www.tefal.com
B O D Y S I G N A L
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page1
RO
2
kg
kg
4 LR03
Alcalină
R03 - HR03
Baterie
reîncărcabilă
RESETARE
R
N
L
E
T
S
T
R
U
K
L
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page2
1
3
min max
min max
kg
min max
kg
min max
kg
Bip Bip Bip
min max
yearscm
Bip Bip Bip
Bip
min max
10"
Bip
2"
Bip Bip Bip
Bip
min max
2"
min max
yearscm
yearscm
3
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page3
ax
kg
p Bip Bip
min max
min max
yearscm
min max
Bip Bip Bip
Bip
10"
2
4
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page4
min max
kg
kg
fat
5
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page5
kg
kg
fat
yearscm
min max
1
3
2
8
7
5
8
10
11
11
9
6
4
6
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page6
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page7
Ilustraţiile au exclusiv scopul de a prezenta caracteristicile cântarului Bodysignal şi
nu reprezintă o redare fidelă a aspectului aparatului.
Descriere
1.
Selectare sex bărbat/femeie
6.
Indicator baterie descărcată
2.
Greutate în kg
7.
Număr memorie utilizator
RO
3.
Mesajul vă invită să coborâţi de
8.
Butoane de derulare [ – ] şi [ + ]
pe cântar
9.
Buton de confirmare
4.
Grăsime corporală în kg
10.
Buton de anulare a ultimei intrări sau
5.
Nivelul grăsimii corporale
de ştergere a memoriei
conform limitelor personalizate
11.
Electrozi
O nouă abordare privind greutatea
Pentru un mai bun control asupra greutăţii şi siluetei dumneavoastră, este important
să vă cunoaşteţi structura corporală (apă, muşchi, oase şi grăsime corporală).
Muşchii şi grăsimea corporală, care reprezintă cea mai mare parte din greutatea
dumneavoastră, sunt elemente esenţiale şi trebuie să aibă o distribuţie
echilibrată. Această distribuţie variază în funcţie de sex, vârstă şi înălţime.
Masa musculară permite derularea activităţilor fizice, ridicarea obiectelor şi
deplasarea cu uşurinţă. Cu cât cantitatea de masă musculară este mai mare, cu atât
consumați mai multă energie și vă puteți controla mai bine greutatea.
Grăsimea corporală are rol termoizolator, de protecţie şi de stocare a energiei. Este o
masă inertă şi înmagazinează caloriile în exces pe care le-aţi ingerat, dacă mâncaţi
mai mult decât consumă corpul dumneavoastră.
Sportul ajută la diminuarea cantităţii de grăsime corporală, în timp ce inactivitatea
conduce la creșterea acesteia.
În cantităţi ridicate, grăsimea corporală este periculoasă pentru sănătate (risc
cardiovascular, colesterol etc.).
Scăderea durabilă în greutate
Ca parte a unui regim alimentar, Bodysignal vă ajută că controlaţi scăderea masei
adipoase, asigurând, în acelaşi timp, întreţinerea masei musculare. Un regim
alimentar inadecvat poate conduce la scăderea masei musculare. Cu toate acestea,
muşchii sunt necesari pentru a consuma energie.
Dacă pierdeți masă musculară, consumați mai puţine calorii şi în organism se
depozitează mai multă masă adipoasă. Aşadar, nu este recomandată o scădere a
masei adipoase pe perioadă îndelungată fără menţinerea masei musculare.
Bodysignal vă permite să vă controlaţi regimul alimentar şi să menţineţi echilibrul
organismului în timp.
Prevenirea obezităţii infantile
Bodysignal este un mijloc eficient de detectare a problemelor cu greutatea, încă de la
o vârstă foarte fragedă.
Perioada de creştere este momentul când parametrii organismului uman suferă cele
mai drastice schimbări şi este, adesea dificil să fie detectate problemele. Cu toate
acestea, tendinţa spre obezitate poate fi tratată mai eficient dacă este descoperită
devreme, prevenind astfel situaţia în care copilul de acum ar putea să sufere de
obezitate în perioada adultă.
Bodysignal este conceput pentru a monitoriza structura corporală începând de la
vârsta de 6 ani.
