvs. programe de antrenament, vă puteţi monitoriza
rezultatele, puteţi concura cu alţi utilizatori iFit şi aveţi
acces la numeroase alte funcţii. Pentru achiziţionarea
unui modul iFit în orice moment, accesaţi www.iFit.
com sau apelaţi numărul de telefon de pe coperta
faţă a acestui manual.
De asemenea, în timpul exerciţiilor fizice, puteţi asculta
muzica sau cărţile dvs. audio preferate, cu ajutorul
sistemului stereo de sonorizare al consolei.
Pentru pornirea alimentării cu energie, consul-
taţi pagina 19. Pentru utilizarea modului manual,
consultaţi pagina 19. Pentru utilizarea unui program
de antrenament preinstalat, consultaţi pagina 21.
Pentru utilizarea unui program iFit, consultaţi pagina
22. Pentru utilizarea unui program de antrenament
cu obiectiv, consultaţi pagina 23. Pentru utilizarea
sistemului stereo de sonorizare, consultaţi pagina
23. Pentru utilizarea modului de informare, consul-
taţi pagina 24.
Notă: Consola poate afişa viteza şi distanţa par-
cursă în mile sau în kilometri. Pentru a afla ce unitate
de măsură este selectată, consultaţi MODUL DE
INFORMARE la pagina 24. Din motive de simplitate,
toate instrucţiunile din acest manual sunt în kilometri.
IMPORTANT: Dacă există folii de plastic pe con-
solă, acestea trebuie îndepărtate. Pentru a evita
deteriorarea platformei, purtaţi pantofi sport curaţi
în timpul folosirii benzii de alergare. La prima
utilizare a benzii de alergare, verificaţi alinierea
covorului rulant şi centraţi covorul rulant dacă
acest lucru este necesar (consultaţi pagina 28).
SCHEMA CONSOLEI
19
CUM SĂ PORNIŢI ALIMENTAREA CU ENERGIE
IMPORTANT: Dacă banda de alergare a fost expusă
la temperaturi scăzute, lăsaţi-o să se încălzească
la temperatura camerei înainte de a porni alimenta-
rea cu energie. Dacă nu procedaţi astfel, afişajele
consolei sau alte componente electrice s-ar putea
deteriora.
Introduceţi cablul de ali-
mentare în priză (consultaţi
pagina 17). Apoi, găsiţi
butonul de pornire situat pe
cadrul benzii de alergare,
lângă cablul de alimentare.
Apăsaţi butonul de pornire în
poziţia de Reset (resetare).
IMPORTANT: Consola dispune de un mod de afişare
demonstrativ, creat pentru a fi utilizat în cazul
expunerii benzii de alergare într-un magazin. Dacă
afişajele se iluminează odată cu introducerea cab-
lului de alimentare în priză şi apăsarea butonului de
pornire în poziţia de resetare, modul demonstrativ
este activat. Pentru dezactivarea modului demon-
strativ, ţineţi apăsat butonul Stop timp de câteva
secunde. Dacă afişajele rămân iluminate, consultaţi
secţiunea MODUL DE INFORMARE de la pagina 24,
pentru dezactivarea modului demonstrativ.
Apoi, aşezaţi-vă pe şinele
pentru picioare ale benzii
de alergare. Găsiţi clema
ataşată la cheie şi glisaţi
clema pe betelia hainelor
dvs. Apoi, introduceţi
cheia în consolă. După
un moment, afişajele se
vor ilumina. IMPORTANT:
În situaţie de urgenţă, cheia poate fi scoasă din
consolă, cauzând încetinirea covorului rulant până
la oprirea completă. Verificaţi clema făcând cu grijă
câţiva paşi înapoi; în cazul în care cheia nu este
scoasă din consolă, reglaţi poziţia clemei.
CUM SĂ UTILIZAŢI MODUL MANUAL
1. Introduceţi cheia în consolă.
Consultaţi secţiunea CUM SĂ PORNIŢI
ALIMENTAREA CU ENERGIE, de mai sus.
