ProForm PETL81711 1481023 Manualul proprietarului
- Categorie
- Benzile de alergat
- Tip
- Manualul proprietarului
MANUAL DE UTILIZARE
N. Modelului PETL81711.0
Nr. de Serie
Scrieţi numărul de serie în spaţiul de
mai sus, pentru referinţă.
ÎNTREBĂRI?
Dacă aveţi întrebări sau dacă există
piese deteriorate sau lipsă contactaţi
magazinul de unde aţi cumpărat
acest produs.
Vizitaţi site-ul nostru web:
www.iconsupport.eu
ATENŢIE
Citiţi toate precauţiile şi
instrucţiunile din acest manual
înainte de a folosi acest echi-
pament. Păstraţi acest manual
pentru referinţă ulterioară.
Eticheta cu
Numărul de Serie
www.iconeurope.com
2
UMIESZCZANIE NAKLEJEK OSTRZEGAWCZYCH ................................................2
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI ..............................................................3
PRZED ROZPOCZĘCIEM ....................................................................5
MONTAŻ ..................................................................................6
OBSŁUGA I REGULACJA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ ........................................................22
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW .............................................................23
ZASADY PROWADZENIA ĆWICZEŃ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
LISTA CZĘŚCI .............................................................................30
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY ...................................................................32
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
INFORMACJE NA TEMAT RECYKLINGU ..............................................Tylna okładka
Etichetele de avertizare ilustrate aici sunt furnizate
împreună cu acest produs. Aplicaţi etichetele de
avertizare în partea de sus a avertizărilor în limba
engleză din locaţiile indicate. Această ilustraţie
indică locaţiile etichetelor de avertizare. Dacă o
etichetă lipseşte sau este ilizibilă, consultaţi
coperta faţă a acestui manual şi solicitaţi o altă
etichetă gratuită. Aplicaţi eticheta în locaţia
indicată. Notă: Se poate ca etichetele să nu e
ilustrate la mărimea reală.
AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE
256836
PROFORM este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc.
CUPRINS
3
1. Înainte de a începe orice program de exerci-
ţii, consultaţi-vă medicul personal. Această
recomandare este importantă mai ales
pentru persoanele cu vârsta peste 35 de ani
sau persoanele cu probleme de sănătate
pre-existente.
2. Este responsabilitatea proprietarului să se
asigure că toţi utilizatorii benzii de alergare
sunt informaţi corespunzător privind toate
avertizările şi precauţiile.
3. Folosiţi banda de alergare numai conform
instrucţiunilor.
4. Păstraţi banda de alergare într-un spaţiu aco-
perit, ferit de umezeală şi praf. Nu depozitaţi
banda de alergare în garaj, într-o curte acope-
rită sau în apropierea unei surse de apă.
5. Aşezaţi banda de alergare pe o suprafaţă
plană, lăsând un spaţiu de cel puţin 2,4 m
în spatele acesteia şi 60 cm de o parte şi de
cealaltă. Nu aşezaţi banda de alergare pe
suprafeţe care blochează oriciile de aeri-
sire. Pentru a proteja podeaua sau covorul
împotriva deteriorării, aşezaţi un covoraş sub
banda de alergare.
6. Nu folosiţi banda de alergare în spaţii în care
se utilizează aerosoli sau oxigen.
7. Ţineţi în permanenţă copiii cu vârsta sub 12
ani şi animalele de companie la distanţă de
banda de alergare.
8. Banda de alergare poate folosită numai
de persoane care cântăresc 136 kg sau mai
puţin.
9. Nu permiteţi folosirea benzii de alergare de
către mai mult de o persoană simultan.
10. Purtaţi echipament sportiv corespunzător în
timp ce folosiţi banda de alergare. Nu purtaţi
haine largi care s-ar putea prinde în banda
de alergare. Se recomandă folosirea hainelor
sport de susţinere atât de către bărbaţi cât şi
de către femei. Purtaţi întotdeauna panto de
sport. Nu folosiţi niciodată banda de alergare
cu picioarele goale, purtând numai şosete ori
sandale.
11. Când conectaţi cablul de alimentare (pagina
13), conectaţi cablul de alimentare la un
circuit cu împământare. Niciun alt aparat nu
trebuie să e conectat la acelaşi circuit. Când
înlocuiţi siguranţa adaptorului cablului de
alimentare, introduceţi o siguranţă BS1362
de 13A, aprobată A.S.T.A., în locaşul aferent
acesteia.
12. Dacă este necesar un prelungitor, folosiţi
numai prelungitoare cu trei re, cu o secţiune
a conductorului de 1mmp şi o lungime ce nu
depăşeşte 1,5m.
13. Ţineţi cablul de alimentare departe de supra-
feţe încinse.
14. Nu mişcaţi niciodată covorul rulant în timp ce
aparatul este oprit. Nu folosiţi banda de aler-
gare dacă ştecărul sau cablul de alimentare
sunt deteriorate, sau dacă banda de alergare
nu funcţionează corespunzător. (Consultaţi
secţiunea SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR,
de la pagina 23, dacă banda de alergare nu
funcţionează corespunzător.)
15. Citiţi, înţelegeţi şi testaţi procedura de oprire
în caz de urgenţă înainte de utilizarea benzii
de alergare (consultaţi secţiunea CUM SE
PORNEŞTE de la pagina 15).
16. Nu porniţi niciodată banda de alergare în
timp ce staţi cu picioarele pe covorul rulant.
Ţineţi-vă întotdeauna de mânere în timp ce
folosiţi banda de alergare.
17. Banda de alergare poate funcţiona la viteze
mari. Modicaţi viteza în trepte mici pentru a
evita schimbările bruşte de viteză.
AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate
precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe banda de alergare
înainte de a folosi banda de alergare. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea
corporală sau deteriorarea bunurilor survenită în urma utilizării acestui produs.