7
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page8
Precauţii privind utilizarea
RO
Cântăriţi-vă întotdeauna
pe o suprafață tare plană.
Nu vă cântăriţi pe covor
sau mochetă.
Pentru a fi complet mulțumit de performanțele acestui
aparat, măsurarea şi cântărirea trebuie să fie efectuate
întotdeauna în aceleaşi condiţii:
– Cântăriţi-vă întotdeauna în picioarele goale
(contact direct cu pielea). Picioarele trebuie să fie
uscate şi corect poziţionate pe electrozi (a se vedea
pagina 2). Dacă pielea tălpii piciorului este foarte
dură, est posibil ca măsurătoarea să fie afectată.
– De preferat o dată pe săptămână, dimineaţa
(pentru a evita fluctuaţiile de greutate din timpul
zilei generate de mese, digestie şi activitatea fizică
a persoanei).
– La un sfert de oră după trezire, astfel încât apa din
corp să se distribuie către membrele inferioare.
Este, de asemenea, important să vă asiguraţi că
picioarele (coapsele, genunchii, gambele și tălpile) nu
se ating. Dacă este cazul, introduceţi o foaie de hârtie
între picioare.
Avertisment: utilizarea
acestui dispozitiv este
interzisă în cazul
purătorilor de
pacemaker sau de alte
echipamente
electronice medicale
din cauza riscului de
descărcare din cauza
curentului electric.
Principiul de măsurare
Când urcaţi pe cântar, desculţ(ă), prin electrozi se
transmite în corp un curent electric de foarte joasă
intensitate.
Acest curent, care circulă de la un picior la altul,
întâmpină dificultăţi atunci când trece prin masa
adipoasă. Această rezistenţă a corpului, denumită
impedanţă bioelectrică, variază în funcţie de sexul,
vârsta şi înălţimea utilizatorului şi face posib ilă
determinarea masei de grăsime corporală şi a limitelor
acesteia.
Acest dispozitiv este perfect sigur deoarece operează
cu un curent foarte scăzut (4 baterii X 1,5 V).
Cu toate acestea, există riscul efectuării unor
măsurători distorsionate în următoarele cazuri:
– utilizatori cu febră
– copii sub 6 ani (dispozitivul nu este calibrat
pentru utilizatori sub această vârstă)
– femei însărcinate (dar este perfect sigur)
– persoane care fac dializă, cu edeme la
nivelul picioarelor sau cu dismorfism.
Operarea
Utilizarea pentru prima dată
Important: când înregistraţi datele personale:
– Bodysignal trebuie să rămână pe podea,
– acţionaţi butoanele cu un singur deget,
– nu apăsaţi pe cântar altfel decât cu degetul pe taste şi nu îl ţineţi în mână.
8
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page9
Urcaţi pe platformă şi urmaţi prima etapă a instrucţiunilor – paginile 3 şi 4.
Coborâţi de pe platformă pentru a salva caracteristicile personale în memorie şi
urmaţi pașii de mai jos:
RO
Exemplu: femeie, 34 ani, 160 cm înălțime
1/Selectarea sexului:
• Pentru femeie, apăsaţi 2 secunde pe .
• Pentru bărbat, apăsaţi 2 secunde pe .
• Confirmaţi alegerea apăsând 2 secunde pe .
2/ Selectarea înălțimii (100 - 220 cm):
• Dacă aveţi peste 165 cm, apăsaţi 2 secunde pe
până se afişează înălţimea dumneavoastră.
• Dacă aveţi sub 165 cm, apăsaţi 2 secunde pe
până se afişează înălţimea dumneavoastră.
• Confirmaţi înălţimea apăsând 2 secunde pe .
3/ Selectarea vârstei:
• Dacă aveţi sub 30, apăsaţi 2 secunde pe până se
afişează vârsta dumneavoastră.
• Dacă aveţi peste 30, apăsaţi 2 secunde pe până
se afişează vârsta dumneavoastră.
• Confirmaţi vârsta apăsând 2 secunde pe .