2. Selectaţi modul manual.
Dacă modul manual nu este selectat, apăsaţi
butonul Manual Control (Comandă Manuală) situat
pe consolă.
3. Porniţi covorul rulant.
Pentru a reporni covorul rulant, apăsaţi butonul
Start, butonul de creştere a Speed (Vitezei) sau
unul dintre butoanele numerotate 1 Step Speed (1
Treaptă Viteză).
Dacă apăsaţi butonul Start sau butonul de creştere
a vitezei, covorul rulant va începe să se deplaseze
cu o viteză de 2 km/h. Pe măsură ce vă continuaţi
exerciţiile fizice, schimbaţi viteza covorului rulant
după preferinţe, prin apăsarea butoanelor de
creştere sau reducere a vitezei. La fiecare apăsare
de buton, setarea de viteză se va modifica cu 0,1
km/h; dacă ţineţi butonul apăsat, setarea de viteză
se va modifica cu câte 0,5 km/h. Notă: După ce
apăsaţi butonul, poate fi necesar un timp scurt
pentru ca covorul rulant să atingă setarea de viteză
selectată.
Dacă apăsaţi unul dintre butoanele numerotate 1
Step Speed, covorul rulant îşi va modifica treptat
viteza, până când va ajunge la setarea de viteză
selectată.
Pentru a opri covorul rulant, apăsaţi butonul Stop.
Ora va începe să lumineze intermitent pe afişaj.
Pentru a reporni covorul rulant, apăsaţi butonul Start
sau butonul creşterea Speed.
4. Modificaţi înclinaţia benzii de alergare, după
preferinţe.
Pentru a schimba înclinaţia benzii de alergare,
apăsaţi butonul de creştere sau micşorare a
Înclinaţiei sau unul dintre butoanele numerotate
1 Step Incline (1 Treaptă Înclinaţie). La fiecare
apăsare de buton, banda de alergare îşi va regla
treptat înclinaţia, conform setării selectate.
5. Urmăriţi-vă progresul pe afişaje.
În timp ce mergeţi pe banda de alergare, afişajul
poate indica următoarele informaţii:
• Timpul scurs
• Distanţa parcursă prin mers sau alergare
• Bara de intensitate a exerciţiului
• Numărul aproximativ de calorii arse
• Nivelul de înclinaţie al benzii de alergare
• Altitudinea la care aţi ajuns
• Viteza covorului rulant
• Frecvenţa cardiacă (consultaţi pasul 6 de la
pagina 20)
• Matricea
Resetat
ETNE14712
NETL14712
Cheie
Clemă
20
Matricea vă oferă mai multe secţiuni de afişare.
Apăsaţi butonul de creştere sau micşorare de lângă
butonul Enter (Introducere), până la afişarea secţiunii
dorite.
Secţiunea dedicată înclinaţiei va indica un profil al
setărilor de înclinaţie pentru exerciţiul de antrena-
ment. Un nou segment va apărea după fiecare minut
scurs. Secţiunea dedicată Speed (Vitezei) va indica
un profil al setărilor de viteză pentru exerciţiul de
antrenament.
Secţiunea My Trail va indica o pistă care reprezintă
o distanţă de 400 de metri. În timpul exerciţiului,
dreptunghiul de culoare albă va indica progresul dvs.
Secţiunea My Trail va indica, de asemenea, numărul
de tururi de pistă parcurse.
Secţiunea dedicată Calorie (caloriilor) va indica
numărul aproximativ de calorii arse. Înălţimea fiecă-
rui segment reprezintă cantitatea de calorii arse în
timpul segmentului respectiv. Când este selectată
secţiunea Calorii, afişajul aferent va indica numărul
aproximativ de calorii arse în fiecare oră.
În timpul exerciţiului, graficul care afişează nivelul de
intensitate al exerciţiului va indica nivelul aproximativ
de intensitate al exerciţiului dvs.