PRECAUŢII IMPORTANTE
4
18. Monitorul de frecvenţă cardiacă nu este un
dispozitiv medical. Există diferiţi factori,
inclusiv mişcarea utilizatorului, care pot
afecta acurateţea măsurătorilor frecvenţei
cardiace. Monitorul de frecvenţă cardiacă
este conceput doar ca un ajutor, în scopul de
a determina tendinţele generale ale frecvenţei
cardiace, în general.
19. Nu lăsaţi niciodată banda de alergare nesu-
pravegheată în timpul funcţionării. Atunci
când banda de alergare nu este în funcţi-
une, scoateţi întotdeauna cheia, deconectaţi
cablul de alimentare şi apăsaţi butonul de
oprire. (Consultaţi desenul de la pagina 5
pentru localizarea butonului de oprire.)
20. Nu încercaţi să ridicaţi, să coborâţi sau
să mişcaţi banda de alergare înainte de
asamblarea corespunzătoare a acesteia.
(Consultaţi secţiunea ASAMBLARE de la
pagina 6 şi secţiunea PLIEREA ŞI MUTAREA
BENZII DE ALERGARE de la pagina 22.)
Trebuie să puteţi ridica 20 kg în condiţii de
siguranţă pentru a ridica, a coborî sau a muta
banda de alergare.
21. Când pliaţi sau mutaţi banda de alergare, asi-
guraţi-vă că dispozitivul de blocare menţine
cadrul în poziţie de depozitare.
22. Nu introduceţi niciodată obiecte în vreunul
dintre oriciile benzii de alergare.
23. Verificaţi şi strângeţi periodic toate piesele
benzii de alergare.
24. PERICOL: Întotdeauna deconectaţi
cablul de alimentare imediat după utilizare,
înainte de a curăţa banda de alergare şi
înainte de a pune în aplicare procedurile de
întreţinere şi reglaj descrise în acest manual.
Nu îndepărtaţi niciodată capacul motorului
dacă nu vi se cere acest lucru de către un
reprezentant de service autorizat. Alte acti-
vităţi de întreţinere decât cele prevăzute de
procedurile din acest manual trebuie efectu-
ate numai de către un reprezentant de service
autorizat.
25. Banda de alergare este destinată numai
utilizării la domiciliu. Nu utilizaţi banda de
alergare în spaţii comerciale, în spaţii desti-
nate închirierii sau în instituţii.
26. Exerciţiile zice excesive pot avea drept
rezultat vătămarea corporală gravă sau
decesul. Dacă vă simţiţi slăbit sau dacă
simţiţi dureri în timp ce utilizaţi aparatul de
exerciţii pentru abdomen, opriţi-vă imediat şi
odihniţi-vă.
PĂSTRAŢI ACESTE INSTRUCŢIUNI
5
Vă mulţumim că aţi ales revoluţionara bandă de aler-
gare PROFORM
®
710 ZLT. Banda de alergare 710 ZLT
oferă o selecţie impresionantă de funcţii menite să facă
exerciţiile fizice la domiciliu mai plăcute şi mai efici-
ente. Iar când nu o folosiţi, această bandă de alergare
unică poate fi pliată, necesitând mai puţin de jumătate
din spaţiul necesar altor benzi de alergare.
Este în beneficiul dumneavoastră să citiţi acest
manual cu atenţie înainte de utilizarea benzii de
alergare. Dacă aveţi întrebări după ce citiţi acest
manual, citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne
ajuta să vă oferim asistenţă, notaţi numărul modelului
şi numărul de serie al produsului înainte de a ne con-
tacta. Numărul modelului şi locaţia etichetei cu numărul
de serie sunt indicate pe coperta faţă a acestui manual.
Înainte de a citi mai departe, studiaţi desenul de mai
jos pentru a vă familiariza cu componentele marcate.
OPERAŢIUNI PRELIMINARE
Mâner
Compartiment
Cheie/Clemă
Comutator
Covor Rulant
Amortizor Platformă
Şine pentru Picioare
Şuruburi de Reglare
ale Rolei de Ghidare
Consolă
Monitor de
Frecvenţă Cardiacă
Lungime: 183 cm
Lăţime: 86 cm
Greutate: 97 kg
6
Pentru asamblare sunt necesare două persoane. Aşezaţi banda de alergare într-o zonă liberă şi îndepărtaţi
ambalajul. Nu eliminaţi la deşeuri materialele de ambalare până la terminarea asamblării. Notă: Partea
inferioară a benzii de alergare este acoperită cu lubrifiant de înaltă calitate. În timpul transportului, este posibil
ca o parte din lubrifiant să fi ajuns pe covorul rulant sau pe cartonul ambalajului. Acest lucru este normal şi nu
afectează performanţele benzii de alergare. Dacă există lubrifiant pe partea superioară a covorului rulant, acesta
se va şterge cu o cârpă moale şi un produs de curăţat slab şi non-abraziv.
Pentru asamblare aveţi nevoie de cheia imbus inclusă şi o şurubelniţă Phillips , o cheie
reglabilă , un cleşte cu vârf ascuţit şi o foarfecă .
Consultaţi desenele de mai jos pentru a identifica piesele pentru asamblare. Numărul dintre paranteze de sub
fiecare desen este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual. Numărul care
urmează după paranteze este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Este posibil ca unele piese de mici
dimensiuni să fi fost preasamblate. Pentru a preveni deteriorarea pieselor, nu folosiţi unelte electrice. Alte
componente ar putea fi incluse.
