Cuprins
Introducere...................................................................... 1
Configurarea dispozitivului..........................................................1
Activarea şi dezactivarea dispozitivului...................................... 1
Vizualizarea widgeturilor şi meniurilor........................................ 1
Opţiuni meniu..............................................................................1
Purtarea dispozitivului.................................................................2
Widgeturi......................................................................... 2
Obiectiv de paşi.......................................................................... 2
Bara de mişcare..........................................................................2
Minute de exerciţii....................................................................... 3
Acumularea de minute de activitate intensă.......................... 3
Imbunătăţirea acurateţii calculului numărului de calorii.............. 3
Widget statistici sănătate............................................................ 3
Body Battery............................................................................... 3
Vizualizarea widgetului Body Battery..................................... 3
Variaţiile pulsului şi nivelul de stres............................................ 3
Vizualizarea widgetului pentru nivelul de stres...................... 3
Utilizarea cronometrului exerciţiilor de relaxare..................... 3
Vizualizarea widgetului Puls....................................................... 3
Utilizarea widgetului de monitorizare a nivelului de hidratare..... 4
Monitorizare ciclu menstrual....................................................... 4
Monitorizarea sarcinii.................................................................. 4
Înregistrarea datelor despre sarcină...................................... 4
Controlarea redării muzicii.......................................................... 4
Vizualizarea notificărilor.............................................................. 4
Răspuns la un mesaj text.......................................................4
Antrenament................................................................... 4
Înregistrarea unei activităţi cronometrate................................... 4
Înregistrarea unei activităţi cu funcţia GPS conectată................ 5
Înregistrarea unei activităţi de antrenament de forţă.................. 5
Sfaturi pentru înregistrarea activităţilor de antrenament de
forţă........................................................................................ 5
Înregistrarea unei activităţi de înot.............................................. 5
Setarea alertelor pentru înot.................................................. 5
Calibrarea distanţei parcurse pe banda de alergare.................. 5
Funcţii pentru puls......................................................... 6
Setările monitorului cardiac purtat la încheietura mâinii............. 6
Pulsoximetrul.............................................................................. 6
Obţinerea de citiri cu pulsoximetrul........................................ 6
Activarea monitorizării somnului cu ajutorul
pulsoximetrului....................................................................... 6
Despre estimarea volumelor VO2 max....................................... 6
Afişarea volumului VO2 max. estimat.................................... 6
Setarea unei alerte de puls anormal........................................... 7
Ceasuri............................................................................ 7
Utilizarea ceasului deşteptător....................................................7
Utilizarea cronometrului.............................................................. 7
Pornirea cronometrului pentru numărătoare inversă.................. 7
Caracteristici conectate Bluetooth............................... 7
Administrarea notificărilor........................................................... 7
Localizarea unui smartphone pierdut......................................... 7
Primirea unui apel telefonic........................................................ 7
Utilizarea modului Nu deranjaţi................................................... 7
Garmin Connect............................................................. 8
Garmin Move IQ™...................................................................... 8
GPS conectat..............................................................................8
Funcţii de siguranţă şi monitorizare............................................ 8
Monitorizarea repausului............................................................ 8
Sincronizarea datelor dvs. cu aplicaţia Garmin Connect............ 8
Sincronizarea datelor cu computerul dvs................................... 8
Configurarea Garmin Express............................................... 9
Personalizarea dispozitivului dvs................................. 9
Schimbarea feţei de ceas........................................................... 9
Personalizarea meniului de comenzi.......................................... 9
Personalizarea ecranelor de date............................................... 9
Setările dispozitivului.................................................................. 9
Setarea unei alerte pentru hidratare...................................... 9
Setări de sistem..................................................................... 9
Setări Bluetooth.......................................................................... 9
Garmin ConnectSetări.............................................................. 10
Setările aspectului................................................................10
Setări pentru alerte.............................................................. 10
Particularizarea opţiunilor pentru activităţi........................... 10
Setări pentru monitorizarea activităţii................................... 10
Setări pentru utilizator.......................................................... 10
Setări generale.....................................................................10
Informaţii dispozitiv..................................................... 11
Încărcarea dispozitivului........................................................... 11
Sfaturi pentru încărcarea dispozitivului................................ 11
Întreţinerea dispozitivului.......................................................... 11
Curăţarea dispozitivului........................................................11
Schimbarea brăţărilor............................................................... 11
Vizualizarea informaţiilor despre dispozitiv............................... 12
Specificaţii.................................................................................12
Depanare....................................................................... 12
Este smartphone-ul meu compatibil cu dispozitivul meu?........ 12
Telefonul meu nu se conectează la dispozitiv.......................... 12
Monitorizarea activităţii............................................................. 12
Contorul de paşi pare imprecis............................................ 12
Numărul de paşi de la dispozitiv şi din contul Garmin Connect
nu corespund....................................................................... 12
Nivelul meu de stres nu este afişat...................................... 12
Minutele mele de activitate intensă clipesc.......................... 12
Sfaturi pentru ecranul tactil....................................................... 12
Sfaturi pentru un puls neregulat............................................... 13
Sfaturi pentru date Body Battery îmbunătăţite.......................... 13
Sfaturi în cazul în care datele pulsoximetrului sunt
neregulate................................................................................. 13
Maximizarea duratei de viaţă a bateriei.................................... 13
Afişajul dispozitivului meu este dificil de citit când mă aflu în aer
liber........................................................................................... 13
Restabilirea tuturor setărilor implicite........................................13
Actualizări ale produsului.......................................................... 13
Actualizarea software-ului utilizând aplicaţia Garmin
Connect.................................................................................... 13
Actualizarea software-ului utilizând Garmin Express............... 14
Cum obţineţi mai multe informaţii............................................. 14
Repararea dispozitivului........................................................... 14
Anexă............................................................................. 14
Obiective fitness....................................................................... 14
Despre zonele de puls.............................................................. 14
Calculul zonelor de puls............................................................14
Clasificările standard ale volumului maxim de O2.................... 14
Index.............................................................................. 15
Cuprins i