În timp ce pedalaţi, modicaţi rezistenţa pedalelor
apăsând butoanele de creştere sau de reducere
a rezistenţei. Există 8 niveluri de rezistenţă. Notă:
După apăsarea butoanelor, sunt necesare câteva
secunde pentru ca pedalele să atingă nivelul de
rezistenţă selectat.
Consola aşează timpul scurs şi distanţa pedalată.
Notă: Când este selectat un program inteligent,
ecranul aşează timpul rămas din program, şi nu
timpul scurs. De asemenea, se aşează viteza de
pedalare (în RPM sau Km/h), caloriile consumate,
dar şi ritmul cardiac atunci când utilizaţi senzorul de
puls din mânere.
Dacă pedalele nu se mişcă timp de câteva secunde,
consola va trece în starea de repaus.
Pentru a porni consola, apăsaţi un buton sau
începeţi să pedalaţi. Întregul ecran se luminează
timp de o secundă emiţând un semnal sonor
prelungit; consola este acum gata de utilizare.
Când porniţi consola, primul antrenament va în
modul manual. Folosiţi butoanele UP şi DOWN
pentru a selecta antrenamentul.
Reţineţi că gracul programelor va apărea pe ecran
în timpul selectării.
Notă: Programele 5, 6, 7 şi 9 sunt programe de
performanţă, iar programele 2, 3, 4, 8 şi 10 sunt
programe de rezistenţă.
Consultaţi un antrenor pentru detalii suplimentare
privind selectarea şi utilizarea unui program.
Apăsaţi ENTER pentru validare.
Timpul şi 20 de minute luminează intermitent.
Folosiţi butonul UP şi DOWN pentru a regla valoarea.
Apoi apăsaţi ENTER şi veţi vedea programul
luminând intermitent.
Puteţi începe să pedalaţi pentru a
începe antrenamentul.
În timp ce pedalaţi, modicaţi rezistenţa pedalelor
apăsând butoanele de creştere sau de reducere
a rezistenţei. Există 8 niveluri de rezistenţă.
Notă: După apăsarea butoanelor, sunt necesare
câteva secunde pentru ca pedalele să atingă nivelul
de rezistenţă selectat.
Consola aşează timpul scurs şi distanţa pedalată.
Notă: Când este selectat un program inteligent,
ecranul aşează timpul rămas din program, şi nu
timpul scurs. De asemenea, se aşează viteza de
pedalare (în RPM sau km/h), caloriile şi caloriile din
grăsimi consumate, dar şi ritmul cardiac atunci când
utilizaţi senzorul de puls din mânere.
Pentru a porni consola, apăsaţi un buton sau
începeţi să pedalaţi. Întregul ecran se luminează
timp de o secundă emiţând un semnal sonor
prelungit; consola este acum gata de utilizare.
Când porniţi consola, primul antrenament va în
modul manual. Folosiţi butonul UP şi DOWN pentru
a selecta antrenamentul 11.
Apăsaţi ENTER pentru validare.
Timpul şi 20 de minute luminează intermitent.
Folosiţi butonul UP şi DOWN pentru a regla
valoarea. Apăsaţi ENTER pentru validare.
Pulsul luminează intermitent şi valoarea 70 apare
pe ecran. Folosiţi butonul UP şi DOWN pentru a
regla valoarea.
Apoi apăsaţi ENTER şi veţi vedea programul
luminând intermitent.
Puteţi începe să pedalaţi pentru a
începe antrenamentul.
În timp ce pedalaţi, modicaţi rezistenţa pedalelor
apăsând butoanele de creştere sau de reducere
a rezistenţei. Există 8 niveluri de rezistenţă.
Notă: După apăsarea butoanelor, sunt necesare
câteva secunde pentru ca pedalele să atingă nivelul
de rezistenţă selectat.
Consola aşează timpul scurs şi distanţa pedalată.
Notă: Când este selectat un program inteligent,
ecranul aşează timpul rămas din program, şi nu
timpul scurs. De asemenea, se aşează viteza de
pedalare (în RPM sau km/h), caloriile şi caloriile din
grăsimi consumate, dar şi ritmul cardiac atunci când
utilizaţi senzorul de puls din mânere.