Şurub
Împământare
#8 x 1/2" (1)–1
Şaibă Stea 3/8"
(5)–6
Piuliţă 3/8" (3)–4
Şurub #8 x 3/4"
(6)–18
Şaibă Stea
5/16" (8)–2
Şurub 1/4" x 5/8"
(9)–4
Şaibă Stea 1/4"
(11)–4
Şurub 3/8" x 2" (13)–1
Şurub 3/8" x 2 1/2" (2)–2
3/8" x 4" Screw (4)–6
Şurub 3/8" x 1 3/4" (12)–1
Şurub 1/4" x 1 3/4"
(10)–4
Şurub 5/16" x 3 1/4" (7)–2
3/8" x 1 3/4" Patch Bolt (12)–1
1/4" x 1 3/4"
Patch Bolt (10)–4
5/16" x 3 1/4"
Patch Bolt (7)–2
Şurub 3/8" x 3 1/2" (4)–6
ASAMBLAREA
7
3. Identificaţi Suportul de Ghidon din Stânga
(75), marcat cu “Left” sau cu “L” (L sau Left
indică partea stângă; R sau Right indică partea
dreaptă). Este necesară o a doua persoană pen-
tru a fixa Suportul de Ghidon din Stânga pe Bază
(80).
Consultaţi desenul inserat. Legaţi ferm firul
de legătură al Suportului de Ghidon din Stânga
(75) de capătul Firului Suportului de Ghidon (70).
Apoi, trageţi celălalt capăt al firului de legătură
până când Firul Suportului de Ghidon este ghidat
prin interiorul Suportului de Ghidon din Stânga.
3
1. Asiguraţi-vă că cablul de alimentare nu este
în priză.
Montaţi una dintre Roţi (81) pe Bază (80),
folosind un Şurub 3/8" x 2 1/2" (2) şi o Piuliţă de
3/8" (3). Nu strângeţi prea tare Piuliţa; Roata
trebuie să se învârtă liber.
Fixaţi cealaltă Roată (nu este indicat în desen)
pe cealaltă parte a Bazei (80) în acelaşi mod.
1
81
80
2
3
70
75
75
Fir de
Legătură
70
Fir de Legătură
2. Îndepărtaţi bridele care fixează Firul Suportului
de Ghidon (70) pe Bază (80). Trageţi Firul
Suportului de Ghidon şi Cablul de Împământare
al Bazei (92) prin orificiul indicat, situat în Bază.
Fixaţi Fir de Împământare al Bazei (92) pe Bază
(80) folosind un Şurub de Împământare #8 x 1/2"
(1).
Fixaţi Capacele Bazei (77) pe ambele părţi ale
Bazei (80), prin presare. Fixaţi Garnitură Inelară
(67) în orificiul pătrat situat în Bază, prin presare.
70
2
Orificiu
1
92
77
80
67
80
8
5. Aşezaţi Baza Consolei (83) cu faţa în jos pe
o suprafaţă moale, pentru a evita zgârierea
acesteia.
Scoateţi cele două Şuruburi (A) din Cadrul
Consolei (87). Îndepărtaţi Cadrul Consolei.
Aruncaţi Şuruburile.
83
87
5
4. Fixaţi Suportul de Ghidon din Stânga (75) pe
Bază (80). Aveţi grijă să nu ciupiţi firele.
Introduceţi un Şurub 3/8" x 3 1/2" (4) şi o
Şaibă Stea 3/8" (5) în orificiul situat în partea
superioară a Suportului de Ghidon din Stânga.
Introduceţi şurubul 3/8" x 3 1/2" (4) parţial în
Suportul de Ghidon din Stânga (75). Apoi,
introduceţi un Distanţier Şurub (93) pe capătul
Şurubului. După care, strângeţi Şurubul parţial
pe Bază (80).
Strângeţi parţial alte două Şuruburi 3/8" x 3 1/2"
(4) folosind două Şaibe Stea 3/8" (5) pe Suportul
de Ghidon din Stânga (75); nu strângeţi încă
Şuruburile complet.
Fixaţi Suportul de Ghidon din Dreapta (nu
este indicat în desen) în acelaşi mod. Notă:
Nu există fire pe partea stângă.
75
93
4
5
5
4
80
Fire
A
A
9
7. Introduceţi capătul superior al Mânerului din
Stânga (71) în tubul situat pe Cadrul Consolei
(87). Fixaţi capătul inferior pe Suportul de
Ghidon din Stânga (75).
Ataşaţi Mânerul din Stânga (71) folosind două
Şuruburi 1/4" x 1 3/4" (10), două Şaibe Stea
1/4" (11) şi două Şuruburi 1/4" x 5/8" (9) con-
form desenului; nu strângeţi încă Şuruburile
complet.
Fixaţi Mânerul din Dreapta (nu este indicat în
desen) conform descrierii de mai sus.
9
11
7
75
10
71
6. Fixaţi Cadrul Consolei (87) pe Suportul de
Ghidon din Dreapta şi din Stânga (75, 76)
folosind două Şuruburi 5/16" x 3 1/4" (7) şi
două Şaibe Stea 5/16" (8); nu strângeţi încă
Şuruburile complet.
87
76
75
8
7
8
7
6
87
10
6
9
Ansamblul
Consolei
9
7
6
10
75
Fire
Ansamblul
Consolei
Fir de
Legătură
70
8
70
75
Firul
Consolei
8. Localizaţi firul de legătură de pe ansamblul
consolei. Folosiţi firul de legătură pentru a trage
firele de împământare prin orificiul situat în ans-
amblul consolei.
Cu ajutorul unei a doua persoane, fixaţi ansam-
blul consolei pe Suportul de Ghidon din Stânga
(75).
Conectaţi Firul Suportului de Ghidon (70) la
firul consolei. Consultaţi desenul inserat.
Mufele ar trebui să se conecteze cu uşurinţă.
În caz contrar, întoarceţi unul dintre conectori
şi încercaţi din nou. DACĂ NU CONECTAŢI
MUFELE CORESPUNZĂTOR, CONSOLA SE
POATE DETERIORA LA PORNIRE.
Îndepărtaţi firul de legătură de pe Firul Suportului
de Ghidon (70).
Conectaţi firele pentru împământare şi
îndepărtaţi firul de legătură.
Firul
Consolei
Fire pentru
Împământare
Legătură de Ancorare
Fire pentru
Împământare
9. Introduceţi firele pentru împământare în ansam-
blul consolei în timp ce fixaţi ansamblul consolei
pe Suportul de Ghidon din Stânga (75) şi
Suportul de Ghidon din Dreapta (nu este indicat
în desen). Asiguraţi-vă că niciun fir nu este
ciupit.
