Cuprins
Introducere......................................................................1
Butoane...................................................................................... 1
Vizualizarea meniului de comenzi..........................................1
Vizualizarea widgeturilor........................................................ 1
Încărcarea dispozitivului............................................................. 1
Asocierea smartphone-ului cu dispozitivul................................. 1
Actualizări ale produsului............................................................ 1
Configurarea Garmin Express............................................... 2
Activităţi şi aplicaţii........................................................ 2
Începerea unei activităţi.............................................................. 2
Sfaturi pentru activităţi de înregistrare................................... 2
Oprirea unei activităţi.................................................................. 2
Crearea unei activităţi personalizate.......................................... 2
Activităţi în interior...................................................................... 2
Calibrarea distanţei parcurse pe banda de alergare.............. 2
Activităţi în aer liber.................................................................... 3
Vizualizarea coborârilor cu schiurile...................................... 3
Utilizarea metronomului......................................................... 3
Înot.............................................................................................. 3
Terminologie din domeniul înotului........................................ 3
Tipuri de mişcări.....................................................................3
Sfaturi pentru activităţi de înot............................................... 3
Odihnire în timpul înotului în bazin........................................ 3
Antrenament cu jurnalul de exerciţii....................................... 4
Funcţii pentru puls......................................................... 4
Puls măsurat la încheietura mâinii.............................................. 4
Purtarea dispozitivului............................................................ 4
Sfaturi pentru un puls neregulat............................................. 4
Vizualizarea widgetului Puls.................................................. 4
Transmiterea datelor privind pulsul către dispozitivele
Garmin................................................................................... 4
Dezactivarea monitorului cardiac montat la încheietură........ 4
Antrenament................................................................... 5
Setarea profilului de utilizator..................................................... 5
Obiective fitness.....................................................................5
Despre zonele de puls........................................................... 5
Setarea zonelor de puls.................................................... 5
Calculul zonelor de puls.................................................... 5
Monitorizarea activităţii............................................................... 5
Obiectiv automat.................................................................... 5
Utilizarea alertei de mişcare...................................................5
Monitorizarea repausului........................................................5
Utilizarea monitorizării automate a somnului.................... 6
Utilizarea modului Nu deranjaţi......................................... 6
Minute de exerciţii.................................................................. 6
Acumularea de minute de activitate intensă..................... 6
Evenimente Garmin Move IQ™............................................. 6
Setări pentru monitorizarea activităţii..................................... 6
Dezactivarea monitorizării activităţii.................................. 6
Exerciţii....................................................................................... 6
Efectuarea unui exerciţiu de pe Garmin Connect.................. 6
Începerea unui exerciţiu......................................................... 6
Despre calendarul de antrenament....................................... 7
Utilizarea planurilor de antrenament Garmin Connect...... 7
Exerciţii fracţionate..................................................................... 7
Crearea unui exerciţiu cu intervale........................................ 7
Începerea unui exerciţiu cu intervale..................................... 7
Oprirea unui exerciţiu pe intervale......................................... 7
Utilizarea Virtual Partner®.......................................................... 7
Setarea unei ţinte a antrenamentului.......................................... 7
Anularea ţintei unui antrenament........................................... 7
Reiterarea unei curse dintr-o activitate anterioară...................... 8
Date personale........................................................................... 8
Vizualizarea recordurilor personale
....................................... 8
Restabilirea unui record personal.......................................... 8
Ştergerea unui record personal............................................. 8
Ştergerea tuturor recordurilor personale................................ 8
Ceas................................................................................. 8
Setarea unei alarme................................................................... 8
Pornirea cronometrului pentru numărătoare inversă.................. 8
Utilizarea cronometrului.............................................................. 8
Sincronizarea orei cu GPS-ul..................................................... 8
Setarea alertelor......................................................................... 9
Navigare.......................................................................... 9
Salvarea locaţiei......................................................................... 9
Editarea locaţiilor salvate....................................................... 9
Vizualizarea altimetrului, barometrului şi busolei........................ 9
Proiectarea unui punct de trecere.............................................. 9
Navigarea către o destinaţie....................................................... 9
Crearea şi urmărirea unui traseu pe dispozitiv........................... 9
Marcarea şi începerea navigaţiei către o locaţie Om la apă....... 9
Navigarea cu Sight 'N Go........................................................... 9
Navigarea la punctul de pornire în timpul unei activităţi........... 10
Navigarea la punctul de pornire pentru ultima activitate
salvată...................................................................................... 10
Oprirea navigării....................................................................... 10
Calcularea unei suprafeţe......................................................... 10
Hartă......................................................................................... 10
Panoramare şi mărire pe hartă............................................ 10
Istoric.............................................................................10
Utilizarea istoricului................................................................... 10
Vizualizarea duratei pentru fiecare zonă de puls................. 10
Vizualizarea totalurilor de date................................................. 11
Utilizarea odometrului............................................................... 11
Sincronizarea activităţilor.......................................................... 11
Ştergerea istoricului.................................................................. 11
Caracteristici conectate............................................... 11
Activarea notificărilor Bluetooth................................................ 11
Vizualizarea notificărilor....................................................... 11
Administrarea notificărilor.................................................... 11
Oprirea conexiunii smartphone Bluetooth............................ 11
Activarea şi dezactivarea alertelor de conexiune
smartphone.......................................................................... 11
Localizarea unui dispozitiv mobil pierdut.................................. 12
Garmin Connect........................................................................12
Actualizarea software-ului utilizând aplicaţia Garmin
Connect................................................................................12
Actualizarea software-ului utilizând Garmin Express........... 12
Utilizarea Garmin Connect la computer.......................... 12
Sincronizarea manuală a datelor cu Garmin Connect......... 12
Garmin Explore™..................................................................... 12
Personalizarea dispozitivului dvs............................... 12
Widgeturi...................................................................................12
Personalizarea buclei de widgeturi...................................... 13
Telecomandă inReach......................................................... 13
Utilizarea telecomenzii inReach...................................... 13
VIRB Telecomandă.............................................................. 13
Controlul unei camere de acţiune VIRB.......................... 13
Controlarea unei camere de acţiune VIRB în timpul unei
activităţi........................................................................... 13
Setări ale activităţilor şi aplicaţiei.............................................. 14
Personalizarea ecranelor de date........................................ 14
Adăugarea unei hărţi la activitate........................................ 14
Alerte....................................................................................14
Setarea unei alerte.......................................................... 15
Auto Lap...............................................................................15
Marcarea turelor în funcţie de distanţă........................... 15
Cuprins i