Datele dumneavoastră sunt înregistrate automat în
prima memorie disponibilă. Salvarea resuşită este
confirmată prin 3 semnale sonore şi o reafişare a
datelor dumneavoastră împreună cu numărul
memoriei care v-a fost alocat.
min max
cm
min max
cm years
min max
cm years
min max
Bip Bip Bip
9
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page10
Utilizări ulterioare
Bodysignal dispune de un sistem de recunoaştere automată a utilizatorului. În
momentul primei cântăriri, ar trebui să vă salvaţi caracteristicile personale în
memorie (a se consulta paragraful anterior).
RO
Cu ocazia cântăririlor viitoare, Bodysignal vă recunoaşte automat.
Urcaţi pe platformă şi urmaţi instrucţiuniIe I şi II – paginile 3 şi 4.
Caz special
Dacă 2 utilizatori au greutăţi similare sau dacă
diferența de greutate dintre cântarirea
dumneavoastră anterioară și cântărirea curentă este
anormal de mare, BODYSIGNAL vă va solicita să
reconfirmaţi numărul din memorie alocat.
În acest caz, după coborârea de pe platformă:
– Dacă vi se solicită să salvaţi detaliile personale deşi
sunt deja în memorie: apăsaţi tasta timp de 2
secunde, apoi tasta sau până se afişează
datele dumneavoastră din memorie. Apoi apăsaţi
tasta pentru a vă confirma alegerea.
– Dacă cântarul afişează pentru dumneavoastră o
memorie greşită: apăsaţi 2 secunde pe tasta sau
până se afişează datele dumneavoastră din
memorie.
– Apoi apăsaţi tasta pentru a vă confirma alegerea.
– Dacă sunteţi utilizator nou, alegeţi prima memorie
liberă pentru a salva confirgurarea dumneavoastră şi
dacă toate memoriile sunt ocupate, ştergeţi una
dintre memorii (a se vedea pagina 21).
Atenţie! În momentul
schimbării bateriilor,
informaţiile stocate în
memorie se pierd.
Interpretarea rezultatelor
Bodysignal asigură o monitorizare personalizată: Măsoară şi afişează:
– greutatea dumneavoastră în kg
– grăsimea corporală în kg
– modificarea structurii corpului dumneavoastră, cu ajutorul culorilor, comparativ
cu cântărirea anterioară.
Graficul de prezentare a nivelului grăsimii corporale şi
limitele personalizate
Grăsimea dumneavoastră corporală este amplasată pe un grafic care reprezintă
limitele dumneavoastră personalizate „sănătoase” (în funcţie de sexul, vârsta şi
înălţimea dumneavoastră).
Obiectivul este acela de a vă oferi o viziune precisă şi personalizată a nivelului
grăsimii dumneavoastră corporale în raport cu limitele minime şi maxime.
10
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page19
min max
Grăsimea dumneavoastă corporală se află sub limita
dumneavoastră minimă. Ar fi indicat să creșteți nivelul
de grăsime corporală, deoarece reprezintă o importantă
RO
rezervă de energie pentru organismul dumneavoastră.
min max
min max
min max
Grăsimea dumneavoastă corporală şi masa musculară
sunt bine echilibrate; continuaţi să vă monitorizaţi
greutatea.
Sunteţi supraponderal(ă) din perspectiva grăsimii
corporale. Schimbaţi-vă obiceiurile alimentare şi/sau
faceţi mai mult sport.
Grăsimea dumneavoastă corporală a depăşit nivelul
maxim de măsurare.
Trebuie să vă schimbaţi rapid obiceiurile alimentare,
deoarece vă periclitaţi sănătatea.
Bodysignal este conceput pentru întreaga familie (4 utilizatori diferiţi), inclusiv
copii cu vârsta începând de la 6 ani.
FUNCȚIA VISIO CONTROL
Scăderea sau creșterea în greutate poate fi considerată a fi o evoluţie pozitivă sau
negativă, în funcţie de asocierea cu scăderea sau creșterea grăsimii corporale sau a
masei musculare. Interpretarea modificărilor apărute în structura corporală este
deosebit de importantă, dacă doriţi să ştiţi dacă schimbarea obiceiurilor alimentare
sau exerciţiile fizice îşi fac resimţite efectele.