Fixaţi ansamblul consolei folosind opt Şuruburi
#8 x 3/4" (6) (patru dintre acestea sunt indicate
în desen); introduceţi toate cele opt Şuruburi
şi strângeţi-le. Nu strângeţi Şuruburile prea
tare.
Introduceţi firele în Suportul de Ghidon din
Stânga (75).
Strângeţi complet cele zece Şuruburi (7, 9, şi 10)
(numai o singură latură este indicată în desen).
Consultaţi pasul 4. Strângeţi complet cele şase
Şuruburi 3/8" x 3 1/2" (4).
11
10. Fixaţi Capacul Inferior al Barei Senzorului de
Puls (90) pe ansamblul consolei folosind şase
Şuruburi #8 x 3/4" (6); introduceţi toate cele
şase Şuruburi şi strângeţi-le. Nu strângeţi
Şuruburile prea tare.
10
Ansamblul
Consolei
6
6
6
90
11. Fixaţi Capacul Mânerului din Stânga (73) pe
capătul inferior al Mânerului din Stânga (71),
folosind două Şuruburi #8 x 3/4" (6). Aveţi grijă
să nu strângeţi Şuruburile prea tare.
Montaţi Capacul Mânerului din Stânga (73) şi
Capacul Mânerului din Dreapta (74) prin pre-
sare, cuprinzând atât Mânerul din Stânga (71)
cât şi Suportul de Ghidon din Stânga (75).
Montaţi şi celelalte Capace (nu sunt indicate
în desen), fixând Mânerul din Dreapta (72),
conform descrierii de mai sus.
11
75
71
6
73
74
72
12
14. Asiguraţi-vă că toate piesele sunt strânse corespunzător înainte de a utiliza banda de alergare. Dacă
există folii de plastic pe autocolantele aplicate pe banda de alergare, acestea trebuie îndepărtate. Pentru a
proteja podeaua sau covorul, aşezaţi un covoraş sub banda de alergare. Notă: Alte componente ar putea fi
incluse. Păstraţi cheia imbus inclusă într-un loc sigur; aceasta se foloseşte pentru reglarea covorului rulant
(consultaţi paginile 24 şi 25).
12. Ridicaţi Cadrul (49) în poziţia indicată. O a doua
persoană va ţine de Cadru până la finalizarea
pas 13.
Poziţionaţi Dispozitivul de Blocare (51) astfel
încât cilindrul cel mare şi butonul rotativ ale dis-
pozitivului de blocare să fie poziţionate conform
desenului.
Fixaţi capătul inferior al Dispozitivului de Blocare
(51) pe Bază (80) folosind două Şuruburi 3/8" x
2" (13) şi două Contrapiuliţe 3/8" (3).
51
49
3
13
80
Cilindru
Mare
Buton
Rotativ al
Dispozitivului
de Blocare
12
13. Fixaţi capătul superior al Dispozitivului de
Blocare (51) pe Cadru (49) folosind un Şurub cu
Cap Plat 3/8" x 1 3/4" (12) şi o Piuliţă 3/8" (3).
Coborâţi Cadrul (49) (consultaţi secţiunea
COBORÂREA BENZII DE ALERGARE PENTRU
UTILIZARE de la pagina 22).
51
49
12
3
13
13
CUM SĂ CONECTAŢI CABLUL DE ALIMENTARE
Acest produs trebuie să e legat la pământ. În
cazul funcţionării necorespunzătoare sau în cazul unei
defecţiuni, împământarea asigură curentului electric
un traseu cu rezistenţă scăzută în vederea reducerii
riscului de electrocutare. Acest produs este echipat
cu un cablu de alimentare ce conţine un conductor
pentru împământare şi un ştecăr cu împământare.
IMPORTANT: Dacă cablul de alimentare este deteri-
orat, acesta trebuie înlocuit cu un altul recomandat
de producător.
Urmaţi paşii de mai jos pentru introducerea cablu-
lui de alimentare în priză.
1. Introduceţi capătul indicat al cablului de alimentare
în mufa situată pe banda de alergare.
2. Conectaţi cablul de alimentare la o priză
corespunzătoare care este instalată corect, în con-
formitate cu toate codurile şi reglementările locale.
PERICOL: Conectarea
necorespunzătoare a conductorului pentru
împământare poate avea ca rezultat un risc
ridicat de electrocutare. Consultaţi un elec-
trician calicat sau un tehnician de service
dacă aveţi îndoieli în legătură cu legarea la
pământ a produsului. Nu modicaţi ştecărul
furnizat odată cu produsul—dacă acesta nu
încape în priză, apelaţi la un electrician pen-
tru instalarea unei prize corespunzătoare.
UTILIZARE ŞI REGLARE
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Mufă Situată pe
Banda de Alergare
Cablu de Alimentare
14
ETHR61510
(HRTL61510)
APLICAREA AUTOCOLANTULUI DE AVERTIZARE
Localizaţi avertismentele de pe consolă care sunt în
limba engleză. Aceleaşi avertismente, în alte limbi
străine, se găsesc pe fişa cu autocolante furnizată
la achiziţionarea produsului. Aplicaţi autocolantul de
avertizare în limba română, pe consolă.
FUNCŢIILE CONSOLEI
Consola benzii de alergare oferă o gamă
impresionantă de funcţii menite să facă exerciţiile
fizice mai eficiente şi mai plăcute. Când utilizaţi modul
manual, puteţi modifica viteza şi înclinaţia benzii de
alergare prin simpla atingere a unui buton. În timpul
exerciţiilor, consola va afişa un feedback instantaneu
despre exerciţiile fizice executate. De asemenea, vă
puteţi măsura frecvenţa cardiacă folosind monitorul
de frecvenţă cardiacă de pe mâner sau monitorul de
frecvenţă cardiacă pentru piept.