Apăsaţi butonul Home pentru a reveni la meniul ini-
ţial (consultaţi secţiunea MODUL DE INFORMARE,
de la pagina 24, pentru setarea meniului iniţial).
Dacă este necesar, apăsaţi butonul Home din nou.
Atunci când este conectat un
modul iFit, simbolul wireless
din partea superioară a
afişajului va indica puterea
semnalului dvs. wireless.
Patru arcuri de cerc indică
putere maximă a semnalului.
Pentru resetarea afişajelor, apăsaţi butonul Stop,
scoateţi cheia, apoi reintroduceţi-o.
6. Măsuraţi-vă frecvenţa cardiacă, dacă doriţi.
Notă: Dacă folosiţi monitorul de frecvenţă
cardiacă de pe mâner şi monitorul de frecvenţă
cardiacă pentru piept simultan, consola nu va
afişa cu acurateţe frecvenţa dvs. cardiacă. Pentru
informaţii legate de monitorul de frecvenţă cardiacă
pentru piept, con-
sultaţi pagina 16.
Înainte de utiliza-
rea monitorului de
frecvenţă cardi-
acă de pe mâner,
îndepărtaţi foliile
de plastic de pe
contactele de
metal ale barei
de monitorizare
a pulsului. În plus, asiguraţi-vă că mâinile dumnea-
voastră sunt curate.
Pentru a vă măsura frecvenţa cardiacă, aşezaţi-vă
pe şinele pentru picioare şi apucaţi bara senzoru-
lui de puls, ţinând palmele pe contactele de metal;
evitaţi să mişcaţi mâinile. Când pulsul dvs. este
detectat, un simbol în formă de inimă va lumina inter-
mitent în afişajul dedicat caloriilor, la fiecare bătaie
a inimi dvs., o liniuţă sau două vor apărea, apoi
frecvenţa dvs. cardiacă va fi afişată. Pentru cea mai
precisă măsurare a frecvenţei cardiace, conti-
nuaţi să ţineţi contactele timp de aproximativ 15
secunde.
7. Porniţi ventilatorul, dacă doriţi.
Ventilatorul oferă mai multe setări de viteză, precum
şi un mod automat de funcţionare. Atunci când este
selectat modul automat de funcţionare, viteza venti-
latorului va creşte şi va scădea automat, pe măsură
ce creşte sau scade viteza covorului rulant.
Apăsaţi butonul
Manual Ventilator în
mod repetat pentru
a selecta o anumită
viteză sau pentru
a opri ventilatorul. Apăsaţi butonul Auto (automat)
Ventilator, pentru a selecta modul automat de funcţi-
onare sau pentru a opri ventilatorul.
8. După ce aţi terminat antrenamentul, scoateţi
cheia din consolă.
Aşezaţi-vă pe şinele pentru picioare, apăsaţi buto-
nul Stop şi setaţi înclinaţia benzii de alergare la
nivelul cel mai de jos. Înclinaţia trebuie setată la
nivelul cel mai de jos, altfel riscaţi să deterioraţi
banda de alergare în momentul plierii acesteia
în poziţie de depozitare. Apoi, scoateţi cheia din
consolă şi păstraţi-o într-un loc sigur.
După ce aţi terminat de folosit banda de alergare,
apăsaţi butonul de oprire şi scoateţi cablul de
alimentare din priză. IMPORTANT: Dacă nu faceţi
acest lucru, componentele electrice ale benzii de
alergare se pot deteriora înainte de termen.
Contacte
ETNE14712
NETL14712
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
Pagina se încarcă ...
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36

NordicTrack NETL14712.0 Manual de utilizare

NordicTrack
Marca
NordicTrack
Model
NETL14712.0
Categorie
Benzile de alergat
Tip
Manual de utilizare
Acest manual este potrivit și pentru
Descărcați PDF
raport

Lucrări conexe

Alte documente