VISIO CONTROL este un afişaj luminos care prezintă o metodă simplă şi rapidă de
monitorizare a schimbărilor la nivelul structurii dumneavoastră corporale,
comparativ cu cântărirea anterioară. Astfel, VISIO CONTROL vă poate evidenţia
diverse modificări:
Scădere în greutate
Scăderea
Fie masei
adipoase
VISIO CONTROL este verde
Scăderea
Fie masei
musculare
³
³
Regimul alimentar şi/sau
activitatea fizică au efecte
benefice asupra structurii
dumneavoastră corporale.
Modificaţi regimul alimentar,
punând accentul pe
carbohidrați și sport.
VISIO CONTROL este roz
11
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page20
Creștere în greutate
masei
Sportul are un efect benefic
asupra structurii
dumnevoastră corporale.
Fie
musculare
VISIO CONTROL este verde
Creșterea
Fie
masei
musculare
VISIO CONTROL este roz
Schimbaţi-vă regimul alimentar care
este probabil neechilibrat, punând
accentul pe fructe și legume.
Diminuați aportul de zaharuri și
grăsimi și luați în considerare o
activitate fizică mai intensă.
Stabilitate
Stabil
Structura dumneavoastră
corporală este stabilă.
VISIO CONTROL este portocaliu
Greutatea dumneavoastră suferă schimbări naturale ca urmare a activităţilor
zilnice derulate (hidratare, stil de viaţă etc.). Aceste schimbări „nesemnificative”
nu produc niciun impact asupra structurii medii a organismului dumneavoastră.
Bodysignal este conceput pentru a evidenţia cele mai semnificative schimbări la
nivelul structurii dumneavoastră corporale. Dacă structura dumneavoastră
corporală variază foarte puţin, nu este necesară informarea. În acest caz, afişajul
VISIO CONTROL este iluminat în culoarea portocaliu.
12
Creșterea
RO
2015900675_BM7100S6_PPBodysignal A9 12-09 09/07/14 10:33 Page21
Mesaje speciale
Mesaje/ Acţiuni/Soluţii
situaţii
Greutatea depăşeşte capacitatea maximă de 160 kg.
Nu depăşiţi capacitatea maximă.
RO
min max
Pentru a continua procesul, este nevoie să coborâţi de
pe platformă.
Coborâţi de pe platformă.
min
max
Toate memoriile sunt ocupate
Urmaţi instrucţiunile I şi III, paginile 3 - 4:
1) Pentru a șterge memoria:
min max
Când se afişează caracteristicile dumneavoastră
personale, apăsaţi 10 secunde pe tasta . Se afişează
mesajul „--” şi se aud 3 semnale sonore. Urcaţi din nou
pe platformă pentru a vă înregistra datele.
2) Pentru a şterge o altă memorie, nu pe a
dumneavoastră:
Când se afişează caracteristicile dumneavoastră personale,
apăsaţi 2 secunde pe tasta sau pentru a ajunge
la memoria care urmează a fi ştearsă, apoi apăsaţi 10
secunde pe tasta . Se afişează mesajul „--” şi se aud 3
semnale sonore.
3) Pentru a schimba setările memoriei dumneavoastră
(schimbarea vârstei sau dimensiunii):
Când se afişează caracteristicile dumneavoastră
personale, apăsaţi 2 secunde pe tasta pentru a
ajunge la caracteristicile din memorie.
Acţionaţi la fel ca la paragraful „OPERARE - Utilizarea
pentru prima dată”.
13
RO
A se vedea pagina 2.
min max
Măsurare incorectă a grăsimii corporale.
Verificaţi că sunteţi desculţ(ă).
min max
Urcați din nou pe cântar, poziționați picioarele corect pe
electrozi (a se vedea pagina 2).
...
SAU
Nu mai acţionaţi niciun buton, dar pe ecran continuă
să se deruleze informaţii.
1)
Bodysignal detectează un alt corp care apasă.
Asiguraţi-vă:
– că folosiţi un singur deget pentru a apăsa,
– că nu vă sprijiniţi de platformă.
– că nu îl ţineţi în mână,
– că Bodysignal este amplasat pe podea.
sau
2) Aţi acţionat butonul prea scurt.
Menţineţi butonul apăsat cu degetul timp de 2
secunde.
14
Acţionaţi un buton pentru a vă salva datele şi Bodysignal
nu reacţionează.
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