În plus, consola este echipată cu şaisprezece exerciţii
de antrenament preinstalate—opt exerciţii de antre-
nament pentru arderea caloriilor şi opt exerciţii
contracronometru. Fiecare program de antrenament
controlează automat viteza şi înclinaţia benzii de aler-
gare, pentru a vă asigura o sesiune de exerciţii fizice
eficiente.
De asemenea, consola este dotată cu modul iFit
Live, care îi permite benzii de alergare să comunice
cu reţeaua dvs. wireless prin intermediul unui modul
iFit Live. Cu ajutorul modului iFit Live, puteţi descărca
programe de antrenament personalizate, crea propriile
dvs. programe de antrenament, vă puteţi monitoriza
rezultatele, puteţi concura cu alţi alergători şi aveţi
acces la numeroase alte funcţii. Pentru achiziţionarea
unui modul iFit Live în orice moment, accesaţi
www.iFit.com sau apelaţi numărul de telefon de pe
coperta faţă a acestui manual.
De asemenea, în timpul exerciţiilor fizice, puteţi asculta
muzica sau cărţile dvs. audio preferate, cu ajutorul
sistemului stereo de sonorizare al consolei.
Pentru pornirea alimentării cu energie, consultaţi
pagina 15. Pentru utilizarea modului manual,
consultaţi pagina 15. Pentru utilizarea modului de
relaxare, consultaţi pagina 17. Pentru utilizarea unui
program de antrenament preinstalat, consultaţi
pagina 18. Pentru utilizarea unui program iFit Live,
consultaţi pagina 19. Pentru utilizarea sistemului
stereo de sonorizare, consultaţi pagina 20. Pentru
achiziţionarea monitorului de frecvenţă cardiacă
pentru piept, consultaţi pagina 20. Pentru utilizarea
modului de informare, consultaţi pagina 21.
SCHEMA CONSOLEI
15
IMPORTANT: Dacă există folii de plastic pe
consolă, acestea trebuie îndepărtate. Pentru a evita
deteriorarea covorului rulant, purtaţi pantofi sport
curaţi în timpul folosirii benzii de alergare. La prima
utilizare a benzii de alergare, verificaţi alinierea
covorului rulant şi centraţi covorul rulant dacă
acest lucru este necesar (consultaţi pagina 25).
CUM SĂ PORNIŢI ALIMENTAREA CU ENERGIE
IMPORTANT: Dacă banda de alergare a fost expusă
la temperaturi scăzute, lăsaţi-o să se încălzească
la temperatura camerei înainte de a porni alimenta-
rea cu energie. Dacă nu procedaţi astfel, afişajele
consolei sau alte componente electrice s-ar putea
deteriora.
Introduceţi cablul de ali-
mentare în priză (consultaţi
pagina 13). Apoi, găsiţi
butonul de pornire situat pe
cadrul benzii de alergare,
lângă cablul de alimentare.
Apăsaţi butonul de pornire
în poziţia de resetare [RESET].
IMPORTANT: Consola dispune de un mod de
afişare demonstrativ, creat pentru a fi utilizat în
cazul expunerii benzii de alergare într-un magazin.
Dacă afişajele se iluminează odată cu introdu-
cerea cablului de alimentare în priză şi apăsarea
butonului de pornire în poziţia de resetare, modul
demonstrativ este activat. Pentru dezactivarea
modului demonstrativ, ţineţi apăsat butonul Stop
[STOP] timp de câteva secunde. Dacă afişajele
rămân iluminate, consultaţi secţiunea MODUL DE
INFORMARE de la pagina 21, pentru dezactivarea
modului demonstrativ.
Apoi, aşezaţi-vă
pe şinele pen-
tru picioare ale
benzii de aler-
gare. Găsiţi clema
ataşată la cheie
şi glisaţi clema
pe cureaua dvs.
Apoi, introduceţi
cheia în consolă.
După câteva momente, afişajele se vor ilumina.
IMPORTANT: În situaţie de urgenţă, cheia poate fi
scoasă din consolă, cauzând încetinirea covorului
rulant până la oprirea completă. Verificaţi clema
făcând cu grijă câţiva paşi înapoi; în cazul în care
cheia nu este scoasă din consolă, reglaţi poziţia
clemei.
Notă: Consola poate afişa viteza şi distanţa parcursă
în mile sau în kilometri. Pentru a afla ce unitate
de măsură este selectată, consultaţi MODUL DE
INFORMARE la pagina 21. Din motive de simplitate,
toate instrucţiunile din acest manual sunt în kilometri.
CUM SĂ UTILIZAŢI MODUL MANUAL
1. Introduceţi cheia în consolă.
Consultaţi secţiunea CUM SĂ PORNIŢI
ALIMENTAREA CU ENERGIE, din stânga paginii.
2. Selectaţi modul manual.
Dacă modul manual nu este selectat, apăsaţi
butonul Manual situat pe consolă.
3. Porniţi covorul rulant.
Pentru a reporni covorul rulant, apăsaţi butonul
Start, butonul de creştere a Vitezei [SPEED], sau
unul dintre butoanele numerotate Treaptă Viteză
[QUICK SPEED].
Dacă apăsaţi butonul Start sau butonul de creştere
a vitezei, covorul rulant va începe să se deplaseze
cu o viteză de 2 Km/H. Pe măsură ce vă continuaţi
exerciţiile fizice, schimbaţi viteza covorului rulant
după preferinţe, prin apăsarea butoanelor de
creştere sau reducere a vitezei. La fiecare apăsare
de buton, setările de viteză se vor modifica cu 0,1
Km/H; dacă ţineţi butonul apăsat, setările de viteză
se vor modifica cu câte 0,5 Km/H. Notă: După ce
apăsaţi butonul, poate fi necesar un timp scurt
pentru ca covorul rulant să atingă setarea de viteză
selectată.
Dacă apăsaţi unul dintre butoanele presetate de
viteză numerotate, covorul rulant îşi va modifica
treptat viteza, până când va ajunge la setarea de
viteză selectată.
Pentru a opri covorul rulant, apăsaţi butonul Stop
[STOP]. Ora va începe să lumineze intermitent
pe afişaj. Pentru a reseta covorul rulant, apăsaţi
butonul Start sau butonul Creşterea vitezei.
Resetat
ETHR61510
(HRTL61510)
Clemă
Cheie
16
4. Modificaţi înclinaţia benzii de alergare după
preferinţe.
Pentru a schimba înclinaţia benzii de alergare,
apăsaţi butonul de creştere sau micşorare a
înclinaţiei [INCLINE] sau unul dintre butoanele pre-
setate de înclinaţie numerotate [QUICK INCLINE].
La fiecare apăsare de buton, banda de alergare
îşi va regla treptat înclinaţia conform setărilor
selectate.
5. Urmăriţi-vă progresul pe afişaje.
În timp ce mergeţi pe banda de alergare, afişajul
poate indica următoarele informaţii:
• Timpul [TIME] scurs
• Distanţa [DISTANCE] parcursă prin mers sau
alergare
• Bara de intensitate [INTENSITY] a exerciţiului
• Numărul aproximativ de calorii [CALORIES] arse
• Nivelul de înclinaţie [INCLINE] al benzii de
alergare
• Altitudinea la care aţi ajuns [VERT. FEET]
• Viteza [SPEED] covorului rulant
• Frecvenţa cardiacă (consultaţi pasul 6 de la
pagina 17)
• Matricea
Matricea vă oferă mai multe secţiuni de afişare.
Apăsaţi butonul de creştere sau micşorare, de
lângă butonul Enter, până la afişarea secţiunii
dorite.
Secţiunea dedicată înclinaţiei va indica un profil al
setărilor de înclinaţie pentru exerciţiul de antrena-
ment. Un nou segment va apărea după fiecare
minut scurs. Secţiunea dedicată vitezei va indica
un profil al setărilor de viteză pentru exerciţiul de
antrenament. Secţiunea My Trail va indica o pistă
care reprezintă o distanţă de 400 de metri. În
timpul exerciţiului, dreptunghiul de culoare albă va
indica progresul dvs. Secţiunea My Tab va indica,
de asemenea, numărul de tururi de pistă parcurse.
Secţiunea dedicată caloriilor va indica numărul
aproximativ de calorii arse. Înălţimea fiecărui
segment reprezintă cantitatea de calorii arse în
timpul segmentului respectiv. Notă: Când selectaţi
secţiunea Calorii, afişajul va indica numărul aproxi-
mativ de calorii arse în fiecare oră.
În timpul exerciţiului, graficul care afişează nivelul
de intensitate al exerciţiului va indica nivelul aproxi-
mativ de intensitate al exerciţiului dvs.
Apăsaţi butonul Home [HOME] pentru a reveni
la meniul iniţial (consultaţi secţiunea MOD DE
INFORMARE de la pagina 21 pentru setarea meni-
ului iniţial). Dacă este cazul, apăsaţi butonul Home
din nou.
Atunci când este conectat
un modul iFit Live, sim-
bolul wireless din partea
superioară a afişajului va
indica puterea semnalului
dvs. wireless. Patru arcuri
de cerc indică putere
maximă a semnalului.
Pentru resetarea afişajelor, apăsaţi butonul Stop,
scoateţi cheia, apoi reintroduceţi-o.
17
6. Măsuraţi-vă frecvenţa cardiacă, dacă doriţi.
Note: Dacă folosiţi monitorul de frecvenţă
cardiacă de pe mâner şi monitorul de frecvenţă
cardiacă pentru piept simultan, consola nu
va afişa cu acurateţe frecvenţa dvs. cardiacă.
Pentru informaţii legate de monitorul de frecvenţă
cardiacă pentru piept, consultaţi pagina 20.
Înainte de
utilizarea monitor-
ului de frecvenţă
cardiacă de
pe mâner,
îndepărtaţi foliile
de plastic de pe
contactele de
metal ale barei
de monitorizare a
pulsului. În plus,
asiguraţi-vă că mâinile dumneavoastră sunt curate.
Pentru a vă măsura frecvenţa cardiacă, aşezaţi-vă
pe şinele pentru picioare şi apucaţi bara sen-
zorului de puls, ţinând palmele pe contactele de
metal, timp de aproximativ zece secunde; evitaţi
să mişcaţi mâinile. Când pulsul dvs. este detectat,
un simbol în formă de inimă va lumina intermitent
în secţiunea dedicată caloriilor, la fiecare bătaie
a inimi dvs., o liniuţa sau două vor apărea, apoi
frecvenţa dvs. cardiacă va fi afişată. Pentru cea
mai precisă măsurare a frecvenţei cardiace,
continuaţi să ţineţi contactele timp de aproxi-
mativ 15 secunde.
7. După ce aţi terminat antrenamentul, scoateţi
cheia din consolă.
Aşezaţi-vă pe şinele pentru picioare, apăsaţi
butonul Stop şi setaţi înclinaţia benzii de aler-
gare la nivelul cel mai de jos. Înclinaţia trebuie
setată la nivelul cel mai de jos, altfel riscaţi să
deterioraţi banda de alergare în momentul pli-
erii în poziţie de depozitare. Apoi, scoateţi cheia
din consolă şi păstraţi-o într-un loc sigur.
După ce aţi terminat de folosit banda de alergare,
apăsaţi butonul de oprire şi scoateţi cablul de
alimentare din priză. IMPORTANT: Dacă nu faceţi
acest lucru, componentele electrice ale benzii
de alergare se pot deteriora înainte de termen.
MODUL DE RELAXARE
Pentru a selecta modul de relaxare, apăsaţi butonul
Relaxare [COOL DOWN]. Banda de alergare se va
regla automat la cel mai scăzut nivel de înclinaţie, iar
covorul rulant va începe să încetinească treptat, în fiec-
are minut, timp de cinci minute, în cazul în care viteza
covorului rulant nu este deja situată în jurul valorii de
3,2 Km/H. După cinci minute, covorul rulant va încetini
treptat, până la oprire completă.
Contacte
18
CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE
ANTRENAMENT PREINSTALAT
1. Introduceţi cheia în consolă.
Consultaţi CUM SĂ PORNIŢI ALIMENTAREA CU
ENERGIE la pagina 15.
2. Selectaţi un program de antrenament
preinstalat.
Pentru a selecta un program de antrenament pre-
instalat, apăsaţi butonul pentru Calorii [CALORIES]
sau butonul pentru Timp [TIMED], în mod repetat,
până la afişarea programului de antrenament dorit.
Când selectaţi un program de antrenament
preinstalat, afişajul va indica durata, distanţa, denu-
mirea, viteza şi înclinaţia maximă pentru programul
de antrenament. În plus, un profil al setărilor de
viteză pentru programul de antrenament va apărea
în matrice. Dacă selectaţi un program pentru
arderea caloriilor, numărul aproximativ de calo-
rii arse va apărea în denumirea programului de
antrenament.
3. Începeţi programul de antrenament.
Apăsaţi butonul Start sau butonul Creşterea
[SPEED] vitezei pentru a începe programul de
antrenament. Imediat după apăsarea butonului,
banda de alergare va selecta automat primele
setări de viteză şi înclinaţie ale programului.
Ţineţi-vă de mânere şi începeţi să mergeţi.
Fiecare program de antrenament este împărţit în
segmente. Pentru fiecare segment sunt program-
ate o setare de viteză şi o setare de înclinaţie.
Notă: Aceleaşi setări de viteză şi/sau înclinaţie
pot fi programate pentru mai multe segmente
consecutive.
În timpul pro-
gramului de
antrenament,
profilele
secţiunilor
dedicate
vitezei şi
înclinaţiei
vor indica progresul dvs. Segmentul de profil care
luminează intermitent reprezintă segmentul curent
al programului de antrenament. Înălţimea seg-
mentului care luminează intermitent indică setarea
de viteză sau înclinaţie a segmentului curent. La
finalul fiecărui segment, va fi emisă o serie de
semnale sonore şi următorul segment al profilului
va începe să lumineze intermitent. Dacă pentru
următorul segment este programată o setare
diferită de viteză şi/sau înclinaţie, banda de aler-
gare va trece automat la noua setare de viteză şi/
sau înclinaţie.
Programul de antrenament va continua astfel,
până când ultimul segment al profilului luminează
intermitent pe afişaj iar ultimul segment se termină.
Covorul rulant va încetini, până la oprire completă.
Note: Obiectivul caloric reprezintă un număr
aproximativ de calorii pe care le veţi arde în
timpul programului de antrenament. Numărul
efectiv de calorii pe care le ardeţi depinde de
metabolismul dumneavoastră. În plus, dacă
modificaţi manual viteza sau înclinaţia benzii de
alergare în timpul programului de antrenament,
numărul de calorii pe care le ardeţi va fi afectat.
Dacă setarea de viteză sau înclinaţie este prea
mare sau prea mică pe parcursul programului
de antrenament, puteţi anula setarea manual
prin apăsarea butoanelor de viteză sau înclinaţie
[INCLINE]; cu toate acestea, la începerea
următorului segment al programului de antre-
nament, banda de alergare va trece în mod
automat la setările de viteză şi înclinaţie
corespunzătoare segmentului următor.
Pentru a opri programul de antrenament în orice
moment, apăsaţi butonul Stop. Ora va începe să
lumineze intermitent pe afişaj. Pentru a vă relua
programul de antrenament, apăsaţi butonul Start
sau butonul de creştere a vitezei. Covorul rulant
va începe să se deplaseze cu o viteză de 2 Km/H.
La începerea următorului segment al programu-
lui de antrenament, banda de alergare va trece
în mod automat la setările de viteză şi înclinaţie
corespunzătoare segmentului următor.
4. Urmăriţi-vă progresul pe afişaje.
Consultaţi pasul 5, de la pagina 16. Afişajul va
indica timpul rămas, şi nu timpul scurs.
5. Măsuraţi-vă frecvenţa cardiacă, dacă doriţi.
Consultaţi pasul 6 de la pagina 17.
6. După ce aţi terminat antrenamentul, scoateţi
cheia din consolă.
Consultaţi pasul 7 de la pagina 17.
Segmentul curent
19
CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE
ANTRENAMENT IFIT
Notă: Pentru a folosi un program de antrenament
iFit Live, aveţi nevoie de un modul opţional iFit Live.
Pentru achiziţionarea unui modul iFit Live în
orice moment, accesaţi www.iFit.com sau apelaţi
numărul de telefon de pe coperta faţă a acestui
manual. De asemenea, trebuie să aveţi acces la un
calculator echipat cu port USB şi conexiune la internet.
În plus, trebuie să aveţi acces la o reţea wireless şi un
router de 802.11b, cu serviciul SSID broadcast activat
(reţelele ascunse nu sunt suportate). De asemenea,
este necesară afilierea la iFit.com. Notă: Este posibil
ca pagina www.iFit.com să nu fie disponibilă în limba
dumneavoastră.
1. Introduceţi cheia în consolă.
Consultaţi CUM SĂ PORNIŢI ALIMENTAREA CU
ENERGIE la pagina 15.
2. Introduceţi modulul iFit Live în consolă.
Pentru a introduce modulul iFit Live, consultaţi
instrucţiunile incluse la achiziţionarea unui modul
iFit Live.
IMPORTANT: Pentru a respecta cerinţele privind
expunerea, antena şi transmiţătorul modulului
iFit Live trebuie să se afle la cel puţin 20 cm
distanţă de orice persoană şi nu trebuie să fie
conectate la nicio altă antenă sau transmiţător
sau să se afle în apropierea acestora.
3. Selectaţi un utilizator.
Dacă au fost înregistraţi mai mulţi utilizatori, puteţi
schimba utilizatorul din ecranul principal iFit Live.
Apăsaţi butoanele de creştere sau micşorare de
lângă butonul Enter, pentru a selecta un utilizator.
4. Selectaţi un program de antrenament iFit Live.
Pentru a selecta un program de antrenament iFit
Live, apăsaţi unul dintre butoanele iFit Live. Înainte
de a descărca programele de antrenament, aces-
tea trebuie adăugate la lista aflată pe www.iFit.
com.
Apăsaţi butonul iFit Live pentru a descărca
următorul program de antrenament din lista dvs.
Apăsaţi butonul My Trainer, My Maps, World Tour
sau butonul Event Training pentru a descărca
următorul program de antrenament de acel gen din
lista dvs. Apăsaţi butonul Compete pentru a con-
cura într-o cursă programată anterior. Pentru mai
multe informaţii despre programele de antrena-
ment iFit Live, vă rugăm să accesaţi www.iFit.
com.
Când selectaţi un program de antrenament iFit
Live, afişajul va indica durata programului de
antrenament, distanţa pe care o veţi parcurge prin
mers sau alergare, precum şi numărul aproxima-
tiv de calorii pe care le veţi arde. Afişajul poate
indica şi denumirea programului de antrenament.
Dacă selectaţi un program de antrenament pentru
competiţie, afişajul va indica numărătoarea inversă
până la începerea cursei.
Note: De asemenea, fiecare buton iFit Live poate
rula două programe de antrenament demonstra-
tive. Pentru utilizarea programelor de antrenament
demonstrative, scoateţi modulul iFit Live din
consolă şi apăsaţi unul dintre butoanele iFit Live.
5. Începeţi programul de antrenament.
Consultaţi pasul 3 de la pagina 18.
Pe parcursul unor programe de antrenament, veţi
fi ghidaţi de vocea unui instructor personal. Puteţi
selecta o setare audio pentru instructorul dvs. per-
sonal (consultaţi secţiunea MOD DE INFORMARE,
de la pagina 21).
Pentru a opri programul de antrenament în orice
moment, apăsaţi butonul Stop. Ora va începe să
lumineze intermitent pe afişaj. Pentru a vă relua
programul de antrenament, apăsaţi butonul Start
sau butonul de creştere a vitezei [SPEED]. Covorul
rulant va începe să se deplaseze conform setării
de viteză pentru primul segment al programului de
antrenament. Când începe următorul segment al
programului de antrenament, banda de alergare
va trece automat la setările de viteză şi înclinaţie
pentru segmentul următor.
20
6. Urmăriţi-vă progresul pe afişaje.
Consultaţi pasul 5 de la pagina 16.
Secţiunea dedicată traseului va indica o hartă a tra-
seului parcurs prin mers sau alergare sau va indica
o pistă şi numărul de tururi efectuate.
În timpul unui program de antrenament pentru
competiţie, secţiunea dedicată competiţiei va indica
progresul dvs. în cursă. În timpul cursei, linia din
zona superioară a matricei va indica tronsonul de
cursă finalizat. Celelalte linii vor indica care sunt
primii patru concurenţi. Capătul matricei reprezintă
sfârşitul cursei.
7. Măsuraţi-vă frecvenţa cardiacă, dacă doriţi.
Consultaţi pasul 6 de la pagina 17.
8. După ce aţi terminat antrenamentul, scoateţi
cheia din consolă.
Consultaţi pasul 7 de la pagina 17.
Pentru mai multe informaţii despre modul iFit Live,
accesaţi www.iFit.com.
CUM SĂ UTILIZAŢI SISTEMUL STEREO DE
SONORIZARE
Pentru a asculta muzică sau cărţi audio folosind
difuzoarele stereo ale consolei, trebuie să conectaţi
un MP3 player, CD player sau un alt dispozitiv audio
personal la consolă, folosind mufa MP3.
Pentru a folosi mufa MP3, găsiţi firul audio inclus şi
introduceţi-l în mufa MP3. Apoi, introduceţi firul audio
în mufa player-ului MP3, CD player-ului sau a altui
dispozitiv audio personal. Asiguraţi-vă că firul audio
este conectat corespunzător.
Apoi, apăsaţi butonul Play al player-ului MP3, CD
player-ului sau al altui dispozitiv audio personal.
Reglaţi volumul player-ului dvs. personal sau apăsaţi
butoanele de creştere sau descreştere a volumului.
Dacă utilizaţi un CD player personal iar CD-ul sare,
aşezaţi CD player-ul pe pardoseală sau pe o altă
suprafaţă plană, şi nu pe consolă.
MONITORUL OPŢIONAL DE FRECVENŢĂ
CARDIACĂ
Indiferent dacă obiectivul dvs. este arderea grăsimilor
sau întărirea sistemului dvs. cardiovascular, cheia
obţinerii celor mai bune rezultate este menţinerea unei
frecvenţe cardiace adecvate, în timpul exerciţiilor de
antrenament. Monitorul opţional de frecvenţă cardiacă
pentru piept vă oferă posibilitatea de a vă monitoriza
în permanenţă frecvenţa cardiacă în timpul exerciţiilor
de antrenament, ajutându-vă să vă atingeţi obiectivele
care vizează forma dvs. fizică. Pentru achiziţionarea
monitorului opţional de frecvenţă cardiacă pentru
piept, vă rugăm să consultaţi coperta faţă a acestui
manual.
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
Pagina se încarcă...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
ProForm PETL81711 1481023 Manualul proprietarului
- Categorie
- Benzile de alergat
- Tip
- Manualul proprietarului
Lucrări înrudite
-
ProForm PETL79714 162014 Manualul proprietarului
-
ProForm PETL79714 Manualul proprietarului
-
-
-
ProForm PETL79716 Manualul proprietarului
-
-
-
-
-